曾經(jīng)我是個(gè)熱血青年，對(duì)人對(duì)事愛憎分明，經(jīng)常情緒波動(dòng)很大，也經(jīng)常跟人爭(zhēng)辯，辯個(gè)輸贏，遇到個(gè)什么事，也是路見不平一聲吼，時(shí)而興奮過(guò)度，時(shí)而消沉郁悶。

工作中

我跳過(guò)兩次槽，每次都是因?yàn)榍榫w被壓抑的要爆發(fā)，逃走的。

現(xiàn)在想想，如果當(dāng)年我能控制情緒，及時(shí)的疏導(dǎo)自己的情緒，我的職場(chǎng)發(fā)展會(huì)有更好的機(jī)會(huì)。

生活中

以前總覺得沒(méi)什么情緒的人，是冷血：我都那么激動(dòng)了，怎么能不對(duì)我的情緒做出反饋，我說(shuō)的激情澎湃的時(shí)候，你怎么能不產(chǎn)生共鳴？

我老公就是那樣的人，每次我激情澎湃，他沒(méi)什么反應(yīng)，也沒(méi)有共鳴反饋，我以前總是罵他冷血。

現(xiàn)在我生完娃，不知道是因?yàn)樯眢w消耗太嚴(yán)重，還是什么原因，我一旦產(chǎn)生情緒波動(dòng)，會(huì)很累很累。

因?yàn)檫@個(gè)原因，我時(shí)常旁觀自己：保持情緒平穩(wěn)，與我無(wú)關(guān)的閑事瑣事不多管。

我越來(lái)越發(fā)現(xiàn)，單純關(guān)注事情本身，單純做事，實(shí)際上很簡(jiǎn)單，沒(méi)有做不了、學(xué)不會(huì)的工作。

一旦把自己的情緒隔離，一旦學(xué)會(huì)隔離別人的不良情緒不受影響，就聚焦事情本身，冷靜溝通，換位思考，沒(méi)有解決不了的事情。

而一旦摻雜了個(gè)人情緒，他人的情緒，矛盾，那事情基本上很難辦。

一個(gè)公司內(nèi)部，最大的成本不是原材料，而是溝通成本。

一個(gè)家庭內(nèi)部，最大的問(wèn)題不是不相愛，而是溝通方式。

那些所謂的非常困難的辦不成的事，基本都是因?yàn)闆](méi)有解決情緒問(wèn)題造成的。

所以說(shuō)，最難的不是事情本身，而是處理情緒。