1.我發(fā)現(xiàn)一個(gè)事實(shí)是：

我老公不愛洗澡

2.這件事發(fā)生時(shí)你的感受是什么？

很反感，討厭，嫌棄

3.你為什么會(huì)有這樣的感受？

不洗澡會(huì)不舒服，臟，臭

4、這代表你可能有什么樣的潛藏信念？

我愛干凈

一念之轉(zhuǎn)：

1、這是真的嗎？

是真的

2、你確定這100%是真的嗎？

不是

3、如果這是真的你會(huì)怎么做？

不停叫老公去洗澡

4、如果這不是真的你會(huì)怎么做？

夸獎(jiǎng)他愛干凈，給他大大的擁抱。

翻轉(zhuǎn)后：

? ? 老公也是一個(gè)愛干凈的人，當(dāng)時(shí)沒去洗澡是因?yàn)槔哿?，晚點(diǎn)會(huì)去的。