[打卡寶寶]：李靜

[打卡日期]：2020/10/17

[學(xué)習(xí)內(nèi)容??]：《終身成長》

夸獎(jiǎng)和肯定標(biāo)簽的危險(xiǎn)性

如果人們有成功的潛能，他們?nèi)绾尾拍軐ψ约旱臐撃苡行判哪?？我們?nèi)绾尾拍芙o予他們大步向前的信心呢？是不是應(yīng)該去夸獎(jiǎng)他們的能力，讓他們知道自己具備成功的條件？事實(shí)上，超過80%的父母告訴我們，對孩子的能力進(jìn)行夸獎(jiǎng)是必要的，這樣才能提高他們的信心和成就。你知道，這聽上去很有道理。

但是后來我們開始擔(dān)憂。我們認(rèn)為固定型思維模式者對他們的能力展現(xiàn)出了過分的關(guān)注：“我的能力夠高嗎？”“我看上去能力強(qiáng)嗎？”對他們的能力進(jìn)行夸獎(jiǎng)不會(huì)讓他們對此更加關(guān)注嗎？這難道不是在告訴他們我們確實(shí)非?？粗夭拍?，而且更糟的是，我們可以通過他們的表現(xiàn)看出他們深層、潛在的能力嗎？這難道不是在教給他們固定型思維模式嗎？

美國作曲家亞當(dāng)·古特爾（Adam Guettel）曾經(jīng)被稱為“皇太子”和“劇院的救世主”。他是著名作曲家理查德·羅杰斯（Richard Rodgers）的外孫，羅杰斯曾創(chuàng)作過《俄克拉荷馬》（Oklahoma! ）以及《旋轉(zhuǎn)木馬》（Carousel）等經(jīng)典的音樂劇。古特爾的母親總是滔滔不絕地談?wù)搩鹤拥奶熨x，其他人也一樣。“他天資卓越，顯而易見?！薄都~約時(shí)報(bào)》在一篇評論中寫到。然而問題就是，這樣的贊美能否給人帶來鼓勵(lì)。

研究的好處在于，你可以問出這些問題，然后去尋找答案。所以我們指導(dǎo)了一項(xiàng)包含幾百名學(xué)生的研究，這些學(xué)生大部分處于青春期早期。一開始我們給這些學(xué)生十道非常難的非語言型的智商測試題。他們大多完成得很不錯(cuò)，當(dāng)他們完成后，我們會(huì)對他們表示贊揚(yáng)。

我們對一部分學(xué)生的能力進(jìn)行贊揚(yáng)。他們聽到的話是：“哇，你做對了8道題。這個(gè)成績非常棒，你在這方面非常聰明。”他們和亞當(dāng)·古特爾一樣，被放在了“你太有才了”這個(gè)位置上。

至于另一部分學(xué)生，我們對他們付出的努力進(jìn)行贊揚(yáng)：“哇，你做對了8道題。你一定非常努力?！彼麄儾⒉粫?huì)感到自己擁有什么特別的天賦，他們受到贊揚(yáng)的是他們?yōu)榱顺晒Ω冻龅呐Α?/p>

這兩組人的起點(diǎn)是完全一樣的，但在我們的夸獎(jiǎng)之后，他們的走向開始不同。我們擔(dān)心的事發(fā)生了，我們對能力的夸獎(jiǎng)讓那些學(xué)生們陷入了固定型思維模式，他們也表現(xiàn)出了所有固定型思維模式者擁有的特征：當(dāng)我們讓他們選擇的時(shí)候，他們對有挑戰(zhàn)性、可以讓他們從中學(xué)習(xí)的新任務(wù)表示拒絕。他們不想做任何可能暴露自己缺點(diǎn)的事，以避免別人對他們的才能提出質(zhì)疑。

13歲的時(shí)候，古特爾被安排在紐約大都會(huì)歌劇院上演并轉(zhuǎn)播的電視歌劇《阿瑪爾和夜訪者》（Amahl and the Night Visitors）中擔(dān)任主演。但是他放棄了，他說自己的聲音出現(xiàn)了問題?！拔抑荒芗傺b自己正在經(jīng)歷變聲期……我不想去面對這些壓力。”

相反，因?yàn)樽约旱呐Χ豢洫?jiǎng)的學(xué)生中有90%的人希望挑戰(zhàn)可以讓他們學(xué)到新知識(shí)的新任務(wù)。

之后，我們給這些學(xué)生一些新的難題，他們完成得都不太好。被夸有能力的學(xué)生們此時(shí)此刻已經(jīng)認(rèn)定他們自己一點(diǎn)也不聰明。如果成功意味著他們很聰明的話，那么不太成功就意味著有缺陷。

古特爾的情況就是這樣?！霸谖壹?，只做到好則意味著失敗。做到非常好，依然是失敗……唯一不算失敗的，就是做到杰出。”

對那些被夸努力的學(xué)生來說，困難意味著“付出更多努力”。他們并不會(huì)將其看作失敗，也不認(rèn)為那會(huì)反映出他們聰明與否。

那么學(xué)生們能否在這些難題中感受到樂趣呢？在一開始的成功之后，每個(gè)人都熱愛難題，但在高難度的難題出現(xiàn)后，被夸有能力的學(xué)生們認(rèn)為一切不再有樂趣。當(dāng)你的與眾不同之處和特殊天賦都處在危險(xiǎn)當(dāng)中時(shí)，一切都不會(huì)再有樂趣。

亞當(dāng)·古特爾就說：“我希望我可以只是享受樂趣和放松，而不是肩負(fù)這種必須成為某種杰出的人的潛能?！?/p>

那些被夸努力的學(xué)生依然熱愛難題，而且很多人說，難解的題是最有意思的。

我們后來對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行了觀察。在經(jīng)歷過那些難題之后，被夸有能力的那部分學(xué)生的表現(xiàn)直線下降，即使我們給他們一些比以前還容易的題也無法挽回。他們失去了對自己能力的信心，表現(xiàn)甚至不如最開始的時(shí)候。而那部分努力的孩子則表現(xiàn)得越來越好。他們用高難度的難題來提高自己的技能，所以當(dāng)他們回到較簡單的問題上時(shí)，他們的能力早已遠(yuǎn)高于此。

古特爾沒能茁壯成長。他總會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)迫性抽搐，而且會(huì)不停咬手指，咬到出血。“和他在一起待一分鐘——只要一分鐘，你就能感受到他抽搐后隱藏的恐怖?！币粋€(gè)采訪過他的人說。古特爾還經(jīng)歷過非常嚴(yán)重的周期性毒癮。“天賦”沒能給予他力量，反而讓他充滿了恐懼和懷疑。這位出色的作曲家沒有好好開發(fā)他的天賦，而是用人生大部分時(shí)間去逃離它。

不過事情還有轉(zhuǎn)機(jī)——古特爾意識(shí)到他擁有自己的人生歷程，他的人生不受他人支配，他也不用去管其他人對他的天賦有什么看法。一天晚上，他夢到了外祖父?！拔遗阒黄鹱叩诫娞?，問他我到底出不出色。他對我說，非常和藹地對我說：‘你有屬于你自己的聲音’?！?/p>

這個(gè)聲音最終出現(xiàn)了嗎？憑借《晴光翡冷翠》（The Light in the Piazza）這部浪漫主義音樂劇中的配樂，古特爾贏得了2005年托尼獎(jiǎng)。他會(huì)將這項(xiàng)榮譽(yù)看作自己的天賦還是努力的結(jié)果？我希望是后者。

在研究中，還有一個(gè)發(fā)現(xiàn)讓我們感到既震驚又郁悶。我們對每個(gè)學(xué)生說：“你知道，我們現(xiàn)在要去其他學(xué)校，我相信其他學(xué)校的學(xué)生們也想了解一下這些題目?！彼晕覀兘o這些學(xué)生一張紙，讓他們寫下他們的感受，也讓他們寫下自己做這些題目時(shí)的分?jǐn)?shù)。

讓人難以置信的是，在那些能力被夸獎(jiǎng)的學(xué)生當(dāng)中，有將近40%的人謊報(bào)了成績，而且都報(bào)高了！在固定型思維模式中，不完美是一件恥辱的事情，特別是當(dāng)你被稱作“有天賦”的時(shí)候，所以他們選擇撒謊。

這為我們敲響了警鐘——我們將普通的孩子變成了騙子，只是因?yàn)槲覀兏嬖V他們，他們非常聰明。

就在寫完上面這些話后，我見了一位年輕人，他的工作是輔導(dǎo)學(xué)生們準(zhǔn)備大學(xué)委員會(huì)考試。他因?yàn)橐粋€(gè)學(xué)生的情況來向我咨詢。這名學(xué)生參加了模擬測試，但是向他謊報(bào)了成績。這位年輕人本應(yīng)該輔導(dǎo)該學(xué)生學(xué)習(xí)他不懂的內(nèi)容，但這名學(xué)生卻不肯告訴他自己的真實(shí)水平，她還是花錢來上他的輔導(dǎo)課的。

所以告訴孩子們他們很聰明，最后卻會(huì)讓他們感到自己很愚蠢，做出蠢事，但依然聲稱自己是聰明人。當(dāng)我們把“有才能”“有天賦”“杰出”這些肯定的標(biāo)簽貼在孩子們身上時(shí)，我不認(rèn)為這是我們想要的結(jié)果。我們并不想剝奪他們對挑戰(zhàn)的熱愛，阻礙他們掌握通往成功的秘訣，但我們的做法卻帶來了這些風(fēng)險(xiǎn)。

下面是一個(gè)讀過我作品的人寫給我的一封信：

親愛的德韋克博士：

讀您寫的這些章節(jié)讓我感到很痛苦……因?yàn)槲覐闹锌吹搅宋易约骸?/p>

我小時(shí)候曾經(jīng)也是天才兒童協(xié)會(huì)中的一員，經(jīng)常被人夸獎(jiǎng)。現(xiàn)在大半輩子過去了，我一直在浪費(fèi)自己的潛力（我現(xiàn)在49歲），于是我開始學(xué)著讓自己專注于一項(xiàng)工作，并不把失敗看作愚蠢的象征，而是去認(rèn)識(shí)到這是因?yàn)樽约喝狈?jīng)驗(yàn)和技能。您的書讓我開始用新的眼光看待自己了。

塞斯·艾布拉姆斯

這就是給人們貼上肯定的標(biāo)簽帶來的危險(xiǎn)，但是我們可以用其他方法來代替肯定標(biāo)簽，我會(huì)在之后關(guān)于父母、老師和教練的章節(jié)里講到這個(gè)問題。否定標(biāo)簽及其作用方式

我曾經(jīng)是個(gè)數(shù)學(xué)高手。高中時(shí)，我代數(shù)能得99分，幾何99分，三角學(xué)也是99分。我當(dāng)時(shí)還在學(xué)校數(shù)學(xué)隊(duì)里。我在空軍視覺空間能力考試中的成績和男生們一樣高，這就是為什么許多年來我一直收到空軍招生手冊。

后來我遇到了赫爾曼先生，一個(gè)不相信女孩能學(xué)好數(shù)學(xué)的老師。之后，我的成績下滑了，我后來不再研究數(shù)學(xué)了。

其實(shí)我同意赫爾曼先生的看法，但是我認(rèn)為是其他女孩學(xué)不好數(shù)學(xué)，這個(gè)觀點(diǎn)并不適用于我。但赫爾曼先生認(rèn)為我同樣也學(xué)不好數(shù)學(xué)，之后我就屈從了。

每個(gè)人都知道給人貼上否定標(biāo)簽會(huì)造成不好的結(jié)果，所以你可能認(rèn)為我會(huì)把這個(gè)部分寫得很簡短。但是這個(gè)部分并不短，因?yàn)榉穸?biāo)簽妨礙人們?nèi)〉贸删偷姆绞揭彩切睦韺W(xué)家研究中的一項(xiàng)。

沒有誰比那些被歸入刻板印象的人更了解負(fù)面標(biāo)簽。比如，非裔美國人被刻板地認(rèn)為智力水平低，而女性則被刻板地認(rèn)為學(xué)不好數(shù)理化。但是我認(rèn)為，即使是這些被刻板印象評判的人，可能都不知道這些否定標(biāo)簽有多么可怕。

心理學(xué)家克勞德·斯蒂爾（Claude Steele）和約書亞·阿倫森（Joshua Aronson）的研究表明，就連勾選種族和性別這一欄的動(dòng)作本身都能夠激發(fā)你自己腦中的刻板印象，進(jìn)而導(dǎo)致你的考試分?jǐn)?shù)降低。在你參加一場外界普遍認(rèn)為你并不擅長的考試之前，幾乎所有事都在提醒你，你是一個(gè)黑人或女性，這會(huì)讓你的考試分?jǐn)?shù)降低，而且會(huì)低很多。在他們的很多項(xiàng)研究中，當(dāng)受試者腦中的刻板印象沒有被喚起時(shí)，黑人和白人表現(xiàn)得一樣好，女人和男人也是一樣。但在數(shù)學(xué)考試前，僅僅是把一名女性放在男性考生居多的考場里，這名女性的分?jǐn)?shù)都會(huì)受到影響。

這就是為什么當(dāng)刻板印象被喚起的時(shí)候，它會(huì)擾亂人們的思緒——讓人們暗暗擔(dān)心自己的表現(xiàn)會(huì)驗(yàn)證這種刻板印象。人們通常都不會(huì)察覺自己有這樣的想法，這種心理活動(dòng)卻讓他們沒有足夠的精神力量去專注于考試本身。

但是，這種情況并不會(huì)發(fā)生在每個(gè)人身上，而主要發(fā)生在固定型思維模式者身上。當(dāng)人們認(rèn)為個(gè)人能力是固定的，從這個(gè)角度出發(fā)思考問題時(shí)，刻板印象就很容易禁錮你的思維。否定的刻板印象會(huì)對人們說：“你和你的族群永遠(yuǎn)都低人一等。”只有固定型思維模式者會(huì)對此產(chǎn)生共鳴。

所以在固定型思維模式中，無論是肯定的還是否定的標(biāo)簽都會(huì)擾亂你的思緒：當(dāng)你被貼上肯定的標(biāo)簽時(shí)，你害怕會(huì)失去它；而當(dāng)你不幸被貼上否定的標(biāo)簽時(shí)，你會(huì)害怕自己正如標(biāo)簽所說。

當(dāng)人們用成長型思維模式思考的時(shí)候，這些刻板印象則不會(huì)影響你的表現(xiàn)。成長型思維模式讓人們不受刻板印象所害，讓人們能更好地反擊它。他們不相信人會(huì)永遠(yuǎn)低人一等。如果他們確實(shí)落后于人，那么他們會(huì)更加努力地學(xué)習(xí)，試著迎頭趕上。

即使身處有威脅的環(huán)境里，成長型思維模式依然可以讓人抓住他們能夠抓住以及需要的一切。我們讓非洲裔的美國學(xué)生寫一篇論文參加比賽，他們被告知論文在完成后，會(huì)受到一名常青藤出身的出色教授愛德華·考德威爾的評估。也就是說，他是白人機(jī)構(gòu)的代表。

愛德華·考德威爾的評估非常挑剔，但同時(shí)很有幫助——學(xué)生們的反應(yīng)大不相同。具有固定型思維模式的學(xué)生將他的反饋看作一種威脅、侮辱或是一種攻擊。他們拒絕考德威爾和他的反饋。

一名具有固定型思維模式的學(xué)生說：“他太刻薄了，他分?jǐn)?shù)評得不對，要么他是有明顯的偏見。他不喜歡我。”

另一個(gè)學(xué)生說：“他是一個(gè)傲慢的渾蛋……看上去他在想盡辦法貶低我的論文。”

還有一個(gè)學(xué)生轉(zhuǎn)移重點(diǎn)，反而對考德威爾的評估進(jìn)行責(zé)備：“他沒有理解我觀點(diǎn)的簡潔性。他認(rèn)為我的觀點(diǎn)不清楚，是因?yàn)樗]有耐心去讀。他不喜歡創(chuàng)新?！?/p>

他們中沒有人能從考德威爾的反饋中學(xué)到任何東西。

具有成長型思維模式的學(xué)生可能也會(huì)認(rèn)為考德威爾是個(gè)頑固的人，但這個(gè)頑固的人卻可以教會(huì)他們一些事情。

“在他進(jìn)行評估之前，他看上去非常傲慢，要求也太多。［評估過后呢？］‘合理’是我想到的第一個(gè)詞……看來我又有新挑戰(zhàn)了。”

“他聽上去是一個(gè)自大、嚇人、傲慢的家伙。［你對他給你的評估有什么感覺？］他的評估看上去很坦誠而且很具體，從這個(gè)意義上來看，他的評估是一種促進(jìn)劑……能讓我寫出更好的論文?！?/p>

“他看上去很驕傲，已經(jīng)到了傲慢的程度。［評估呢？］他非常具有批判性……但他的評論對我來說非常有幫助，而且清晰。我覺得我可以從中學(xué)到很多?！?/p>

成長型思維模式讓這些學(xué)生愿意為了自己的目標(biāo)去跟考德威爾學(xué)習(xí)。他們來到大學(xué)是為了接受教育，不管教師是不是一個(gè)傲慢的渾蛋，他們都會(huì)去追隨他，跟著他學(xué)習(xí)。

歸屬感

刻板印象除了會(huì)阻礙能力的發(fā)揮，還會(huì)讓人缺乏歸屬感。在美國，很多少數(shù)族裔學(xué)生退學(xué)，很多女生放棄數(shù)學(xué)和科學(xué)，都是因?yàn)樗麄冇X得自己無法融入群體。

為了弄清楚這種情況是怎么發(fā)生的，我們陪大學(xué)女生參加了微積分課程。學(xué)生們通常會(huì)在這個(gè)時(shí)期決定數(shù)學(xué)或者與數(shù)學(xué)有關(guān)的工作是否適合自己。在學(xué)期中，我們讓女生報(bào)告她們對數(shù)學(xué)的感想以及她們對數(shù)學(xué)的歸屬感。例如，她們想到數(shù)學(xué)的時(shí)候，會(huì)覺得自己在數(shù)學(xué)圈里是個(gè)成熟的成員還是只是圈外人，是舒服還是焦慮，以及自己的數(shù)學(xué)能力強(qiáng)不強(qiáng)？

具有成長型思維模式的女生——那些認(rèn)為自己的數(shù)學(xué)技能可以提高的女生——有很強(qiáng)烈和穩(wěn)定的歸屬感，而且即使周圍充斥著否定的刻板印象，她們依然可以保持這種歸屬感。一個(gè)學(xué)生這樣描述自己的課堂：“在一次數(shù)學(xué)課上，［女性］學(xué)生沒有做錯(cuò)，卻被老師說做錯(cuò)了（她們實(shí)際上是在用一種新方法解題），這真的很荒謬，老師們也很不負(fù)責(zé)，沒有仔細(xì)看學(xué)生們的這種新解法。但是沒關(guān)系，因?yàn)槲覀冊诜中〗M學(xué)習(xí)，同學(xué)可以互相給予支持……我們可以自己討論有意思的解題思路?！?/p>

周圍人的刻板印象一樣會(huì)對他們造成困擾（也本應(yīng)如此），但她們在這樣的數(shù)學(xué)環(huán)境中依然可以感到舒適和自信。她們懂得如何反擊。

但是具有固定型思維模式的女生，隨著學(xué)期的繼續(xù)，歸屬感越來越弱。她們越覺得班級里的人將她們刻板印象化，對數(shù)學(xué)的舒適感就越弱。一個(gè)學(xué)生說她的歸屬感下降是因?yàn)榻淌诘脑u價(jià)對她非常不尊重，每一次她在班上答對問題后教授都說“猜得不錯(cuò)”。

對固定型思維模式者來說，認(rèn)為他們能力不夠的這種刻板印象可以干擾他們——定義他們，讓他們不再感到舒適和自信。我絕對不是說這是他們的錯(cuò)誤。偏見是一個(gè)根深蒂固的社會(huì)問題，我并不想去責(zé)備那些受害者。我只想說，成長型思維模式可以幫助人們認(rèn)識(shí)到偏見的本質(zhì)只是其他人對他們的看法，能讓他們在自己的能力和自信不受影響的情況下去對抗這些偏見。

10.17

肯定與否定對于不同的人來說有截然不同的作用，如果你只愿意聽肯定，而一點(diǎn)點(diǎn)否定就會(huì)讓你不自信和懷疑自己，還是因?yàn)槟悴粔驈?qiáng)大，差得遠(yuǎn)呢