我是云姐，坐標(biāo)杭州

今天我要感恩：爸，李老頭，和公公，其實(shí)都是我爸！今天是父親節(jié)，祝天下的父親順利平安！

早上聽(tīng)著梅的分享，我忽然有很抗拒的情緒出來(lái)，感覺(jué)這樣的世界不是我的世界，我的世界是安安靜靜的，你別來(lái)打擾我，我也不要去打擾你，我們只要各自安好！而且可能太累了，每次開始認(rèn)真聽(tīng)，我會(huì)再次睡著，語(yǔ)音拉了幾遍才跟得上，后來(lái)聽(tīng)到梅說(shuō)到她從九百九女孩變成現(xiàn)在這樣，忽然就能聽(tīng)進(jìn)來(lái)的！覺(jué)察是改變的第一步！

感覺(jué)只能先按照自己喜歡方式慢慢跟上課程吧，我把自己有感覺(jué)的金句一一記下！

活在當(dāng)下，依賴隨機(jī)的運(yùn)氣和不穩(wěn)定的喜怒哀樂(lè)，獲得的任何成就和財(cái)富你都無(wú)法過(guò)好這一生！

無(wú)法掌控注意力就無(wú)法掌控你的人生，無(wú)法掌控情緒就無(wú)法掌控你的命運(yùn)！

情緒自由才是人生的終極自由！

人生就是選擇，就是覺(jué)醒！就是改變！百分百對(duì)自己負(fù)責(zé)！

冥想可以讓你變得更好！如果你獨(dú)處的時(shí)候感受到寂寞，那么說(shuō)明你沒(méi)有和自己成為好朋友！

今天是我最愛(ài)的一天！

全然接納自己是改變的開始！

壞脾氣是修行不夠的產(chǎn)物！

人生是一個(gè)時(shí)刻一個(gè)時(shí)刻組成的！

真正的好友就是相互互粉！

人生遇到的所有事情都是禮物！

覺(jué)醒的力量！

越分享越收獲

越給予越富足

越感恩，越幸福！

成為一個(gè)真正的覺(jué)醒者和leader懂得感恩的給予者，世界就變了！

做360度的人！

冥想的核心就是無(wú)念！

從今天開始正念冥想！