第一天：有感覺流鼻涕沒在意。

第二天：出現(xiàn)重感冒癥狀一直狂打噴嚏鼻涕狂流，齒痕胖舌白苔，無食欲無味覺。

一天內(nèi)煮了水果茶（蘋果、生梨、桔子）、酒釀桔子水、山藥水，未能停止病往里走了。我還用了中里巴人的取嚏法，打了2個(gè)噴嚏后面就不打了。還是感覺不行。中午出門前在大椎位置貼了艾炙貼暖暖的挺舒服。下午到家做了頸部三帶刮之后又艾炙了大椎，效果不明顯還是狂打噴嚏。

事實(shí)證明飲食方法只能是在一開始有苗頭的時(shí)候才有效，過了病往里走再調(diào)理就比較費(fèi)勁所以一旦有苗頭就要抓緊及時(shí)處理制止！

頸部三帶刮（用艾葉精油和美容儀刮的）：

大椎穴位置貼的艾炙貼沒有拍出來。

頸部三帶刮后再進(jìn)行的隨身炙（火餅），炙完發(fā)現(xiàn)有水泡（第一次艾炙出水泡）

晚上吃了水餃，因?yàn)榘瞬荒芟丛杷赃M(jìn)行了艾葉泡腳。泡好后再用通鼻膏涂了腳底。白天和晚上都用保衛(wèi)精油香熏。

自己還是狂打噴嚏，因?yàn)楹⒆右哺忻八园藱C(jī)器等他用完我最終在睡前進(jìn)行了金餅艾炙大陽(yáng)穴及額頭，炙了20分鐘一下子鼻子通了鼻涕不流了。

第三天：起床到衛(wèi)生間就連打2個(gè)噴嚏又開始流鼻涕了，我感覺應(yīng)該再進(jìn)行艾炙估計(jì)就能收住了，但早上時(shí)間緊張所以在出門前給自己腳底涂了生姜精油，路上覺得自己腳暖暖的，心想可以做日常保健。到辦公室喝了一杯半的紅糖熱水，算好點(diǎn)了但鼻涕還是流，噴嚏算打的少了。當(dāng)天下午2點(diǎn)30分發(fā)現(xiàn)來例假了。自己好幾次生病都是快來例假時(shí)，所以往后快來例假時(shí)盡可能不要讓自己累著。

第四天：辦公室一整天喝了很多熱水，到家基本不流鼻涕，晚上睡前艾炙額頭和太陽(yáng)穴舒服的睡了個(gè)好覺。

第五天：一早出門腳底涂生姜精油已沒有感冒癥狀。

總結(jié)及日后注意：

1、感冒無論風(fēng)寒風(fēng)熱第一時(shí)間外感四大手法也可金餅艾炙

2、日常保護(hù)好大椎位置不要受涼

3、快來例假前盡可能早點(diǎn)休息不能太累

4、平時(shí)預(yù)防大于治療，一旦感覺身體有不舒服要盡可能及時(shí)處理不能拖！

疾病發(fā)生先看看舌頭，想想辯證思路。

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