李笑來老師在 《把時間當做朋友》這本書里面提到過這樣的一句話：“一件事情，往往不是有了興趣才做好，而是做好了才有興趣?！?/b>

有時候，我們做一件事情，做到一半的時候就放棄了，說自己沒有興趣。

靈魂拷問一下：真的是自己沒有興趣嗎？

其實，有時候并不是我們真的沒有興趣，而是我們在做這件事情的過程當中感受到了畏難情緒，能力沒有跟上，所以想放棄，而沒有興趣只是一個借口而已。

因此，做一件事情當我們想放棄時，一定要問自己：是真的沒有興趣，還是沒有能力做好？

沒有興趣：

如果是真的一點點興趣都沒有，你也可以選擇大大方方的放棄。

畢竟做自己不喜歡的，不感興趣的事情，如果靠我們的意志力苦苦支撐，只會給我們帶來莫大的痛苦，且也不持久。

但生活有一個扎心的真相是：即使這件事情不感興趣，但不得不做。

如果這件事情是自己必須要做的，那我們就要去挖掘這件事情的意義是什么，帶給我的成長是什么？

去看到這件事情帶給自己積極正向的一面。這樣我們做一件事情才不會這么痛苦。

就像我自己非常的不喜歡煮飯，洗碗。但這就是我每天必須要做的事情。因此，每一次我都告訴自己，我在為自己所愛的人準備一頓豐盛的晚餐，他們吃得健康，我自己也吃得健康。

沒有能力：

有時候我們做一件事情，做到一半時不想做了，以為自己對另外一件事情感興趣，對目前做的沒有興趣。

那是因為目前我們還沒有經歷做另外一件事情帶來的挫折和困難。只看到另外一個人做這件事情帶給他的成就與高光時刻。

當我們進入一個領域，遇到挑戰(zhàn)時，會看見自己的拙笨和稚嫩，如果沒有很好的覺知和足夠的能量支撐起自己，有時就會合理化的認為自己不喜歡這件事情，從而選擇放棄。

因此，這個時候就需要有一個清晰的認知。自己是因為沒有能力還是不感興趣？

把能力和興趣區(qū)分開。

如果是自己沒有能力，就認慫，大大方方的承認。去尋找方法提升我們的能力。而不是以 “不喜歡”為借口放棄。

很喜歡一個育兒博主說的一句話：永遠不要在自己感覺最糟糕的時候放棄。

如果每一次遇到一點點困難就選擇放棄，也許一次沒有什么關系。但如果積累的次數增多，我們就會形成一個認知：我是一個失敗的人，我是一個做不好事情的人。這些認知就形成了我們的人格背景。

這不僅讓我們對自己失去信心，我們人生的格局與高度也許就僅限于自己眼前的三畝地了。

我自己就是一個非常典型的例子，內向自卑。遇到一點點事情就容易放棄，也不愿意嘗試新鮮事物，因為害怕失敗。最后隨著自我成長才意識到自己的問題，但也讓我錯過了很多提升自己的機會。

最后：

放棄一件事情，一定要明白：我是沒有興趣還是遇到困難沒有能力？

永遠不要以 “我不喜歡”為借口，放棄一件又一件的事情。事實上，一件事情如果我們做好了，我們自然有興趣。

因為有很大的成就感。這個時候，這份成就感和興趣又會支持你前進,從而進入一個良性的循環(huán)當中。

但如果是自己真的沒有興趣，就坦然的放棄，但我也知道我并不是做不好這件事情，而是我有我自己的選擇，有我自己想走的人生道路。

最后，與你共勉。