談自律

自律一直是我們很多人成長中的一個話題。關(guān)于自律的公眾號文章可以說隨處可見你比如“自律十年我活成了自己想要的模樣”，“自律十年是一種怎樣的體驗(yàn)”，而文章的內(nèi)容基本就是展示作者個人因?yàn)樽月啥〉昧嗽鯓拥某删?，正因如此大家都似乎對于“自律”這樣的行為比較上癮，可是自律的人那么多，成功的人卻依然那么的稀少。

很多人都是因?yàn)樽月啥月?。?dāng)我們因?yàn)樽约簜€人能力的不佳在生活處處碰壁之時，這個時候我們首先想到的是強(qiáng)大自己。于是，你開始了修煉自己的自律之路，每天早晨五點(diǎn)半起床，半個小時吃早餐，半個小時跑步，一個小時看書，到了晚上一個小時看書，一個小時寫文章，到了時間準(zhǔn)時睡覺等等哈，把自己的一天都過成了一張Excel表格，而這種因?yàn)樽月啥月傻男袨檎趯⒛愕囊庵玖σ稽c(diǎn)點(diǎn)的消磨殆盡。這種自律只不過是為了延緩以及掩蓋自己內(nèi)心的焦慮感和恐慌感，其結(jié)果可想而知，不久之后你又會被重新打回原形。我記得自己在剛開始健身的時候，我的想法很簡單，我要每天下班健身，我要讓自己的時間利用更加從自己心理上覺得更有益一些，于是我開始了健身房的健身之路，剛開始第一個月的時候我感覺到了從未有過的身體充沛感，每天在健身房我就感覺自己充滿了斗志，每周要去5-六天，當(dāng)然周六要來驛站哈，每天我也給自己規(guī)定的是只練一小時，這種嚴(yán)苛的時間規(guī)則充分說明了我對時間的自律哈，一直到后來我開始變成了一個星期的只去五次，甚至四次，再到后來因?yàn)橛龅揭淮未蟮募倨?，我連續(xù)兩周沒去，我的內(nèi)心很沮喪，好好地自律的兩個月的成果就這樣沒了，而在之后雖然也去健身但是好像把這件事變成了一個自己僅僅只是去堅(jiān)持的事情，后來我明白了，我干嘛要給自己設(shè)定一個星期必須要去六次，甚至每天要去只鍛煉一個小時的條條框框那，我的焦點(diǎn)放錯了，我應(yīng)該更關(guān)注于做這件事本身所帶給我的快樂，哪怕我今天沒有按照原計(jì)劃去，可是我心里面依然熱愛健身，依然從這件事情上體會到了更多的幸福和快樂感，有了這樣的認(rèn)知轉(zhuǎn)變，我開始更多的將身心投入在健身帶給我的愉悅感上，一直到現(xiàn)在我經(jīng)常會在健身房忘卻時間，這種感覺不再是堅(jiān)持，但是這恰恰是一種最好的自律。

就像我們每周六都來參加頭馬的活動一樣，我們不是為了參加而參加，而是為了能夠更好地享受自己成長的過程，享受自己所給別人傳遞的價(jià)值來參加；我們設(shè)立新概念英語學(xué)習(xí)小組，也不應(yīng)該是為了簽到而簽到，而是因?yàn)槟惴浅Ｏ矚g學(xué)習(xí)英語以及享受英語所帶給你的成就感而進(jìn)行自律的簽到。

自律不是一種累贅，自律不應(yīng)該是一種消耗品，自律更不應(yīng)該是一種發(fā)泄。所以我希望我們這些熱愛成長的人，無論做一件什么事情，都能夠讓自己發(fā)自內(nèi)心的去熱愛，我們不是為了自律而自律，因?yàn)閮?nèi)心的熱愛，而自律只不過是捎帶而已。