01

——讀書.觀影——

? ? ? ? 讀書11本：《落花流水皆文章：葉圣陶談寫作》、 《60分鐘高效閱讀：超實用的快速讀書法》、《我的最后一本口才書》、《戒了吧！低品質(zhì)勤奮》、《當你又忙又美，何懼患得患失》、《把你的詞匯用起來》、《郭沫若散文》、《如何成為一個會學習的人》、《留存道》、《女人都想要的暖養(yǎng)指南》、《喚醒你的自律力》。

02

——早睡早起.運動健身.專注力——

1.早睡早起：晚22:00睡,早4:50起；

2.運動：；公園跑步56.51公里，這個月一共跑了11次；喜歡戶外運動的我，近期多雨季對我是一種挑戰(zhàn)。

3.養(yǎng)生：堅持午休和艾灸；

4.專注力：每天培養(yǎng)60+min的專注力

03

——學習——

1.? 每天學習20個新單詞、朗讀英語美文和中國詩詞

2.? 提升英語口語

3.? 高密度付費線下學習

04

——業(yè)余活動.休閑——

1、? 7月3日書城圖書館 傍晚漫步在蓮花山公園

2、? 7月20日? 暴雨天趕去醫(yī)院做牙齒護理

3、? 7月24日 邀約朋友享用下午茶并且用卡牌測試出自己近期是紅色性格為主，黃色性格為輔的性格特色。

4、7月25日? 逛街買了新衣服，得益于審美提升，采購的衣服朋友都說上身很美

? ? ? ? 如今的你眼睛里，藏著你見過的風景、走過的路；

? ? ? ? 你的談吐，說明你看過的書、受過的教育；

? ? ? ? 你的皮膚和身材，是你習慣的展現(xiàn)、生活的外觀。

? ? ? ? 還記得那句老話嘛！思想影響行動，行動養(yǎng)成習慣，習慣決定命運。

? ? ? ? 習慣不需要堅持，因為一旦養(yǎng)成習慣，舒適和自在就會隨之而來。相由心生，所以一切都是習慣的滋養(yǎng)。好的習慣，可以雕刻出我們最理想最美的樣子。

? ? ? ? 因為沒有見過高峰，就覺得面前的小山頭就是全世界最高的地方。而今，我見過了高峰了，我不能再繼續(xù)自我欺騙了。這個月付費意識更強，堅持破圈，為資源、知識和別人的經(jīng)驗去付費，不在聚焦股票、基金一切其他快遞的經(jīng)濟收益，慎重思考去做長期復(fù)利和能給他人帶來幫助和深遠影響的事。

? ? ? ? 七月，歲月靜好，有愛相伴。

? ? ? ? 感悟：不論是出去游玩還是日常生活，還是應(yīng)該多多記錄，可以寫日記、拍照片、錄制視頻的方式把經(jīng)歷的點點滴滴保存下來。這些都是我們?nèi)松?jīng)歷的寶貴“軟資產(chǎn)“。等多年后再次翻看時你會覺得珍貴無比。