一閑下來(lái)，哪怕只有一點(diǎn)碎片化時(shí)間，我們下意識(shí)地就把手機(jī)掏出來(lái)，打開(kāi)微信看有沒(méi)有重要信息，點(diǎn)開(kāi)朋友圈，看看朋友們的動(dòng)態(tài)，往上滑動(dòng)、刷起來(lái)了，如果沒(méi)有事情被打斷，時(shí)間就這么過(guò)去了～

網(wǎng)上購(gòu)物，消費(fèi)，看直播，買東西，蹲，明明已經(jīng)夠了，還想要更多，好像一定要滿足自己買了的欲望，心情才會(huì)更好一樣，花時(shí)間去逛，去看直播間、蹲住，買到喜歡的像解壓一樣如釋重負(fù)～

一旦要求了自己，這不能吃那不能買也不能玩，要去學(xué)習(xí)去看書(shū)運(yùn)動(dòng)陪娃，要去干活，就好像苦了自己一樣，感覺(jué)沉沉的，累，這一切原因都是壓力太大，心力不足。

前者，是短暫的快樂(lè)，后者是有利于自己的身心發(fā)展的自律之自由而快樂(lè)！都推崇后者，一定要自律，積極向上生活，才有未來(lái)！不要貪圖（前者）眼前的享樂(lè)，也稱之為“奶頭樂(lè)”那是嬰孩才有的心智，成年人了應(yīng)該理智起來(lái)，生活不止眼前的茍且，還有詩(shī)和一個(gè)不知道的未來(lái)（遠(yuǎn)方）！

培養(yǎng)自己，也是培養(yǎng)孩子，行動(dòng)起來(lái)！