不知道看過《最強(qiáng)大腦》的朋友多不多，之前有看過一些片段，沒有看過整一集，那些復(fù)雜的題目，選手算時間，可以說是秒破，實在是欽佩，也羨慕人家記憶力好。

看了一些書或是文章后，發(fā)現(xiàn)記憶力是可以訓(xùn)練的，特別是之前聽過一個10000小時定論，很多事情、很多方面只要通過長時間、精益求精地加以訓(xùn)練，是可以出就天才的。

在平時工作中或是自主學(xué)習(xí)上，我希望可以更深刻去記知識點，所以也想學(xué)記憶力訓(xùn)練，昨天看了一本書，感覺挺多方法可以用起來，而且做了筆記。

我看的這本是劉志華，大腦潛能思維開發(fā)培訓(xùn)專家編著的，從幾個板塊分享了快速提升記憶力的方法。其中5個章節(jié)是比較受用的。

一、輕松開啟記憶之門

從改善不良的用腦習(xí)慣，并且分享幾個放松電腦的方法，在日常工作中，也可以用起來，特別是電腦族，長達(dá)時間工作、思考、辦公，最好是一個小時適當(dāng)休息下。

另外從心態(tài)方法，分享如何輕松記憶，比如良好的心態(tài)、空杯心態(tài)等，其實這個也是一種學(xué)習(xí)態(tài)度。以及左右腦并用，更輕松記憶，就像擅長記憶文字的左腦搭配擅長圖片的右腦，讓記憶更深刻，更持久。另外分享實用的方法在于接下來的這一章。

二、打破思維定式

這個章節(jié)我看了比較有感受，我也做了筆記，我歸結(jié)為最重要的一點就是：用正確方法。

不管在哪方面的學(xué)習(xí)，不要死記硬背，不同的學(xué)習(xí)用不同的方法，在日常學(xué)習(xí)中多總結(jié)、多應(yīng)用好的方法，打破固話思維，才能讓你學(xué)得更深、更精。知識點才能更牢固。

突然想起讀書時期，我就是那種死記硬背的人，雖然很努力，成績排前，但是以前是壓力很大，就是全部時間花在學(xué)習(xí)上，而且我做習(xí)題，并不懂復(fù)習(xí)、用對的方法總結(jié)知識點，考試前必定是背背背，其實這樣真的是不對的，壓力大、而且是應(yīng)付式，所以進(jìn)步不大。

而這本書中，用一些比較有趣、科學(xué)或是超想象力的方式，讓你更輕松地記、更深刻地記。

所以這個章節(jié)講了很多方法，我覺得最好閱讀一遍，有自己的見解才會更深刻。

三、縮編記憶法

這個章節(jié)大量的實操方法，不過我是比較快速地讀完，沒有全部地試，因為我覺得最好另外找時間，慢慢地實踐起來。先讀懂方法。

應(yīng)該大家都聽過這句詩??“飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛”。

就是金庸先生寫的《飛狐外傳》《雪山飛狐》《連城訣》《天龍八部》《射雕英雄傳》《白馬嘯西風(fēng)》《鹿鼎記》《笑傲江湖》《書劍恩仇錄》《神雕俠侶》《俠客行》《倚天屠龍記》《碧血劍》《鴛鴦刀》共14部小說創(chuàng)作出簡潔好記的歌訣。

看到這個章節(jié)，我覺得很實用，地理、歷史、化學(xué)、數(shù)學(xué)等等知識，用這個是非常好的，除了一些是別人總結(jié)出來實用的，比如：

?句子語病修改歌訣：“檢查語病要細(xì)心，先看主干主謂賓，殘缺搭配是病因；再看枝葉定狀補(bǔ)，能否搭配中心語。下面語病常常見，熟悉現(xiàn)象心有底

另外一個就是地理學(xué)：

書中還列了很多例子，我覺得更需要的是自己在實踐中去嘗試，找到適合自己的方法與口訣。

另外還有數(shù)字記憶法，這個章節(jié)我也沒細(xì)讀，數(shù)字有一個快速記憶法，就是數(shù)字對應(yīng)文字記憶，可以說類似編碼？符號？比如這樣的，差不多有100來個數(shù)字，也是需要時間去讀，看看是否全部適合你，比如有些對應(yīng)文字，對我而言并不是能快速地對應(yīng)上。

還有英語單詞記憶法，我覺得學(xué)起來可以應(yīng)用到其他語言學(xué)習(xí)，所以我也著重看了。

還有一個點比較重要就是復(fù)習(xí)，作者提到351351方法。

我覺得看書也是需要這樣，看完一本書，隔3個小時候回想一下，不看書的情況下，梳理一下書本內(nèi)容，哪些是比較深刻，哪些可以總結(jié)出來應(yīng)用的方法。隔5天再回頭看看，是否有其他總結(jié)、升華的點。

昨天用了一天時間看完這本書，首先學(xué)到是一些方法，另外接下來就是需要實踐。先從應(yīng)用比較多的文字上開始，訓(xùn)練下，接下來就是數(shù)字方面，還有英語方面等等，只有學(xué)以致用才能進(jìn)步。

另外，如果大家覺得看書比較枯燥，可以找一些音頻聽聽，喜馬拉雅上面有相關(guān)的記憶力訓(xùn)練教程。