1、當(dāng)覺察到自己對什么東西不舍給予時，其實就是貪，就是執(zhí)著，就是放不下。

世間一切都是無常的，連“我”都是不能長生不老，永恒存在的，更何況是“我”的東西。

一切不過是握在手里的沙，遲早是要流失的，何必費力勞神想方設(shè)法想要抓緊不放呢？這樣做的結(jié)果無疑是事與愿違，自尋煩惱罷了。

天要下雨娘要嫁，隨緣就是最好。

2、當(dāng)覺察到自己怨恨、責(zé)怪、貶毀、輕視他人時，要知道，其實不是別人的問題，而是自己的問題。

如果自己沒有嗔恨心，自然不會怨恨別人。如果自己勇于承擔(dān)責(zé)任，自然不會責(zé)怪他人。如果自己信心十足，自然不會貶毀別人。如果自己虛懷若谷，自然不會輕視他人。

世界是心的倒映，有什么樣的心就有什么樣的世界。心若清凈，一切圓融。

3、歸根結(jié)底，修行就是修自己的心，與外境無關(guān)。但是，我們要感恩所遇一切，不管順境逆境，善緣逆緣，都是來成就我們的。

4、當(dāng)我們的心小時，所見皆是煩惱；當(dāng)我們的心大時，煩惱即是菩提。