今天讀六哥寫的《顛覆平庸》，看到了開篇說關(guān)于自律的事情。我覺得頗有道理，總結(jié)一下，分享給大家：

為什么自律這事這么難？

自律的動(dòng)機(jī)很重要，要看你自律是為達(dá)到什么欲望，如果這個(gè)欲望足夠強(qiáng)烈，那自律這事也就沒想想的那么難了。

比如我減肥這事，我可不是為了趕時(shí)髦，而是因?yàn)檫^段時(shí)間我要去面基，想要給大家留個(gè)好印象。如果太胖，實(shí)在影響我在大家心目中塑造的形象，那我這營(yíng)造了一年多的人設(shè)豈不是崩塌。這么嚴(yán)重的后果，我能不堅(jiān)持嗎！

可有時(shí)候即使我們的欲望夠強(qiáng)烈，還是堅(jiān)持不下去。還是拿我減肥這事做例子，減了兩天，一斤稱沒掉，有點(diǎn)不想堅(jiān)持了。為什么？因?yàn)檫@個(gè)“努力”不像打游戲一樣能得到即時(shí)反饋。

努力時(shí)，我們得耐得住寂寞，當(dāng)努力的時(shí)間足夠多的時(shí)候，回報(bào)才會(huì)慢慢顯現(xiàn)。所以為了能夠讓自己在努力的路上耐得住寂寞，不如給自己設(shè)置階段性的微小目標(biāo)，讓你一下子就能夠得到的目標(biāo)，比如我可以從從減0.1kg開始。

最后，我想說，堅(jiān)持下來的人都成功了，那要不要堅(jiān)持，你來選擇吧[太陽]