20200214

《建構(gòu)解決之道》活動(dòng)BOX2－1，例外：生命點(diǎn)滴的美好

1.第二次早起，參加6點(diǎn)的約練，這次比上一次早起又早了半個(gè)小時(shí)。對(duì)于從不早起的我，很難得。

2.情人節(jié)的今天，和幾位老師組成了BOX練習(xí)小組，每天早上六點(diǎn)相約19房間，是一個(gè)值得紀(jì)念的時(shí)刻。從今天開(kāi)始督促自己，把書(shū)看起來(lái)。

3.約練過(guò)程中的感悟

1)之前很少關(guān)注自己做的好的方面，總覺(jué)得自己這也不突出，那也不出色，語(yǔ)言表達(dá)能力不行，反應(yīng)還遲鈍，字寫(xiě)不好，聲音也不好聽(tīng)……，但是通過(guò)今天的練習(xí)，我會(huì)有所覺(jué)察，去關(guān)注一下自己做的好的地方，比如每天堅(jiān)持約練，堅(jiān)持學(xué)習(xí)，與人為善……?？吹阶约旱暮?，才更有力量、更自信、更有挑戰(zhàn)的勇氣，讓自己變得更好。

2)從小對(duì)于情感的表達(dá)就不擅長(zhǎng)，我最?lèi)?ài)爸爸，爸爸也最?lèi)?ài)我，但是我從來(lái)沒(méi)有跟他撒過(guò)嬌，拉過(guò)手，更不用說(shuō)擁抱之類(lèi)的親密舉動(dòng)，自己從小就特別堅(jiān)強(qiáng)，特別獨(dú)立，特別懂事，好像和父母情感的交流很少，感情不是那么細(xì)膩。所以就感覺(jué)自己交朋友這方面也比較鈍。

我盡力幫助身邊需要幫助的人，但是我很少去建立更深的情感鏈接。你何時(shí)會(huì)珍惜你與別人的交情與連接，這個(gè)問(wèn)題對(duì)我來(lái)說(shuō)好像很難回答，也讓我反思。身邊的人曾經(jīng)說(shuō)過(guò)，第一次見(jiàn)我會(huì)感覺(jué)我這個(gè)人很冷，接觸久了才發(fā)現(xiàn)人特別熱心，特別善良，對(duì)人特別好。如何讓自己變得更暖一些，這也是我改反思的點(diǎn)。

3)再問(wèn)焦點(diǎn)的問(wèn)句時(shí)，如何更自然更生活話(huà)，這個(gè)還需要多練習(xí)。

集體的約練總能夠看到更多的角度，更多的觀點(diǎn)，讓自己靈關(guān)一現(xiàn)，還有伙伴們值得學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)。學(xué)了那么久，遇到了伙伴們，才發(fā)現(xiàn)自己剛剛進(jìn)入焦點(diǎn)的大門(mén)，學(xué)習(xí)來(lái)更開(kāi)心更有力量。