感賞自己上班路上，下班路上堅持聽音頻，認真聽音頻，每天早上聽著錦明老師的課，心里慢慢的平和喜悅起來。心情也跟著美麗起來，看著公交車窗外，享受著廣東冬天的蕭靜和嚴(yán)肅，如一個穩(wěn)重內(nèi)斂的智者，給人一種安靜的力量。享受著上班路上一路的輕松愉悅，下班路上的收獲喜悅，這一天從學(xué)習(xí)，從美好的心情開始，到反思，豐盛的心情結(jié)束。今天我感覺非常美好，這種感覺好像重生。

感賞對表揚由內(nèi)而外，有己推人又進一步的理解，在錦明老師眼里來看，每一個當(dāng)下的習(xí)慣或者平常生活都是可以感賞的，都是覺得難能可貴的，有一個慧眼和發(fā)現(xiàn)優(yōu)點亮點的能力，哪怕是做一頓飯，哪怕是拖一次地，哪怕是愿意改變的心，哪怕是做了該做的事。以前我從來認為這樣是我應(yīng)該做的，那樣是應(yīng)該做的，值得感賞嗎？我的人生基調(diào)是那種灰暗的，發(fā)現(xiàn)不了生活的美好，自己的美好，他人的美好，不知道生活的意義在何方，所謂的幸福又是一種什么感覺，為什么總是不容易開心和喜悅，為什么自己總是蹦著個神經(jīng)，為什么總是和一些坎坷哀怨的人和事共頻，為什么總想看透人生這樣的迷霧卻沒辦法抽絲剝繭無從下手，為什么總覺得有種淡淡的無奈和無力感，為什么對于關(guān)系，老公關(guān)系，親子關(guān)系，家人關(guān)系，朋友關(guān)系，陌生人關(guān)系，沒有辦法做到付出真誠，不愿意不想付出，沒有辦法看到對方的優(yōu)點，沒有辦法愛對方，理解對方，相信對方。為什么這32年我大部分時間活的都很艱辛，難受，有時候委屈?，F(xiàn)在知道了，懂了，人生的感覺基調(diào)來自于每天，每天的能量，對于美好的感受，對于平常生活的感覺，有發(fā)現(xiàn)美的慧眼，又有感賞的能力。

感賞自己上班輕松自在，賺錢不多，卻是內(nèi)心充盈。和同事關(guān)系，喜歡那個彼此心有靈犀的眼神，喜歡那個相信對方，對方也相信自己的感覺。我們不疾不徐的有條有理的做著我們的事，我們認真真誠的對待每個客人，我們對于購買意向不大的客人沒有做到勉強對方和自己，我們享受著吃午飯，享受著喝奶茶。這是愉快工作的一天。

感賞自己晚上陪老爸吃我們都愛吃的胡辣湯，并且點了老爸愛吃的菜，看著老爸小酌一杯，我覺得好滿足。我們聊著家鄉(xiāng)的人和事，我們回憶著，我們談?wù)撝＠习忠彩呛芊潘?，很回味。感賞這一頓雖然不是很豐富卻是很開心的晚餐。

感賞自己聽了客人說競爭對手生意有多好，我卻一點也不心動，一點也沒有羨慕嫉妒，我覺得按著自己的思路走，我相信自己的市場分析力，自己的眼光，慢慢來，不著急，慢就是快。假以時日，再來定論。我只要我想要的東西，孩子，家庭，親情，幸福，愉悅的感覺，每天的喜悅，金錢一定要有，但不是全部。

感賞老公幫我燒洗頭發(fā)的水，并且?guī)臀矣秒婏L(fēng)筒吹頭發(fā)，老公吹的非常仔細，干凈，舒適。來來回回的吹，比理發(fā)店的人吹的好幾倍。感賞結(jié)婚這十幾年都是老公買的洗發(fā)水，沐浴露，牙膏牙刷，家里生活用品，包括大的冰箱，洗衣機，彩電。老公很享受買這些東西，他也非常會買，比我懂很多。結(jié)婚這么多年，我從來沒有買過一瓶的洗發(fā)水，老公真的非常寵溺我，以前我從來不感覺我有多幸?；蛘哂杏X得這是老公的亮點，除了剛剛拍拖那兩年，覺得老公是真的好，后面這好多年，我都無視老公對家里的付出，我覺得這些理所當(dāng)然，沒有什么可以說的，今天我真的覺得老公很不錯，他一直都是對這個家庭這么好，包括有段時間我們冷戰(zhàn)期，他一樣的對家里這樣的付出，我卻沒有感賞到，原來是老公等我變好，等我發(fā)現(xiàn)。感賞這么多年老公的付出，老公對我和兒子的愛。

感賞老公本來是想約我出去吃飯的，因為兒子很早就睡了，老公想單獨和我出去走走，當(dāng)?shù)弥乙搭^發(fā)，主動的打消了出去的念頭，執(zhí)意的要幫我燒洗頭發(fā)的水。并且他吃飯的時候問了我好幾次，要不要給我留飯，怕我在外面沒吃好，以前我超級煩躁他一點的，我覺得他像我媽那一年代的人，每次我們一家三口吃飯的時候，好東西都留給我和兒子吃，每次他總等到我們吃的七七八八的時候，才會吃一些好東西。以前我覺得他的習(xí)慣一點也不好，好像家里物質(zhì)很匱乏，我總是很奚落他，說他是60年代，50年代的人，他總說他不愛吃，不愛吃。我從來都是無視他這一點，甚至嘲笑他，我現(xiàn)在才覺得自己好匱乏啊。那是一個男人的對家的愛，是對第一先滿足妻兒的想法，是把妻兒凌駕于自己的高度，我卻如此尖酸刻薄，我多么可笑啊。

感賞老公知道我還要工作時候，他自己獨自一人出去走走，當(dāng)他回來的時候手里拿了一包我和兒子愛吃的零食，我驚喜的問他，怎么買這個啊，他說我知道你們愛吃啊。說著就給我塞一個吃。這些零食是我老家的零食，平時也難得有，我和兒子愛吃，老公也愛吃。感賞老公好用心。

感賞老公給我搞感冒藥吃，并且端茶倒水的，我覺得真的很幸福，好像回到戀愛那一會兒。感賞老公說要我注意身體，多休息，不要一個勁的工作，看我到家一個勁和客人聊，他勸我把工作給同事做，讓我輕松點，感賞老公為我著想。老公變了嗎？其實沒有，他還是那個他，只是我主動把心門打開，感受到他的眼神，他的表情，他的愛意。我雖然是個感情很細膩的人，但是對待已經(jīng)有的東西卻熟視無睹，對待沒有的卻是不停的要，總是覺得不夠，不滿足，這就是我愛的匱乏吧，愛的黑洞吧，好可怕，這樣下去，會把對方給吃掉，讓對方和自己每天都在煎熬痛不欲生中，在關(guān)系里的每個人都不能幸免，自己的人生一定也會糟糕透頂。

感賞兒子今天晚上8點多就睡了，感賞兒子身體缺乏睡眠的時候馬上給足睡眠，保證自己有一個良好的身體狀態(tài)，感賞兒子愛惜自己的身體。今天提前睡了這么早，他放下手機主動早睡，感賞兒子滿足自己身體需求，這是愛自己，好的表現(xiàn)。

感賞兒子早上起床的晚，卻沒有發(fā)脾氣，他昨晚睡的很晚，今天的睡眠根本不夠，卻可以按時堅持去上課，他這一學(xué)期基本上做到了堅持上課，在這種環(huán)境下，我覺得兒子難能可貴，如果換做他人，不一定有兒子做的這么好。

感賞兒子每天早上起來一定要補作業(yè)，感賞兒子沒有對作業(yè)，對學(xué)習(xí)放棄，沒有對自己放棄，他堅持做自己的本質(zhì)工作，哪怕有時候沒睡好，哪怕有時候狀態(tài)不好，他也可以鯉魚打挺一下子清醒，先寫作業(yè)，他每天早上鬧鐘一響，第一件事一定是記得要寫作業(yè)。感賞兒子對學(xué)習(xí)的堅持，對作業(yè)的堅持，對自己的要求。感賞兒子的內(nèi)心的上進心，向上向善。