在喜歡你的人那里，去熱愛生活；
在不喜歡你的人那里，去看清世界。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《最好的態(tài)度》
坐標(biāo)：家
時(shí)間：星期五
天氣：晴
情緒：開心
入睡：23:20
起床：6:20
今日流水：
昨晚：讀書《無(wú)聲的證詞》，順便分了個(gè)手。陪媽媽去拍小視頻，順便割了點(diǎn)麥穗。寫感恩日記，跟朋友們聊天。還在蕓只那里買了年度銅牌會(huì)員。
早晨：吃飯，洗漱，更新了簡(jiǎn)書，以表達(dá)對(duì)于買會(huì)員這件事的激動(dòng)之情哈哈哈。
上午：重新整理了手機(jī)備忘錄，查看自己曾經(jīng)的目標(biāo)，果然有很多已經(jīng)失敗了，從新更新目標(biāo)，希望會(huì)有更高的成功率。日常上課。練字。
中午：媽媽今天烙的餅很香，外面一層酥皮，雖然餅很厚，但是一層一層撕起來真的很帶感。奶奶做了我愛喝的胡辣湯。
下午：有沒有跟我一樣，沉迷于“開心消消樂”的哈哈，沒想到這竟然成為了我玩兒的時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)小游戲，Emm……1760關(guān)了，目前已經(jīng)更新到3015關(guān)了，新關(guān)今晚又要更新，也不知道我還能不能玩兒到通關(guān)的那一天了……
辛苦弟弟陪我拍視頻，又是摔又是躺，實(shí)在沒辦法還把我的大熊抱了出來當(dāng)個(gè)“人”哈哈哈，拍的這個(gè)過程真的是要把我倆樂死了，雖然質(zhì)量不高，也就應(yīng)付個(gè)事吧嗯嗯嗯。
? 【成就日記】感恩自己創(chuàng)造的不可思議的今天
1、錄制視頻
2、堅(jiān)持日更的第68天
3、寫感恩日記第19天
4、閱讀《無(wú)聲的證詞》
5、整理手機(jī)備忘錄
6、練字
7、購(gòu)買了簡(jiǎn)書年度銅牌會(huì)員
? 【覺察日記】感恩自己今天對(duì)自己情緒的覺察
不知道為什么，明明吃的東西并算不上多，也沒有什么難以消化的東西，但就是胃很不舒服，非常不舒服，知道不會(huì)有什么事所以也不想去醫(yī)院做檢查，怎么說呢，以前就有過蠻嚴(yán)重的胃病，大概還是胃不太好吧，多注意飲食，畢竟身體是自己，不舒服也是自己忍著。
? 【賦能日記】感恩（家人、朋友）
? 家人：
奶奶做了我愛喝的胡辣湯，但是她自己不喜歡喝，嫌又辣又咸，只是因?yàn)槲蚁矚g喝，奶奶自己寧愿和白開水。
媽媽烙的餅也超級(jí)好吃，捏了點(diǎn)鹽揉進(jìn)面里烙出來的餅格外的香，大厚餅外面一層酥皮，一撕開一層層的看著就超級(jí)帶感，忍不住有多吃了點(diǎn)。
當(dāng)然還要感謝我可憐的老弟，為了配合我錄制視頻完成作業(yè)，可是沒少受我折磨哈哈哈！
? 朋友：
昨晚發(fā)了個(gè)朋友圈“ 394?！保行┡笥巡碌搅?，跑來安慰我，生怕我不開心，還有怕我喝了酒的哈哈，以前只是有朋友說我“社會(huì)”，還是第一次聽到有人說我“狂野”哈哈哈，也不知道是咋想的。當(dāng)然也有我和師父共同的哥們兒來勸和，左右都不過是心疼我罷了。
還要感謝蕓只大晚上陪我半個(gè)多小時(shí)幫我介紹會(huì)員福利等等，最后在蕓只的建議下買了年度銅牌會(huì)員。當(dāng)然嘍，不會(huì)忘記忍禁小哥哥的建議。
? 【反思日記】感恩思考重新塑造了圓滿
? 高能要事：
完成了防衛(wèi)課的視頻錄制，整得我出了一身的汗。
成為了簡(jiǎn)書年度銅牌會(huì)員，一定要加油啊，反正說什么也不能虧本了。恩，就算是為了錢也得堅(jiān)持下去。
? 慷慨助人：
? 好好生活：作息 + 鍛煉
作息：昨晚11點(diǎn)多才睡，跟朋友聊了會(huì)天兒，不知不覺就晚了。中午又睡了半個(gè)多小時(shí)吧，每次鬧鐘還沒響就醒了，生物鐘果然強(qiáng)大的很。
鍛煉：日常微量運(yùn)動(dòng)（平板支撐+拉伸+周六野），錄制視頻的過程當(dāng)然也算得上運(yùn)動(dòng)啦。
? 【悅納日記】感恩一切都是最好的安排
我的感恩日記又微調(diào)了一下，一個(gè)是時(shí)間上，從之前的每天早上起床到晚上睡覺，改為了現(xiàn)在的前一天晚上六點(diǎn)到今天的晚上六點(diǎn)。
之所以這么調(diào)整，是因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)每次晚上睡之前來寫感恩日記的話，確實(shí)會(huì)常常寫完之后就十點(diǎn)多了，而我的時(shí)間表是十一點(diǎn)睡覺，所以我選擇調(diào)整在了晚上六點(diǎn)。爸媽上班，晚上回來的晚，差不多正好我完成當(dāng)天的感恩日記，爸媽也要回來了，然后吃飯，晚上看看書，跟家人一起看看電視，還可以泡泡腳早點(diǎn)睡覺，不用擔(dān)心當(dāng)天完不成計(jì)劃了。
再一個(gè)很大的改變就是去除了一項(xiàng)——賦能日記里的“感恩戀人”。嗯我覺得應(yīng)該再加一項(xiàng)，“感恩自己”，感謝自己從來沒有放棄自己，感謝自己接納最完整、但不完美的自己，改變的再多，不如變成自己最愛的模樣。
愿時(shí)光荏苒，歲月如初，我們依舊是那年少的模樣。
