經(jīng)歷過(guò)被情緒淹沒(méi)的崩潰和低落之后，我重新審視了自己，最終明白一切的答案都在自己身上，無(wú)需外求。

我擁有的已經(jīng)足夠多，不會(huì)再去盯著那些缺憾的部分暗自神傷了。求而不得的東西干脆放下，相信本自俱足并去踐行就對(duì)了。

站樁和靜坐，在我的生活中是自我療愈的良藥。感受到身體內(nèi)生命的脈動(dòng)，感受到自我安住于心，能傾聽到內(nèi)心的陣陣波瀾或者一片靜寂。也會(huì)去散步，時(shí)常專注于腳步穩(wěn)穩(wěn)踏在土地上的力量。更有意識(shí)地去接近自然，觸摸花草樹木，擁抱大樹，汲取天地的智慧和能量。昨天從野外水庫(kù)真正徒步荒野樹林，心情格外放松舒暢。原來(lái)心的歸屬一直是大自然！

與母親的隔閡與疏離感也在慢慢減退，仿佛以往的一切都想要、也可以放下了。母親早就完成了她養(yǎng)育我的使命，縱使不那么周到完美，她已經(jīng)盡了力，只能做到這樣了。我心中那個(gè)委屈、哀怨的小孩不斷被看到、被自己心疼、理解和安慰，仿佛安定了許多，不再出來(lái)攪動(dòng)我的情緒，或者我們之間彼此溫暖和治愈了對(duì)方，融為一體了。

對(duì)自己的生活重拾掌控感，身體在慢慢恢復(fù)，更加細(xì)致靈活地調(diào)控飲食和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑，仿佛每天在與身體對(duì)話，試著了解她更多些。每天懷著與自己在一起的心情，就不會(huì)感到孤獨(dú)，這是好久以來(lái)我才品出的道理。