今天想寫一篇反思文，泡圖書館果然是一個讓人能靜下心來思考和學習的好辦法，了解自己，管理自己，然后治自己，真的是我這些年一直在做的三件事，汗-_-||。

最近因為很多事情確實需要專注地去做，需要花較多整塊時間學習和整理思路，所以今天回到圖書館，看了一天書的感覺真的特別踏實。

我們每個學生有自己的“工位”，按理說坐在那里也是可以學習的，但是經(jīng)過一段時間后我發(fā)現(xiàn)學習效果確實不佳。今天在圖書館泡了一天后重新找回這種踏實的感覺后，我仔細思考了一下，到底是什么奪走了我的專注力？

1、之前我即使做出了今天是不做其他的事情要拿出整塊時間進行刷題決定。我還是因為在在太過熟悉的環(huán)境里沒有辦法切換成“學習模式”，周圍有很多瑣碎零星的事情和物品，太過熟悉的環(huán)境容易讓人進入安逸的模式。

另外，如果這個時候電腦是開機的情況下，還會不時收到各種扣扣的消息。有的是有用的，有的是沒用的，但的確真的沒有任何事情是現(xiàn)在立刻馬上要處理的緊急事情。但是如果花時間去看了，就真的會分散注意力，再次回到需要專注的事情上來需要一個過渡，或三分鐘或十分鐘。一次兩次反復，不僅耽誤時間，也嚴重影響了專注的效果。

2、辦公室里除了我以外有其他四五個人，所有人喝水、上廁所、辦事情起身開門關(guān)門又坐下，一個人就算一上午起身兩次也有近十次了，在注意力不是十分集中的情況下，很容易受到影響。再加上快遞、推銷等不時敲門，拆個快遞應(yīng)付一下推銷，簡直可以說一上午啥事兒都沒有法干。然而今天在圖書館待了一上午，昨天買的書和日用品到了，他們會直接放在辦公室不會電話通知我，我中午回去利用休息時間拆好歸置好，效率提升也沒有被打擾和影響的感覺，繼而覺得回歸圖書館這個決定做的不錯。之前一直覺得我們圖書館開門太晚關(guān)門太早抱著一堆東西跑來跑去不方便，但是今天實驗了才知道，其實如果真的將他們工作的時間有效利用好，搬一點東西又有什么難的呢？

3、整個辦公室只有我有打印機，不時就有人會傳一個東西過來需要我打印，涉及面從一篇論文，要交的作業(yè)，到報銷要用的單據(jù)等。有的時候我真的感覺不勝其擾，但是這個忙不幫不行，院里沒有其他可以供學生打印的地方，我這個已經(jīng)是老師給的“福利”了。但是如果在我集中要做一些事情的時候有人要我?guī)兔Υ蛴|西，確實有覺得被打擾。所以今天決定，把一臺閑置了很久的電腦重新連上電，把打印機轉(zhuǎn)移過去，需要打印的人自己去打印機上解決，我不再提供這個服務(wù)。解放自己可以贏得更多自主的時間。

4、手機控和網(wǎng)絡(luò)控。我從前開始就有一個習慣，將所有軟件的推送信息都關(guān)閉。有的軟件真的每天要推送無數(shù)條，我記得我剛下載小黃車的時候忘記設(shè)置推關(guān)閉，它盡然一天能我推送十多條，確定這真的不是流氓軟件嗎？

今天將手機調(diào)成靜音，只有在中間休息的時候才會去看，把朋友圈提醒也關(guān)掉，這樣的好處是看不到就不會去點開，不點開就不會花時間去刷。管理自己還是需要有點辦法的。

我來了解自己不是一個自制力超強的人，人生自制力最強的時候都是在兩次考學的時候。但是體會過專注力超高，自制力超強帶來的快感的人都還希望自己可以有那個時候的那個狀態(tài)，雖然現(xiàn)在不至于像以前那樣，從早到晚的專注，但這一次也是需要投入去做一件事情，希望這一次也能管好自己，做到以前的60%我就滿意了。