（這段時(shí)間完全看完的一本書！第一次寫這么長(zhǎng)的筆記，是生手，對(duì)做筆記還不是很熟悉，先按照自己的方式把覺得寫的還不錯(cuò)的語(yǔ)句摘抄下來(lái)，以后不斷堅(jiān)持，不斷改進(jìn)，慢慢學(xué)會(huì)做更好的筆記。讀更多的書。
其實(shí)這也就是一本普通的雞湯書，就是作者通過自己的努力最終收獲回報(bào)的故事，許多也就是作者通過自身經(jīng)歷總結(jié)出的道理，雖然文字普通，但是這確實(shí)是普通人通過自身行動(dòng)努力自我改變的的事跡。都是很值得我們?nèi)ソ梃b的，當(dāng)然文中的許多文字都是我們平常都眼熟，但是并沒有記錄下來(lái)的。所以這次也是花了一點(diǎn)時(shí)間，把這些文字記錄下來(lái)，下次找資料的時(shí)候或許可以用上。）
CHAPTER 01 你那么拼，為什么還是沒有回報(bào)？
年輕人總想和世界談?wù)?，可這世界并不想和你談?wù)劇Ｄ呐履慵寄苋可凉M，生命值和魔法值滿槽，依然抵擋不住這世界深深的無(wú)情。
001 成功，并不代表?yè)碛泻芏嗾胬?/b>
聽完英語(yǔ)學(xué)習(xí)討論，立刻發(fā)誓半年拿下GRE、托福，一年拿到美國(guó)名校Offer，可每年拿到獎(jiǎng)學(xué)金的人永遠(yuǎn)是少數(shù)；聽了知名企業(yè)家的演講，甚至只是看到一個(gè)勵(lì)志的金名就熱血沸騰，開始幻想自己好好拼一把也能出任CEO，迎娶白富美，登上人生巔峰；看了情感專家的微博分享，就決定做個(gè)“不忘初心，歲月靜好”的女子，等著高富帥駕著七彩祥云來(lái)拯救平凡的自己……
一年過去了，你依然沒能去留學(xué)，甚至畢業(yè)成績(jī)都不是優(yōu)。面試工作時(shí)，才發(fā)現(xiàn)拿著四六級(jí)證書、計(jì)算機(jī)證書、當(dāng)過學(xué)生干部的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手太多太多。你幻想過的白馬王子出現(xiàn)在海天盛筵上，或者被你認(rèn)為是“綠茶婊”的女生圍繞。盲目辭職，一場(chǎng)說走就走的旅行之后，回到原點(diǎn)，還要從底層做起，而以前的同事已經(jīng)升職成為你的上司。
“聽了這么多道理，依然過不好這一生”。其實(shí)是你沒有掌握好正確的方法。
懂一百個(gè)道理，不如懂一個(gè)方法重要；一百次的感動(dòng)，不如一次行動(dòng)有幫助！
”刻意練習(xí)“練習(xí)方法的秘訣在于重復(fù)與反饋。首先，練習(xí)者需要建立對(duì)正確方法的認(rèn)識(shí)和熟悉。接下來(lái)，進(jìn)行練習(xí)——反饋——練習(xí)的循環(huán)訓(xùn)練。
《異類》作者格拉德威爾說：”人們眼中的天才之所以卓越非凡，并非天資超人一等，而是會(huì)出了持續(xù)不斷的努力。只要經(jīng)過1萬(wàn)小時(shí)的錘煉，任何人都能從平凡變成超凡。“
確實(shí)，世界上哪有那么多的捷徑，我們要掌握正確的方法堅(jiān)持不懈的努力，成功自然不會(huì)太遠(yuǎn)。
道理聽得再多，也是別人的經(jīng)驗(yàn)，只有通過方法的轉(zhuǎn)化，才會(huì)變成自己的東西。帶我前行的始終是那個(gè)看似渺小，埋頭苦干的我。
把道理放一行，先邁出一步，然后在實(shí)踐中不斷地總結(jié)、修正。
002 優(yōu)秀是可以鍛煉的
我們每個(gè)人都是由自己一再重復(fù)的行為所鑄造的，因而優(yōu)秀不是一種行為，而是一種習(xí)慣——亞里士多德
只要我們培養(yǎng)好的習(xí)慣，就能成為一個(gè)優(yōu)秀的人。
“人和動(dòng)物的差別，是人能試著改善自己?！薄Z貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)得主布坎南
改變，僅僅需要21天。通過21天的訓(xùn)練，每個(gè)人都可以養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。培養(yǎng)某項(xiàng)習(xí)慣的第1-7天，你會(huì)感覺到“刻意、不自然”，這個(gè)階段需要十分刻意地提醒自己去改變。第8-14天是“刻意、自然”的階段，如果不努力堅(jiān)持，還是很容易回到從前。而到第15-21天，已經(jīng)變?yōu)椤安豢桃?、自然”，進(jìn)入習(xí)慣性的穩(wěn)定期。
世界如此之大，做一個(gè)什么樣的自己完全取決于你的選擇。你可以選擇破罐子破摔，待在原地，也可以選擇一個(gè)不抱怨的世界，成就自己。（我不要待在原地，我要成就自己）
而且，很多時(shí)候，不優(yōu)秀是一種錯(cuò)覺，你并非不夠優(yōu)秀，只是不夠自信。（我要自信一點(diǎn)）
一個(gè)人的魅力來(lái)自自信，而非外貌，馬云可以看作詮釋這句話的一個(gè)例子。自信是清楚了解自己的優(yōu)缺點(diǎn)，并且一點(diǎn)點(diǎn)去努力塑造更好的自己。
003 別成為“有潛力”的受害者
潛力只有真正轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，才是你的實(shí)力。最可惜的是有潛力沒實(shí)力的人，一輩子抱著自己的潛力，卻無(wú)從發(fā)揮，空余嗟嘆，空留悔恨。（以前的我就是別人口中常夸的聰明的孩子，但是現(xiàn)在想想，只是活在別人的口中，自己卻從沒有認(rèn)真地去努力過）有潛力更要有實(shí)力，真正被世界看到的是那些有實(shí)力的人。如果沒有實(shí)力，潛力等于0，一個(gè)不能將潛力轉(zhuǎn)化為實(shí)力的人，更是對(duì)自己人生的一種辜負(fù)。
004 你一年8760小時(shí)的秘密
時(shí)間就是生命，生命就是時(shí)間。
電影《時(shí)間規(guī)劃局》
假如一個(gè)人活到75歲，一年12個(gè)月，算下來(lái)，其實(shí)只有900個(gè)月。如果有一張A4紙畫一個(gè)30X30的表格，這900個(gè)格子就是一個(gè)人的人生。我們每度過一個(gè)月，就在梅子里打一個(gè)鉤。站在這張表面前，就會(huì)看到我們已經(jīng)錯(cuò)過的時(shí)光那么多，還剩下的時(shí)間卻那么少。
我們都希望，在這寶貴的900個(gè)月中，我們能走更多的路，讀更多的書，完成更多的夢(mèng)想。由此，怎么樣通過時(shí)間管理更有效地運(yùn)用時(shí)間就變得特別重要。
004 沒有人是一座孤島（可以自全）
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》里，史蒂芬·柯維把人的成熟分為三個(gè)階段：依賴——獨(dú)立——互賴。
史蒂芬說：互賴是一個(gè)更為成熟和高級(jí)的概念。生理上互賴的人，可以自立更生，但也明白合作會(huì)比單干更有成就；情感上互賴的人，能充分認(rèn)識(shí)自己的價(jià)值，但也知道愛心、關(guān)懷以及付出的必要性；智力上互賴的人懂得取人之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短。
“世界上最富有、最成功的人和所有人一樣，每天都擁有同樣的24小時(shí)，每周都擁有同樣的7天。他們之所以杰出，是因?yàn)樗麄兏斆鞯毓ぷ?，而不是更辛苦的工作?！保ㄈ魏问虑槎际怯幸欢ǚ椒ǖ模业綄?duì)的方法，你將事半功倍）
在學(xué)會(huì)自我主導(dǎo)的同時(shí)，學(xué)會(huì)與人合作、互相依賴，既能在關(guān)鍵時(shí)候幫助我們彌補(bǔ)不足，也能提升工作效率。工作如此，生活亦如此。（我要好好思考一下，在生活中找到合作互助的方法）
005 90%的人倒在了這個(gè)叫成功的路上
強(qiáng)大需要很多機(jī)緣。你所有的那些積累，可能就是為那樣一個(gè)真正的機(jī)會(huì)所準(zhǔn)備的。（生活中你所努力付出的，就算暫時(shí)沒有看到成效，在以后的生活中總會(huì)有用武之地）
堅(jiān)持就是成功，這是一件人人都明白的事，但90%的人卻倒在了這條路上。（明白但是重要的還是要用行動(dòng)去實(shí)踐）“影響結(jié)果的不是斗志，而是科學(xué)”——意志力就像一個(gè)人的精力一樣，都是有限的?！皥?jiān)持就是成功”的實(shí)現(xiàn)，除了意志力，更需要配合一定的方法和技巧。掌握了這些方法，我們才能成為那10%的人。
Chapter2 ?把自己當(dāng)作公司一樣經(jīng)營(yíng)
世界是其所是，那些無(wú)足輕重的人，那些聽任自己變得無(wú)足輕重的人，在這個(gè)世界上沒有位置。——奈保爾
006 沒有方向，怎么走都是游蕩
這一生你得到了你想要的嗎，即使這樣？
我得到了。
那你想要什么？
叫我自己親愛的，感覺自己在這世上被愛。
——雷蒙德·卡佛《最后的斷片》
我們希望在生命結(jié)束時(shí)，如何回顧自己一生的得失？又希望別人在我們的葬禮上如何悼念自己？（我不希望別人評(píng)論我的時(shí)候沒有詞語(yǔ)，不希望自己的碌碌無(wú)為，希望自己能做出一點(diǎn)有意義的事；對(duì)于丈夫，我是一個(gè)好妻子；對(duì)于孩子，我是一個(gè)好母親；對(duì)于社會(huì)，我是一個(gè)有貢獻(xiàn)的人；對(duì)于自己，我愿此生無(wú)悔）
生命如有文章，不在長(zhǎng)短，而在內(nèi)容。
如果沒有方向，怎么走都只是游蕩。那么多年輕的靈魂在迷茫中徘徊，不就是因?yàn)闆]有找到自己的方向嗎？解決任何問題，都應(yīng)該站在一個(gè)更高的臺(tái)階上。當(dāng)我們找到終極問題的答案，就會(huì)找到人生應(yīng)該行走的方向。
007 認(rèn)清人生每一道關(guān)口的大BOSS
人生，在不同的階段會(huì)遇到不同的困惑。每個(gè)人在生命中都扮演著不同的角色，隨著年齡的增長(zhǎng)，角色也在增加。
確定了自己的人生方向后，還要把它具體化為人生目標(biāo)，才能讓我們追求的生命的意義真正落地。
人生目標(biāo)怎么確定呢？這是一門絕對(duì)的技術(shù)活：
史蒂芬在《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》中提到的角色定位的方法來(lái)確認(rèn)人生目標(biāo)最方便、最有效。每個(gè)人都在生活中承擔(dān)著不同的角色，我們需要在不同的角色里確定各自的目標(biāo)，讓這個(gè)目標(biāo)我們?nèi)松脑妇啊＿@樣，我們既能保證人生中重要的事都有一個(gè)可以信賴的方向，也能保證人生不會(huì)因?yàn)檫^于集中某一兩件事而失去了平衡，反受其害。
拿出一張白紙，行在左邊一欄列出你能想到的所有重要角色，孩子、朋友、兄長(zhǎng)、同事、領(lǐng)導(dǎo)……再在右邊列出對(duì)應(yīng)目標(biāo)。不必太具體，只需要想著希望別人如何總結(jié)你的一生。當(dāng)你完成了這張表格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人生像一場(chǎng)有趣的游戲，每一關(guān)的大BOSS都清晰可見，激勵(lì)你去完成一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn)。一張清單，可以讓你的人生避免陷入混亂，讓一切都變得井井有條，讓自己在每一個(gè)人生角色里都向著自己希望的方向前進(jìn)。
即使你在拼命，但是卻并沒有給予對(duì)方真正想要的東西。甲之熊掌，乙之砒霜。你所給予的，未必是對(duì)對(duì)方真正看重的東西。
從今天開始，列一份角色與目標(biāo)清單，每天、每周、每個(gè)月回顧一下，不將目光局限于一點(diǎn)，而宏觀考量自己的各種角色和定位，并時(shí)時(shí)自我修正。你的人生將變得不同。
008 任何一個(gè)地方，都可以是你的主場(chǎng)
舒適感，是成長(zhǎng)最大的敵人；痛苦，是成長(zhǎng)最好的標(biāo)志。（沒有痛楚的成長(zhǎng)，不算真正的成長(zhǎng)）人生中的成長(zhǎng)也一樣，如果面對(duì)恐懼，不能踏出關(guān)鍵的一步，也許我們獲得了舒適，但我們也推動(dòng)了想要的未來(lái)。
做小決定的時(shí)候聽從大腦，可以分析利弊。而當(dāng)做大決定時(shí)一定要追隨自己的內(nèi)心，因?yàn)槟愕男亩喽嗌偕贂?huì)知道要怎么樣選擇。
留在大城市就是選擇了奮斗，渾渾噩噩度日就是辜負(fù)了自己。選擇從來(lái)都沒有對(duì)錯(cuò)之分，關(guān)鍵是在選擇之后做了什么。
人生一世草生一秋，追尋和獲得的如果不是自己最想要的，只是屈從于別人的價(jià)值評(píng)判和內(nèi)心對(duì)于所謂安全感的追逐，這樣的人生要來(lái)又有什么意義呢？
安全感只能自己給予自己。日日夜夜的努力、奮斗，無(wú)數(shù)誠(chéng)意和汗水的積累，讓人內(nèi)心強(qiáng)大，一個(gè)人走夜路也能放聲歌唱。
“我不強(qiáng)求別人采取我的生活方式……但我盼望每個(gè)人都能非常清醒地去發(fā)現(xiàn)和追求他自己的生活方式，而不是模仿他的父親、母親或鄰居?！??——《瓦爾登湖》
009 讓未來(lái)現(xiàn)在就來(lái)
一個(gè)人所想像的生活，十有八九會(huì)最終成為他過的生活，無(wú)論好壞。
人生的很多轉(zhuǎn)折點(diǎn)是由不經(jīng)意的人和事引起的。
每個(gè)人過上自己想要的生活，大抵都會(huì)經(jīng)歷兩步。第一步，在大腦中想像自己要的未來(lái)；第二步，經(jīng)過努力，真的過上了那種生活。人們生活的差異，是因?yàn)閷?duì)于未來(lái)的想像不同（我想像的未來(lái)是什么樣呢？）
靜下心來(lái)，好好想像你的未來(lái)，你是否有勇氣把它融入到你的生活里，讓它成為你現(xiàn)在生活的一部分？
010 奇葩說：我的職場(chǎng)人才觀
在壓力下，一個(gè)人的本性會(huì)暴露無(wú)遺，而一個(gè)人能否抗住巨大壓力也是判斷他能否在職場(chǎng)上走得更遠(yuǎn)的最基本的依據(jù)。
執(zhí)行力是最重要的一項(xiàng)職業(yè)素質(zhì)。（想想以前的工作中，我的執(zhí)行力確實(shí)很差，領(lǐng)導(dǎo)安排的工作老是有意見，現(xiàn)在想想自己以前真的是缺乏職業(yè)素質(zhì)）第二個(gè)職場(chǎng)必備的素質(zhì)是溝通能力，學(xué)會(huì)主動(dòng)尋找?guī)椭?，不要只是閉門造車）第三個(gè)能力是自省力，這其實(shí)是一種學(xué)習(xí)能力，一個(gè)人看到自己的不足，才會(huì)去學(xué)習(xí)去成長(zhǎng)。（雖然不是最優(yōu)秀的，但是能夠意識(shí)到自身局限并愿意為之改變）
011 為自己捫心問診
一個(gè)人的發(fā)展，也包括了專業(yè)知識(shí)、工作技能、人際關(guān)系各方面因素，如果在工作中遇到了挫折，也應(yīng)該像把脈公司一樣，去探尋病因。（尋找原因，看是哪個(gè)方面，哪個(gè)環(huán)節(jié)出了問題，是自己哪里不足才導(dǎo)致的這種情況）
也許你專業(yè)能力很強(qiáng)，但團(tuán)隊(duì)中需要真正能做貢獻(xiàn)的人，不需要影響大家情緒的人。
012 投資未來(lái)最好的自己
要學(xué)會(huì)與人分享，也要學(xué)會(huì)真正的投資。
與不同領(lǐng)域的人相約聊天，這些人在自己的領(lǐng)域活得很有創(chuàng)意的同時(shí)，看待世界的方式也非常與眾不同，再加上彼此談得很深入，觸及了精神領(lǐng)域的核心層次，擴(kuò)展了思維，引發(fā)很多跨界思考（就像貓叔所說的約見牛人，他們稍微一指點(diǎn)，就能讓你少走很多彎路）
最好的投資是投資自己，最聰明的投資是投資未來(lái)。
CHAPTER 03 追求卓越，成功就會(huì)在不經(jīng)意間追上你
很多人在黎明前一刻認(rèn)輸，只有那些從黑暗中穿行而過的人，最后才獲得真正的成功。
013 潛力股還是垃圾股
弗洛伊德的”冰山理論“，海明威的”冰山原則“?！说拇竽X具有巨大的潛力。而我們大部分人的大腦開發(fā)只達(dá)到了10%。但是未被轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實(shí)的潛力不值一提。（不潛力，沒轉(zhuǎn)化為實(shí)際有個(gè)屁用）
人都是逼出來(lái)的，不逼自己一把，你永遠(yuǎn)不知道自己有多優(yōu)秀。你不先對(duì)自己狠心，全世界就會(huì)對(duì)你狠心。（想想我以前，就是對(duì)自己太仁慈了，現(xiàn)在每天早上如果我起不來(lái)，我就會(huì)對(duì)自己說，你以前睡了那么多，也沒看到你的人生有什么改變，看看你現(xiàn)在的生活，這樣一想，就會(huì)馬上醒來(lái)）
014 迷路后的第一生存法則
成功=方向 x 方法 x 努力
方向不對(duì)，越努力，得到的是越失敗的結(jié)果。方法不對(duì)，即使我們的方向?qū)α?，也努力了，也難獲得真正的成功，好的方法可以讓你事半功倍。在正確的方向，好的方法的基礎(chǔ)上，自然越努力，收獲的成功越大。
正確的方向與方法，它可能源于某位老師、榜樣，也可能源于自己常年累積的經(jīng)驗(yàn)和判斷。有了的方向與方法，努力就會(huì)成為助推劑，讓我們向成功挺近。找對(duì)了方向與方法，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)要成功地做好一件事，其實(shí)很簡(jiǎn)單。因?yàn)樽罾щy的部分已經(jīng)被我們解決了。
015 要想不可替代，就要無(wú)可取代
016 最好的社交是做好自己
當(dāng)你自身見識(shí)和能力有限時(shí)，不要指望和更高層次的人能有真正的友誼和對(duì)話
要把心思花在著眼于自己的硬實(shí)力，而不是在別人身上。
無(wú)論以怎樣的起點(diǎn)進(jìn)入社會(huì)，你都可以選擇通過終身學(xué)習(xí)和奮斗來(lái)改變命運(yùn)。人生永遠(yuǎn)沒有太晚的開始。（如果我不去學(xué)習(xí)，不去奮斗，那我的人生的可能性就很少，一眼就可以將以后幾十年的生活看到尾）
017 可以不成功，但不能不成長(zhǎng)
幾乎每一個(gè)成功的人，都有一段沉默的努力時(shí)光，里面有艱辛的汗水，也有無(wú)數(shù)次失敗時(shí)的淚水。要想在未來(lái)立于不敗之地，必須磨礪出一項(xiàng)真正發(fā)球自己的競(jìng)爭(zhēng)力，讓你達(dá)到無(wú)可替代的程度。
“世事洞明皆學(xué)問”——任何事情都有學(xué)問可講。
018 每次失敗，都是蒙著眼睛向前走了一步
失敗可以是一個(gè)人前行的墊腳石，也可以是阻擋你勝利的銅墻。
生命是由一個(gè)接一個(gè)選擇構(gòu)成的，你的選擇就是你的人生。（確實(shí)，你選擇安逸，就不要怪生活太平淡，你選擇了奮斗，你的生活也將更有意義）
019 把生命浪費(fèi)在美好的的事情上
人生就像下棋，很多時(shí)候我們都沒有反悔的機(jī)會(huì)。錯(cuò)過了那一刻，即使再重來(lái)一次，即便不再犯同樣的錯(cuò)誤，往往也不能改變結(jié)局。
什么是成功者呢？當(dāng)別人做1，你做到了1.5，別人做2.你做到了3。一點(diǎn)點(diǎn)積累就會(huì)產(chǎn)生質(zhì)變。
生命的長(zhǎng)度由心跳多少下決定，而生命的厚度則取決于那些讓我們緊張、感動(dòng)、興奮到心跳停止的時(shí)刻。
任何看似無(wú)意義、目的性沒那么強(qiáng)的事在將來(lái)看都是有意義的。（很贊同這句話，你所為了努力過的事物都會(huì)在以后的生活中派上用場(chǎng)）
CHAPTER 04 ?盡你所能，把時(shí)間用到極致
如果時(shí)間沒有記錄，就好像生活不曾發(fā)生過一樣。
020 吃掉生命的隱形黑洞
一個(gè)人最幸福的時(shí)刻，就是全心全意的時(shí)候。去做一件事，去愛一個(gè)人，都需要專注。三心二意帶來(lái)的是我們內(nèi)心的焦躁和不安。
高效完成工作帶來(lái)的成就感，則會(huì)讓人一整天都神清氣爽。
“斷舍離”
斷=不買、不收取不需要的東西
舍=處理掉堆放在家里沒用的東西
離=舍棄對(duì)物質(zhì)的迷戀，讓自己身處寬敞舒適、自由自在的空間
把“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西。生活空間簡(jiǎn)單了，工作效率更高了。物品如此，情緒也是如此。
021 34枚金幣時(shí)間管理法
你只要把人生過好了，問題就不大。人生就是時(shí)間，人們活著就是因?yàn)樵谶@個(gè)世界上存在過幾十年的時(shí)間。
把時(shí)間分為五類：
第一類是盡情娛樂時(shí)間，就是高效地玩，無(wú)負(fù)罪感地玩，用藍(lán)色來(lái)標(biāo)記。
第二類休息時(shí)間，綠色。
第三類強(qiáng)迫工作時(shí)間，橙色。不想做，但不得不做的。
第四類高效工作時(shí)間，包括高效工作、看書、學(xué)習(xí)，任何能產(chǎn)生價(jià)值的時(shí)間，黃色。
第五類拖延的時(shí)間，做的沒意義的事，紅色。比如早上賴床。
時(shí)間記錄會(huì)幫助我們檢視自己的人生。蘇格拉底說過：“不經(jīng)過檢視的人生是不值得活的?！币粋€(gè)人應(yīng)該知道自己做了些什么，應(yīng)該了解自己，這些都可以從時(shí)間記錄開始。它也會(huì)給你極大的成就感，從而提高自控力。
一個(gè)人無(wú)法實(shí)現(xiàn)目標(biāo)是因?yàn)槿狈ψ钥亓?，而自控力?lái)自成就感，成就感又來(lái)源于對(duì)自己生活軌跡的記錄。（當(dāng)你看到自己的記錄，產(chǎn)生了很多有效價(jià)值的時(shí)候，會(huì)有很高的成就感，從而越發(fā)有干勁）
人類的記憶力不靠譜，通過時(shí)間記錄，相信每個(gè)人都會(huì)省得更有質(zhì)量一些。這就是為什么要有歷史觀。（我應(yīng)該也要做個(gè)屬于自己的“時(shí)間簡(jiǎn)史”）
相信努力可以改變命運(yùn)，從現(xiàn)在開始，記錄時(shí)間，培養(yǎng)習(xí)慣，塑造性格，改變?nèi)松ㄎ蚁胍淖冏约旱娜松?/p>
022 逆向思維一周規(guī)劃法
尼爾·菲里奧《戰(zhàn)勝拖拉》中提及的逆向時(shí)間規(guī)劃法，在每個(gè)周日拿出一段時(shí)間來(lái)，進(jìn)行下周的規(guī)劃。
第一步，先記錄下必須參加的活動(dòng)，如會(huì)議、上課的時(shí)間。
第二步，規(guī)劃工作之前先把休閑娛樂、朋友聚餐等時(shí)間記錄好。
第三步，自己讀書、進(jìn)修的時(shí)間安排。
第四步，把自己可以掌控的工作安排到余下的空閑時(shí)間里。
這樣的時(shí)間表，會(huì)讓你先看到自己有充足的娛樂休閑時(shí)間，從而對(duì)這一周充滿了期待。那么，每天叫醒你的是夢(mèng)想，而不再是責(zé)任。要獲得充足的休閑時(shí)間，就是做到在盡可能短的時(shí)間內(nèi)高效、保質(zhì)保量地完成工作和學(xué)習(xí)。
80%的產(chǎn)出源自20%的投入，要學(xué)會(huì)找到那關(guān)鍵性的20%。
踏踏實(shí)實(shí)地學(xué)，痛痛快快地玩。
023 ?重建生活的優(yōu)選方式
處理事情要分輕重緩急：重要性指的是對(duì)于你的綜合提升、實(shí)現(xiàn)人生理想有幫助；緊急性是指這件事必須現(xiàn)在做，不做就影響之后的工作。
如何定義和區(qū)分重要的事？回顧你的人生終極目標(biāo)，所做的事要圍繞這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行，與它結(jié)合得緊密的就是重要的事。真正牛的人會(huì)去做重要但不緊急的事，就是那些看起來(lái)不需要立刻做，但對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)有影響的事。而決定你未來(lái)高度的恰恰就是這些事。
024 如何化解美劇的副作用
學(xué)習(xí)語(yǔ)言不但有趣，更有用。
每當(dāng)猶豫、糾結(jié)是否要去做一件事時(shí)，也可以用時(shí)間的投入和產(chǎn)出比來(lái)衡量一下，這件事是否值得我們?nèi)プ觯蛘呶覀冇袥]有方法可以更高效地去做好它。
025 不要再為拖延內(nèi)疚了
如何克服拖延：首先，要改變和自己對(duì)話的方式。每次你想說我必須去做的時(shí)候，把它改成我想去做，我選擇去做什么。其次，可以一開始就做好最壞的打算，你不需要成功，只需要嘗試就好了。
一個(gè)人最大的痛苦來(lái)自示完成任務(wù)而產(chǎn)生的持續(xù)的焦慮，以及在最后一刻完成任務(wù)而覺得任務(wù)沒做好的負(fù)罪感。你并不等于你的工作，克服拖延，盡力就好。
026 ?你的愛好也許是一種腐蝕劑
CHAPTER 05 如果想走得更遠(yuǎn)，請(qǐng)與人同行
“你的財(cái)富在伊斯法罕，你去拿吧。”
027 不可或缺的他者
我們只有在與他人的參照中，才能發(fā)現(xiàn)我們自己，才會(huì)知道，自己擁有什么特別之處，而正是暈些特別之處構(gòu)成了我們自身的財(cái)富。
一個(gè)人是由讓他生氣的事來(lái)決定其胸懷的。如果一點(diǎn)小事就讓你生氣的話，那肚量肯定不夠。如果一件很大的事才讓你失態(tài)，那說明你心胸還是比較寬的。
028 那些殺不死你的，讓你更強(qiáng)大
生活中，職場(chǎng)上，會(huì)遇到各式各樣的板磚，那些板磚從四面八方一塊一塊地朝我們?nèi)觼?lái)，猝不及防，砸得我們生疼生疼。解決的辦法只有一個(gè)，就是把那些扔向自己的板磚一塊一塊的撿起，壘起來(lái)，站上去，站到更高處，成為別人仰望的風(fēng)景。
029 ?在殘酷的世界里溫暖地活著
“這是最好的時(shí)代，這是最壞的時(shí)代，這是智慧的時(shí)代，這是愚蠢的時(shí)代；這是信仰的時(shí)期，這是懷疑的時(shí)期；這是光明的季節(jié)，這是黑暗的季節(jié)；這是希望之春，這是失望之冬；人們面前有著各樣事物，人們面前一無(wú)所有……“ ? ? ?——狄更斯《雙城記》
030 人生有時(shí)只差一個(gè)頓悟
所謂情商高，表現(xiàn)在人際交往上，就是要多觀察、考慮他人的感受，體諒他人的感受。
031 我們不是孤身一人在戰(zhàn)斗
如果你想走得快，就一個(gè)人走；如果你想走得遠(yuǎn)，就找一個(gè)伴；如果你想走得又快又遠(yuǎn)，就找一個(gè)和你走得一樣快的人。
CHAPTER 06 ?以成長(zhǎng)之名，向死而生
耀眼的絢爛之前，是地獄般的失落。
032 成功的附近，住滿了失敗的鄰居
沒有失敗過的人是令人擔(dān)心的，如果年輕時(shí)不多加歷練，一旦更大的失敗襲來(lái)，便可能成為生命中無(wú)法承受之重。
人生總有起落，精神終可傳承。
衡量一個(gè)人成功的標(biāo)準(zhǔn)，不是看這個(gè)人站在頂峰的時(shí)候，而是看這個(gè)人從頂峰上跌落低谷之后的反彈力。
這個(gè)世界上只有一種成功，叫堅(jiān)持不懈，也只有一種失敗，叫半途而廢。方法老師可以給予你，但堅(jiān)持只有靠自己。
真正的堅(jiān)持是在哪怕看不到希望的時(shí)刻依然不拋棄不放棄，竭盡全力。真正的光明是不管你經(jīng)歷過，或者正在經(jīng)歷著什么，你仍要愛這世界。此心光明，亦復(fù)何言。
033 ?艱難時(shí)刻，向前一步
想像一些具體的場(chǎng)景刺激你去努力奮斗，早日讓夢(mèng)成真。
034 “承諾/一致”的減肥法
035 最難以下，皆是幸福
當(dāng)你體驗(yàn)過了最痛苦的事，就會(huì)變得更有韌性，再面對(duì)小一些的痛苦時(shí)，就有了足夠的承受力，不會(huì)再被它們擊倒。
036 學(xué)會(huì)在迷茫的現(xiàn)實(shí)里突出重圍
做出了就不要后悔，人生最大的是漫無(wú)目的地徘徊。
一個(gè)人要成功，關(guān)鍵是要有自我治愈能力，學(xué)會(huì)用你的左手溫暖你的右手。
037 比賽第二，友誼第三
人生并不是一場(chǎng)規(guī)則單一、衡量標(biāo)準(zhǔn)單一的比賽。
CHAPTER 07 ?比我們優(yōu)秀的人，比我們還努力
向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行。
038 你做夢(mèng)的時(shí)候，總有人在努力
"求上者居中，求中者居下，求下者不入流?！?/p>
人活著，就要不斷前行，在任何環(huán)境下都要保持自己的追求。
一個(gè)人真正變老的標(biāo)志是，他覺得人生一眼望得到頭，不會(huì)再有改變，于是放棄了學(xué)習(xí)，放棄了提升自己。
比我們更牛的人還在不斷努力，卓越無(wú)極限，我們?cè)跄茌p易停下腳步？
039 ?從”差不多“到”差很多“
”生命猶如逆流而上的小舟，你努力前行，卻不斷被向后推去”。這種生命的無(wú)力感每個(gè)人都體會(huì)過。
“差不多”常常滿足于自己已有的成績(jī)，殊不知，在你停下腳步時(shí)，會(huì)被無(wú)數(shù)人超越，到最后，差不多就會(huì)變成差很多。
生命如逆水行舟，不進(jìn)則退。不管奮力前行了多少個(gè)日夜，一時(shí)的松懈就會(huì)被打成原點(diǎn)，甚至永不翻身。
向上的路每一步都那么艱難，但我們只能選擇前行。
040 論一只烏龜?shù)淖晕倚摒B(yǎng)
這世上從來(lái)不存在所謂的公平，多少人一開始就輸在了起跑線上。但無(wú)論在怎樣的起跑線上，奔跑的努力都不應(yīng)被放棄。
努力一點(diǎn)算一點(diǎn)，雖不能至，心向往之。
最大的勇敢是知道自己的差距很大，依然勇敢去追趕。
041 停一停，再繼續(xù)前行！
人生像個(gè)陀螺，但是真正的陀螺高手知道，最好的方式是，保持節(jié)奏，而濁 一直狂抽猛打。
人是為了一個(gè)又一個(gè)美好的瞬間而活。
