日思Vol.18：不焦慮的人都一樣，焦慮的人卻各有各的愁

2017.5.7

白天出去暴走暴曬一天，晚上還約了個老朋友聊天。因為我倆時間都太難約，以及想聊的事兒都是各自最近的痛點，于是10點多穿越小半個北京去聊天。

這個朋友是我認識以及了解到的同齡人中的「尖子生」了，無論從任何角度去衡量——大公司待過、創(chuàng)業(yè)過、鬼馬精靈、性格好人緣好顏值好，還在獨角獸公司做得順風順水。但她似乎正處在人生中最焦慮的階段——焦慮工作、生活、友情種種，焦慮和同齡人甚至朋友的對比，焦慮自己的成長速度以及方向，焦慮自己是否在浪費生命中最好的這段年紀，焦慮自己未來的樣子，焦慮一切她可以焦慮的事情。

好像無論她如何努力，都追不上前面那個看不清、說不明白的東西——它由生活工作環(huán)境、身邊朋友、認識的同齡人、看得到的同齡人、甚至朋友買車買房的消息所構(gòu)成。她像個想要擺脫自己影子或追著自己尾巴轉(zhuǎn)圈的狗一樣，急且慌張。

但誰又不是呢？我也同樣。我跟她說，「我甚至看羅永浩都會焦慮，因為我覺得可能我這輩子都沒辦法追上他了」。

整晚的對話就像兩個病友的互助會，最大的療愈來自「哦原來你也焦慮這個」——知道并非只有自己這樣，也能獲得稍許安慰。

曾經(jīng)我作為過來人，跟一些正處在迷茫焦慮中的小孩或團隊成員說，在你這個年紀，焦慮和迷茫是正常的，是躲不過去的，早來總比晚來強。對他們而言，一度非常有治愈效果。這個說法的潛臺詞是，焦慮和迷茫是人成長過程中必經(jīng)的一個狀態(tài)，且只要度過這個狀態(tài)就一切都好了。但現(xiàn)在我覺得我想簡單了。

焦慮是種體質(zhì)。

不焦慮的人都一樣開心沒太多煩惱地過著自己的生活，無論外人看來還是他自己的體會，生活都是順暢且微甜的。但對于焦慮的人來說，卻各有各的愁。而更為可怕的是，這個狀態(tài)可能會持續(xù)非常長的時間。

「焦慮體質(zhì)」的人的焦慮循環(huán)是這樣的：在某個階段，陷入非常大的焦慮，之后通過自己的成長、心智提高、思考，逐漸解決這種焦慮；但這種焦慮體質(zhì)的人是無法容忍「平靜」的生活的，上一個焦慮還未解決，他就會迫不及待地徒手攀上下一個臺階，走進下一個焦慮中。繼續(xù)這個「焦慮循環(huán)」。用時髦且好聽的話說，這叫做「走出舒適區(qū)」，但這其實是種哪怕當事人自知卻也無法克制的傾向。甚至是寫在了你的基因當中，在你的成長過程中，深深地刻入了你的腦溝回中。

我并不知道這樣的「焦慮體質(zhì)」要如何更好地生活下去，我給不出她答案，也給不出自己的答案。于是我們約著以后每隔一兩個月就見面「互助」一次?？纯茨苡惺裁磶徒M和解決方法。

之前我在給團隊同事寫的「謎題便簽」中寫到過一個詞：「適度焦慮」。也許，道理永遠是跟別人講的時候理直氣壯，一旦到自己身上就成了泄了氣的充氣娃娃。

今日靈感：