心理學(xué)是一門與人類幸福密切相關(guān)的科學(xué)。

心理學(xué)是關(guān)于個(gè)體的行為和心智過程的科學(xué)研究，心理學(xué)定義的四個(gè)成分分別是科學(xué)，行為，個(gè)體以及心智。

1 科學(xué)方法包括一組用來分析和解決問題的有序步驟。這種方法用客觀收集到的信息作為得出結(jié)論的事實(shí)基礎(chǔ)。

2 行為是有機(jī)體適應(yīng)環(huán)境的方式。行為就是行動(dòng)。心理學(xué)的研究主題主要是人類和其他動(dòng)物的可觀察行為。

3 心理學(xué)分析的對(duì)象往往是個(gè)體。個(gè)體既可能在其自然棲息地也可能在實(shí)驗(yàn)室的控制條件下接受研究。

4 心理學(xué)的許多研究者也認(rèn)識(shí)到，不理解心智過程，即人類的心理活動(dòng)，就無法理解人類行為。

心理學(xué)家從事基礎(chǔ)研究的目的是描述，解釋，預(yù)測(cè)和控制行為。這些目標(biāo)構(gòu)成了心理學(xué)專業(yè)的基礎(chǔ)。

實(shí)現(xiàn)每一個(gè)目標(biāo)主要包括：

1 描述發(fā)生的事情。心理學(xué)的第一個(gè)任務(wù)是對(duì)行為進(jìn)行準(zhǔn)確的觀察。

2 解釋發(fā)生的事情。描述必須忠于可察覺的信息，而解釋卻需有意地超越可觀察到的現(xiàn)象。

3 預(yù)測(cè)將要發(fā)生的事情。心理學(xué)中的預(yù)測(cè)是表述一個(gè)特定行為將要發(fā)生的可能性和一種特定關(guān)系將被發(fā)現(xiàn)的可能性。

4 控制發(fā)生的事情。對(duì)許多心理學(xué)家來說，控制室核心的，最強(qiáng)有力的目標(biāo)。

學(xué)習(xí)技巧：PQ4R原則：

有效學(xué)習(xí)六個(gè)階段分別是：

1 預(yù)習(xí)：瀏覽以便對(duì)每章的內(nèi)容有基本的把握。

2 問題：閱讀每一部分時(shí)都要提問。

3 閱讀：仔細(xì)閱讀課文課文的內(nèi)容直到你能回答自己提出的問題。

4 思考：在閱讀課文過程中，努力將這些材料與已有的知識(shí)聯(lián)系起來。想想其他的例子來豐富課文。

5 重述：在閱讀和思考每節(jié)后，試著盡可能詳細(xì)地回憶課本的內(nèi)容。

6 復(fù)習(xí)：在閱讀完整個(gè)章節(jié)后，復(fù)習(xí)關(guān)鍵點(diǎn)。

以上為《心理學(xué)與生活》第一章中所學(xué)到的。