今天我參加了QQ的語音直播，這是我第三次參加，印象最深的是第二次，因為緊張忘詞講了三回，那次的直播給我留下了心里陰影第二次直播感受，之后幾周的直播我都沒有報名，我以各種理由說服自己，心安理得地不去參加直播。其實，我的內(nèi)心是害怕，害怕再次忘詞，害怕講的不好。我只是默默地按照課程進度錄制自己的節(jié)目董姝的60秒口才訓(xùn)練。

這次參加直播，要感謝美麗同學(xué)。她在群里發(fā)了參加“悅享團”的宣言，我很想加入，我看了報名條件，要至少參加3期直播。所以這樣的意愿化成了動力，促使我報名參加了這次的qq直播。

這次直播我有三點感受。第一，演講前必須做好充足的準(zhǔn)備，多多練習(xí)。前兩次演講我頂多練習(xí)了兩三次，就上了直播，效果不好是正常的，這一次我用足了功夫，我選好了演講的題目《防止異化溝通死灰復(fù)燃》防止異化的溝通死灰復(fù)燃，為了避免前兩次的尷尬，我做了充足的準(zhǔn)備，分兩次一共花了一個小時，大概練習(xí)了有10多次，每次講的都會有不同，在上麥前還又改了兩遍，因為每次講的時候會發(fā)現(xiàn)，這樣說比較拗口，可能聽眾聽不明白；又覺得講的內(nèi)容不夠具體，中間又加了例子，讓內(nèi)容更生動一些。雖然輪到自己講時還是有部分卡殼，最終還是比較順利的完成了。這一次直播完成之后，對我自己也是一個很大的鼓勵，也算走出了前兩次直播的陰影吧。大量的練習(xí)會增強口腔肌肉的慣性力量，也對流利表達起了關(guān)鍵作用。第二，教練點評時說了一句話，讓我感受頗深。有位同學(xué)講看到別人說的很流利，但自己一期節(jié)目卻要準(zhǔn)備半小時甚至2小時，牛人是不是不需要準(zhǔn)備就能流利的表達呢？教練講你看有的牛人講的非常流利，其實他們也是有準(zhǔn)備的時間的，只不過他們的準(zhǔn)備時間比你要少得多。就像美麗說的，我們和牛人差的就是兩個字“積累”，四個字能“持續(xù)積累”，六個字“持續(xù)大量積累”。

我相信練習(xí)和積累的力量。因為近100天的練習(xí)，我也從背稿子，準(zhǔn)備2個小時，練習(xí)50多次，到現(xiàn)在準(zhǔn)備20多分鐘，練習(xí)不到十次就能完成一期節(jié)目。所以方法很簡單，重點是持續(xù)大量的練習(xí)。下一次荔枝直播我一定要報名，要給自己流利表達的道路上持續(xù)大量的積累，持續(xù)的鍛煉走出舒適區(qū)，讓自己的小心臟能夠承受更多的挑戰(zhàn)。

最后我也呼吁群里還沒有參加直播的小伙伴，鼓起勇氣排除障礙，上一次直播，給自己的人生多一種不同的體驗，一起加油(^ω^)！