蒙田說過：“內心過分單純和敏銳、看問題的目光過于明察秋毫，實際并無好處。處理人間事務時粗線條即可，不必過分深究。世間萬事萬物，總存在太多彼此矛盾的方面和各不相同的形式，考慮多了，反而迷茫?！?br>

有時候，太過敏感并不是什么好事，總是在心里擔心或者較真，讓自己痛苦不堪，陷入一種迷茫的狀態(tài)。

其實，人之所以不快樂，都是自己的內心在作怪，不該認真的事情，自己卻認真的不行，不該操心的事情，自己抓住不放，總是讓自己緊張兮兮，反而疲憊不堪。

如果真的遇到了困難，怎么對待都是合理的，何必去想那些沒有發(fā)生的后果，若是懂得順其自然，一切都不是事。

《新唐書·陸象先傳》有云：“有心者有所累，無心者無所謂。世上本來無事，庸人自擾擾之?！?/p>

其實，能讓自己煩惱的，就是自己的內心，內心有事，就是煩惱。

或是活明白了，也就知道了，人這一生，其實就是和自己博弈的過程，又何必讓自己為難自己，自尋苦惱，自討苦吃呢？

要知道，你一旦悟透人生，就會無憂無懼，守護好內心的平靜，這樣的人生才會安然無恙。

余華說：“精神內耗，說白了就是自己心里的戲太多了，言未出，結局已演千百遍；身未動，心中已過萬重山；行未果，假象苦難愁不展；事已畢，過往仍在腦中演?！?/p>

有時候，太過敏感的人，總是在腦海中假想各種情況和結果?；蛟S，自己想的一切這輩子都不會發(fā)生，卻讓自己擔憂，惶惶不可終日。

當我們總是這樣患得患失，時間久了，擔心的事情沒發(fā)生，卻讓自己的生命變得不堪重負，心情抑郁。

當我們總是精神內耗，沉溺于自己的各種幻想，這些幻想和猜測，會讓我們的情緒變得不穩(wěn)定，每天煩躁和焦慮不安。

如此，不斷地精神內耗，不斷的入戲，甚至反復思考那些不確定的事情。這種不斷的思慮只能讓自己陷入痛苦之中，無法自拔，在無盡的內耗之中，失去生活的樂趣。

所以，無論遇到什么，學會翻篇，不去假設和猜想，如此，才能讓自己變