You are not alone，你還有你自己。

今天從開始整理前段時(shí)間看的視頻《哈佛幸福課》做的筆記。這個(gè)課程名字聽起來(lái)比較low，可能沒什么吸引力，我也是在多方安利下才開始去看的，真的非常不錯(cuò)，Tal講的東西并不空泛，也實(shí)用，而且旁征博引，我覺得這樣有學(xué)識(shí)的人講課對(duì)我是比較吸引的。

Tal在第2課講了Nathaniel Branden博士說(shuō)過的一段話:

主要一件事就是，明白你必須為生活承擔(dān)責(zé)任就是理解沒人會(huì)來(lái)，沒人會(huì)來(lái)——穿著閃亮鎧甲的騎士，不會(huì)來(lái)帶你到幸福樂園，沒人會(huì)來(lái)讓你的生活更美好——沒人會(huì)來(lái)，你為自己的生活負(fù)責(zé)，獲得自信，自尊，幸福。沒人會(huì)來(lái)，他在研討會(huì)上談到了這個(gè)，那是一個(gè)為期三天的研討會(huì)，這已經(jīng)是第三天了。研討會(huì)進(jìn)展順利，參與者都學(xué)到了很多。他說(shuō)，他告訴他們沒人會(huì)來(lái)，其中一名參與者舉手說(shuō)，“Branden博士，事實(shí)并非這樣?！盢athaniel Branden問他“為什么？”他說(shuō)，“Branden博士，你來(lái)了。”Branden回應(yīng)道，“沒錯(cuò)，我來(lái)了，但我是來(lái)告訴你沒人會(huì)來(lái)?！?/p>

事實(shí)上我做了好幾頁(yè)筆記，但我第一個(gè)擺出這段話只是因?yàn)?，看到這段話的時(shí)候，我莫名有種想要哭的情緒。

“沒有人會(huì)來(lái)”，意味著你要為自己的生活負(fù)全責(zé)，意味著無(wú)論高興還是悲傷，你首先要想到的不是去依靠誰(shuí)，而是你自己。這又讓我想起另外一句話“親愛的，外面沒有別人，只有你自己”。當(dāng)然這不是說(shuō)我們不可以求助于別人，不是說(shuō)我們不可以向親朋好友傾訴，這只是在說(shuō)，不要把自己所有的希望寄托在別人身上，不要存在依賴的心理。就像不管大雄多么以來(lái)哆啦A夢(mèng)，哆啦還是要回到原來(lái)的地方，大雄最后還是要靠自己去長(zhǎng)大。我始終覺得這很重要。

1

近幾年來(lái)我的依賴性好像越來(lái)越強(qiáng)，只是我必須讓自己擺脫對(duì)別人的依賴。我想起我高三畢業(yè)報(bào)考學(xué)校的時(shí)候，我一意孤行想要去我所能報(bào)的距離最遠(yuǎn)的學(xué)校，那時(shí)候一心一意想要跑的遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，所以連跟別人商量都沒有就提交了志愿。然后到了一個(gè)沒有任何熟悉的好友的一個(gè)城市。

可能是高中的時(shí)候被寵得太厲害了吧，到了大學(xué)沒有人對(duì)自己那么好了，反而覺得無(wú)比失落。甚至有時(shí)候會(huì)想，如果當(dāng)初跟那幾個(gè)人報(bào)同一個(gè)學(xué)校，現(xiàn)在是不是不會(huì)這么失落？如果當(dāng)初跟他們報(bào)一個(gè)學(xué)校，現(xiàn)在是不是還可以像從前那樣被寵溺？如果當(dāng)初跟他們報(bào)同一個(gè)學(xué)校，是不是很多只能一個(gè)人去承受的事情就不用那么辛苦了？

或許是，又或許不是。對(duì)于那些未曾發(fā)生過的事情，我們當(dāng)然可以賦予最美好的想象。可是現(xiàn)實(shí)往往不是如此，我們常常美化記憶中那些美好的事情，而淡化曾經(jīng)的辛酸苦楚，給我們自己帶來(lái)一種，過往都是美好的錯(cuò)覺。

我的高中當(dāng)然有美好，可是我也依舊記得我一個(gè)人為了做班里的一些事情忙到?jīng)]有吃飯而胃痛；我也記得在我被一個(gè)老師大聲斥責(zé)后躲在操場(chǎng)哭了半個(gè)鐘然后像沒事人一樣回到教室的那個(gè)早晨；我也記得在我吐到快暈在廁所的時(shí)候，我還是選擇一個(gè)人去請(qǐng)假然后回宿舍；我也記得一個(gè)人坐在樓梯間背著書等天亮……還有很多很多事情，各種感受都被時(shí)間淡化了。作為一個(gè)再平凡不過的人，你幾乎永遠(yuǎn)不可能會(huì)有那種日子，你不需要自己去經(jīng)歷什么，你不需要自己去跨越什么，你不需要自己去承受什么。幾乎不可能，我們總會(huì)遇到，只有自己幫得了自己的痛苦時(shí)刻。

2

我不記得當(dāng)初委托過朋友什么事情了，然后等了好久這件事情也沒有著落，后來(lái)我自己費(fèi)了很大的勁兒把事情搞定了。從此以后我就更加不喜歡去委托別人了，因?yàn)楹芏嗍虑?，委托別人，主動(dòng)權(quán)就握在別人手上，你很難保證那個(gè)人按照你的進(jìn)度去做，你也不好意思天天催促人家，你只能等，等到坐立不安。事情也不一定會(huì)做得好。我應(yīng)該算控制欲比較強(qiáng)的那種人，我更加需要把事情盡可能保持在我的可控范圍內(nèi)，因?yàn)槟菢游铱梢愿玫卣莆帐虑榘l(fā)展的方向，不至于失控給我自己造成麻煩。

那時(shí)候我就覺得，更多時(shí)候，你想要把事情掌控住，那么更多的你就要做到“求人不如求己”，在自己能做的時(shí)候，也是盡量不要麻煩別人。

在我只能一個(gè)人拖著十幾斤的東西各種轉(zhuǎn)車各種迷路的時(shí)候，我除了偷偷抹掉眼淚，還是只能自己把東西扛到家；在我只能拖著浮腫的雙腿頂著咕咕叫的肚子，我還是只能帶著客戶看完一套又一套的房子；在我被客戶放鴿子努力爭(zhēng)取仍舊無(wú)果的時(shí)候，我只能去江邊一遍一遍吹著風(fēng)；在我大晚上因?yàn)樽e(cuò)車去到一個(gè)人煙稀少的地方的時(shí)候，我只能忍著恐懼找公交站；在我因?yàn)樘＞攵杷谲嚿希铧c(diǎn)被旁邊的人欺負(fù)的時(shí)候，我真的眼淚忍了又忍……這些事情在當(dāng)時(shí)經(jīng)歷的時(shí)候覺得挺慘的，那時(shí)候我甚至覺得，如果身邊有個(gè)人陪著我，可能一切都不會(huì)那么難受。

可是，生活本來(lái)就是我的，這是我的選擇，我可以選擇不那樣，但是我不能要求任何人來(lái)替我承受那些。

3

我爺爺過世的時(shí)候，我被我爸爸緊急召喚回老家。匆匆忙忙收拾完?yáng)|西坐車去車站，因?yàn)榕R時(shí)情況，恰好買不到恰當(dāng)時(shí)間的高鐵票和火車票，只能坐大巴去廣州再繼續(xù)轉(zhuǎn)大巴。身上帶的錢不夠，只能拖著行李去找銀行，然后再氣喘吁吁跑回去買票。一路顛簸去廣州，不巧汽車太慢，居然顛簸了三四個(gè)鐘才到廣州，到的時(shí)候天都快黑了。那里我也不認(rèn)識(shí)，只能自己找路去買票回家。聽了一個(gè)女人說(shuō)有大巴，然后去到發(fā)現(xiàn)不是正規(guī)的售票點(diǎn)，因?yàn)橘u票的和我口音一樣，一時(shí)心軟也就買了票，還好不是壞人。終于坐上了回家的大巴，回到家已經(jīng)凌晨一點(diǎn)了，幸好爸爸和叔叔來(lái)接我，懸著的心才放下。那時(shí)候我根本不可能靠任何人，所有風(fēng)險(xiǎn)都要我自己擔(dān)，所有事情都得我自己扛，不然能怎么辦？

之前有一次暑假坐過車回家，本來(lái)預(yù)計(jì)八點(diǎn)多到家的，可是那天火車一路停停走走加上晚點(diǎn)，近十二點(diǎn)才到達(dá)廣州火車站。雖然此前有過十點(diǎn)多才到火車站的經(jīng)歷，可是從來(lái)沒有那么晚。那天晚上情緒真的奔潰掉了，因?yàn)閺膩?lái)都很獨(dú)立，加上是在燈火通明交通方便的廣州，我家人也沒有要來(lái)接我的意思。當(dāng)時(shí)一股腦情緒都發(fā)泄了出來(lái)，在火車站哭了好久，打電話給爸爸，把爸媽和舅舅都嚇壞了，爸爸讓舅舅開車來(lái)接我，這才回到家。前不久我爸爸還問我記不記得之前在火車站哭？我笑笑說(shuō)當(dāng)然記得。

我現(xiàn)在都記得我當(dāng)時(shí)復(fù)雜的心情，那種恐懼那種無(wú)助。只是我不會(huì)怪任何人，我也不怪我爸媽沒有擔(dān)心我的安危來(lái)接我，沒有人應(yīng)該為我二十幾歲的人生負(fù)責(zé)。那次事情以后我也想了一下，后來(lái)我都避免太晚的車，即使需要那么晚，我可能也會(huì)選擇別的方式安排我自己，而不是在那里哭著等家人接我。如果有人接我自然是好的，沒有我也能自己解決，這是我所能想到的最好的了。我不愿意讓我的家人因?yàn)槲叶龊芏嗍虑閬?lái)，二十幾歲了，早就該為自己的人生多負(fù)點(diǎn)責(zé)任了。

4

很多姑娘，包括我，都希望有個(gè)騎士來(lái)為自己分擔(dān)所有的心酸，抵擋所有的苦難?？墒巧顩]有騎士，你只能自己做一個(gè)圣斗士。

我很替那些因?yàn)楹土硪蝗朔珠_就尋死覓活的人，無(wú)論男女，我覺得他們完全可以去愛自己，為什么要把自己的人生捆綁在別人的去與留上面？時(shí)間一到，每個(gè)人都要離開這個(gè)世界，在此之前，請(qǐng)你好好地再好好地嘗試和自己相處，嘗試著真正去愛自己，而不是一個(gè)可能今生不會(huì)再與你有任何聯(lián)系的人。你要為你自己的人生負(fù)責(zé)，去學(xué)會(huì)自尊自信自愛，然后才有可能找到那個(gè)，也愿意好好愛你的人，那才是真正的幸福。過往的云煙真的算不了什么。

如果你過去能夠得到愛，那么你將來(lái)一定能夠得到更多的愛，如果你好好愛自己。

剛剛說(shuō)要下去拿快遞，問室友有沒有要幫拿的快遞。室友說(shuō)“沒人給我買東西”。我順口回了一句，“那就自己給自己買”。如果沒有人給你買東西，那就自己掙錢買，如果有，那就照收不誤，再繼續(xù)自己賺錢買。我想，沒有什么，比花自己的錢更心安理得的了吧？希望有一天，我們是因?yàn)楠?dú)立而被欣賞被疼愛，而不是依賴而被可憐被疼愛。

很多人都問我，為什么這么多年都不談戀愛。除了沒有遇到彼此喜歡的之外，可能也是因?yàn)?，我不愿意把自己依托在另一個(gè)人身上。有時(shí)候當(dāng)我脆弱的時(shí)候，我會(huì)想干脆隨便接受一個(gè)人來(lái)談戀愛好了，可能那樣子至少有個(gè)人可以依賴，在我不開心的時(shí)候可以傾吐所有，在我想要找個(gè)人陪的時(shí)候我不至于打開通訊錄又關(guān)掉?？墒亲詈笪疫€是拒絕了內(nèi)心這份將就。我不知道別人談戀愛是為了什么，我聽過有姑娘說(shuō)，接受他就是因?yàn)樾枰袀€(gè)人來(lái)談戀愛。

可是我至今仍然用我不堅(jiān)定的意志在堅(jiān)守著，等著一個(gè)是因?yàn)楸舜讼矚g才談戀愛的人。我不可以把自己依托到別人身上，因?yàn)槲沂且粋€(gè)控制欲有點(diǎn)強(qiáng)的人，我不允許自己失去自我。

5

在我決定要自己去張家界的時(shí)候，我就必須做好一路只能依靠自己的打算，所以路上得到那么多人的眷顧，反而讓我覺得這真是意外的收獲。在我開始享受孤獨(dú)的時(shí)候，一個(gè)人逛街一個(gè)人吃東西一個(gè)人去爬山一個(gè)人去騎自行車，常常會(huì)有意外的收獲，獨(dú)行也變成了一件非常享受的事情。當(dāng)我們不依賴于任何人的時(shí)候，我才可能更加愛自己。

在經(jīng)歷過那么多無(wú)助的時(shí)刻以后，我才能夠更加從容面對(duì)生活一些挫敗，而且無(wú)論是家人也好，戀人也好，摯友也好，只有學(xué)會(huì)為自己的生活負(fù)責(zé)任，才能更好地在各方面和他們保持在同一個(gè)等級(jí)，互不依附，互相尊重，彼此自愛，也許這種親密關(guān)系更加健康和諧吧。

無(wú)論是Branden博士，還是Tal，還是我，都。是來(lái)告訴你，“沒有人會(huì)來(lái)”。

You are not alone，你還有你自己。

說(shuō)了這么多，只是想告訴你，不要想著去依賴別人，你可以靠你自己，對(duì)你自己而言，你是這個(gè)世界上最可靠的人。你要相信你自己，你很棒！比你所認(rèn)為的還要能干。