現(xiàn)狀：
很遺憾自己從來不做復(fù)盤。
復(fù)盤是每個(gè)人成長的過程中非常重要的一環(huán)，從年度計(jì)劃的角度來說，包括4個(gè)步驟，目標(biāo)—計(jì)劃—執(zhí)行—反思復(fù)盤的位置，就是在反思這個(gè)部分，只有復(fù)盤做好了，那個(gè)人成長才能呈螺旋上升的一個(gè)狀態(tài)。
追求新鮮事物的我，從來不會(huì)將一本書讀兩遍，也很少將自己寫的東西從頭到尾再看一遍，所以錯(cuò)字連篇，甚至沒有耐心將一部電視劇從頭到尾看完。都是想哪打哪，因此對于我來說悶著頭向前沖似乎更重要，一直都沒有意識到要去做復(fù)盤，可能在目前的狀態(tài)下知道應(yīng)該去做復(fù)盤，可是就是覺得沒有頭緒，也不喜歡那么干，所以我是怎樣做的，我想大家也看得到了。
這個(gè)月我本來還想像上個(gè)月一樣將自己每天進(jìn)行的瀟灑姐的運(yùn)動(dòng)，每天讀的英語，以及在專業(yè)病理知識上做的類似思維導(dǎo)圖的合集進(jìn)行一個(gè)打卡展示。獲得大家的一致贊許，我就會(huì)內(nèi)心感覺到很開心飄飄然?？墒沁@樣真的好嗎？在聽完小強(qiáng)老師講的月度復(fù)盤以后，我內(nèi)心對自己升出了無數(shù)個(gè)問號。
想起寫給5年后自己的一封信，里邊很重要的一點(diǎn)就是內(nèi)心的淡定充滿力量，我想這種感覺是自己由內(nèi)而外的，是自己真心的對自己的一種認(rèn)可，而不是那些表面的浮夸的東西。
好了，不說那么多了。開始認(rèn)真的嘗試閱讀復(fù)盤的步驟，完成自己的成長迭代。
第一步? 我月初定下的目標(biāo)完成如何？
在逐一梳理了自己3月初設(shè)定的九宮格，發(fā)生了一件非常有意思的事情。我在月初設(shè)定了12個(gè)月目標(biāo)真正完成的只有5個(gè)，完成率40%。
可是不對呀，我這個(gè)月過得非常的充實(shí)，每天都安排的非常的滿，自我成就感也很高，然后呢，我就把我做的額外的事情就添加了進(jìn)來。
然后就變成了23個(gè)月度目標(biāo)，完成了16個(gè)，完成率70%。
月度目標(biāo)在進(jìn)行的過程中是可以隨時(shí)調(diào)整的，但是對于我來說，在月初定了月度目標(biāo)之后，我就再也沒有翻回來看過。更不要提進(jìn)行調(diào)整。
比如我說要燙成卷頭發(fā)，那這個(gè)目標(biāo)是基于疫情過后可以到外面才可以燙成卷頭發(fā)的。換句話說，其實(shí)在定這個(gè)目標(biāo)的時(shí)候，我的內(nèi)心其實(shí)也沒覺得真的要燙成短頭發(fā)，燙短頭發(fā)還傷頭發(fā)，也就是說這個(gè)目標(biāo)真的應(yīng)該是一個(gè)假目標(biāo)。
請朋友們吃飯，其實(shí)也是類似的一個(gè)道理。受外部環(huán)境的影響比較大，屬于不可控的一個(gè)因素。
所以我吸取的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)是，以后要經(jīng)常的回看自己的月目標(biāo)，對他可以進(jìn)行一定的一個(gè)調(diào)整，我準(zhǔn)備在兩周，也就是月中間的時(shí)候回看一下整體的目標(biāo)，把自己不合適的目標(biāo)就劃掉，添進(jìn)自己合適的目標(biāo)和已經(jīng)完成的一些目標(biāo)。
第二步 這個(gè)月讓我興奮沮喪的事情是什么？
讓我覺得比較開心的事情是參加小強(qiáng)老師的成長會(huì)，并且跟著老師的一個(gè)節(jié)奏，基本上都是玩認(rèn)真的聽課，嗯課很多次聽了兩遍，并且認(rèn)真的記了筆記，完成了相應(yīng)的一個(gè)作業(yè)，DISC 21天訓(xùn)練營也是如此的，既然參與了就認(rèn)真的做好，要不就直接不要參與。
這帶給我一個(gè)新的一個(gè)認(rèn)識，就是真的不能貪多，我只參加了兩個(gè)訓(xùn)練營，21天的一個(gè)訓(xùn)練營，其實(shí)任務(wù)是比較簡單的，但是因?yàn)楣ぷ魃峡己艘?guī)劃的壓力還有家庭，尤其是老公歸國情況的不確定性，我這個(gè)月其實(shí)思想負(fù)擔(dān)是特別重的。
令人沮喪的事情，就是這個(gè)月老公從美國回國的，整個(gè)的過程進(jìn)展非常的不順利，訂票被取消，打電話重新訂票再被取消，一直到最后都已經(jīng)出發(fā)了，在中轉(zhuǎn)的路途中，航班又被臨時(shí)取消的信息，又只能返回原住地進(jìn)行隔離。路途非常的危險(xiǎn)，看著美國的疫情數(shù)字節(jié)節(jié)攀升，心里真的是憔悴萬分。但又無可奈何，只能接受事實(shí)調(diào)試自己。
第三步，從這些事情上得到什么經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)？
我獲得的第1個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是對于自己的月度計(jì)劃，同樣的要進(jìn)行月中的回顧和調(diào)整，把不適合的月計(jì)劃去掉，把更好的目標(biāo)加進(jìn)來。原則和標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)自己的年度計(jì)劃的來的。在調(diào)整回顧做的過程中，可以對自己有一個(gè)更清晰的一個(gè)認(rèn)識。
第2個(gè)經(jīng)驗(yàn)就是自己的一個(gè)掌控度。目前網(wǎng)課在線課程琳瑯滿目，接踵而來。對于追求成長的我們，往往就貪大貪多，什么都想來?？墒且粋€(gè)人的精力真的是有限的。什么都想做，往往什么都做不好。這個(gè)月我真的感覺到非常的疲憊，想好好的休息休息。所以下個(gè)月我不給自己增添太多的一個(gè)壓力和負(fù)擔(dān)，在心情不好的時(shí)候可以讓自己放松下來。休息好了才能更好的輕裝上陣前行。
第3個(gè)就是影響圈。老公的這個(gè)事件。讓我進(jìn)一步的意識到我們的注意力一定要放在自己能夠操控的這個(gè)范圍，分辨清楚什么是自己能夠改變的，能夠影響的，什么是自己無力操控的。在自己能夠做的事情里邊盡可能的做到好，對于外界的一些無力改變的事情，就只能接受保護(hù)好自己的心情。
第四步? 上個(gè)月目標(biāo)九宮格按滿意度打分打幾分分別是什么原因？
學(xué)習(xí)成長達(dá)9分。體驗(yàn)突破打兩分。休閑放松打5分。家庭生活打8分。工作事業(yè)打9分。人際社群打6分。財(cái)務(wù)理財(cái)打0分。身體健康打8分。
總體看來我還是比較均衡的，家庭和工作盡量的去做到了平衡，自我也努力的在成長，同時(shí)也不忘去跟別人有一個(gè)鏈接和互動(dòng)，把自己知道的東西分享給他人。只是在財(cái)務(wù)和理財(cái)方面還是沒有任何的一點(diǎn)意識和提高。
這個(gè)月會(huì)發(fā)年終獎(jiǎng)，我會(huì)將這個(gè)月整個(gè)收支在發(fā)了獎(jiǎng)金之后進(jìn)行一個(gè)整理，包括自己的一個(gè)支出，包括目前家庭資產(chǎn)的一個(gè)總盤點(diǎn)，并且要給老公在國外留出一定的一個(gè)費(fèi)用。
第五步 通過這次復(fù)盤，我對自己有了什么新的認(rèn)識。
從初心出發(fā)，看著自己的目標(biāo)不斷的去調(diào)整自己，我是可以完成自我的一個(gè)復(fù)盤，即使它有一點(diǎn)復(fù)雜，但是跟我的初心成長助人是一致的。
反思回顧真的是非常重要的，很可惜我以前在這一方面一點(diǎn)都不關(guān)注，通過月復(fù)盤，我知道了回顧的重要性在于對自己有一個(gè)新的認(rèn)識，并且產(chǎn)生新的一個(gè)行動(dòng)。以后我要善用復(fù)盤這個(gè)工具，讓自己不要在原地的跑圈，能構(gòu)成一個(gè)螺旋上升的良好狀態(tài)。
