前幾天，一個(gè)沉迷工作的朋友向蘭蘭媽抱怨：
這么多年一直忙工作，現(xiàn)在終于可以停一停，向領(lǐng)導(dǎo)休了假，打算回家?guī)е蕹鰢煤猛嫔蠋滋臁]想到孩子卻不領(lǐng)情，期間不僅一直和孩子尬聊，孩子在玩耍的時(shí)候也顯得蔫蔫的，最后搞得又是傷心又是生氣，本來挺好的事情，也草草收了尾。
其實(shí)原因很明顯就是朋友因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，很少有時(shí)間陪伴孩子，而孩子是爺爺奶奶帶大的，這樣突然被媽媽帶走，一時(shí)就有了抵觸，才導(dǎo)致了這樣的情景。
很明顯，孩子是在一次次渴望父母的陪伴，又一次次失望之后，慢慢放下了內(nèi)心的那份期待，變成了現(xiàn)在的“習(xí)慣孤單”。其實(shí)他不是真的習(xí)慣了孤獨(dú)，而是早已學(xué)著放下了心中的渴望。
平時(shí)我們總是想著給孩子掙奶粉錢、玩具錢、學(xué)費(fèi)、補(bǔ)課費(fèi)、還房貸車貸，慢慢就少了陪伴孩子的時(shí)間，難道富養(yǎng)孩子必須要以犧牲陪伴為代價(jià)嗎？
01
如何平衡工作和家庭
據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示：
七成中國父母沒時(shí)間陪孩子，僅30.32%的父母有足夠的時(shí)間陪伴孩子，全職父母的比例不到一成；73.13%的父母會因?yàn)楣ぷ髟蛉∠秃⒆拥募s定，67.75%的孩子由家里老人照顧，獨(dú)立照顧孩子的父母僅占三分之一；而三分之二的兒童和手機(jī)、ipad為伴，僅五分之一的父母重視與孩子的情感溝通。
這些拔涼拔涼的數(shù)據(jù)告訴我們一個(gè)事實(shí)：哪怕父母就在跟前，我們的孩子過得越來越像孤兒。但其實(shí)作為父母，真正該做的不是幫孩子遮風(fēng)擋雨，而是陪伴。
身處快節(jié)奏的社會生活，我們都恨不得長出三頭六臂，一分鐘掰成兩分鐘用。
但我們這一代做父母的，基本都是晚婚晚育，當(dāng)孩子出生的時(shí)候，自己不是處于事業(yè)摸索的階段，就是正值上升期，每天披星戴月早出晚歸，沒有什么時(shí)間可以拿來陪伴孩子，只能將年幼的小朋友們托付給老人或者是保姆撫養(yǎng)。
對于職業(yè)女性，工作和家庭更是非?，F(xiàn)實(shí)的平衡挑戰(zhàn)。很多母親在上班時(shí)候記掛著自己的孩子，以致對工作不能專心，也有很多母親專注于工作，不能騰出時(shí)間來陪孩子。
全職帶孩子還是邊工作邊帶孩子，到底該如何抉擇？
其實(shí)人生就好比一個(gè)秤，一邊是工作，一邊是家庭，而想要兩邊達(dá)到一定平衡的話，我們對工作和家庭都要有所投入，而且每天要根據(jù)情況而改變。
蘭蘭媽建議大家管理好自己的體能。如果你工作的消耗造成你總是累到無法陪家人，那你就得尋找方法節(jié)省自己的體力。少點(diǎn)加班應(yīng)酬、早起早睡、固定運(yùn)動，都是為自己增加體力的方法。每天下班時(shí)，也問自己：我今天還剩多少精神給家人？如果所剩的不多，那你就應(yīng)該調(diào)配工作量，要不然就會“失衡”。
平時(shí)家長可以根據(jù)自己的工作情況和孩子的作息時(shí)間，找個(gè)相對固定的時(shí)間段，可以是清晨醒來賴在床上的30分鐘，也可以是晚上睡前的1個(gè)小時(shí)，在這段時(shí)間里，你和孩子親密無間，能夠走進(jìn)彼此的心里。
“相對固定”意味著一種規(guī)律。在孩子的世界里，規(guī)律意味著穩(wěn)定和安全。如果他確定爸爸媽媽會在某個(gè)時(shí)間來陪伴自己，就會很安心地期待那個(gè)時(shí)間段，那段時(shí)間的溫暖，足夠孩子情緒平和地度過一整天。
02
陪伴，是最好的教育
去年奧巴馬女兒考上哈佛，一家四口，三個(gè)學(xué)霸，女兒與父母同為哈佛校友，簡直不能太厲害。
而作為美國前總統(tǒng)，奧巴馬很忙，然而即使在長達(dá)21個(gè)月的總統(tǒng)選戰(zhàn)中，他都未曾“翹班”過一次孩子的家長會，也從未缺席過孩子成長中每一次重要的儀式。
他曾說：“我不會做一輩子的總統(tǒng)，但我一輩子都要做好一位父親?！边@位全世界最忙碌的爸爸，卻給了孩子最優(yōu)質(zhì)的陪伴。
作為妻子的米歇爾，對丈夫的盡職盡責(zé)總是不吝夸贊，她在多次演講中提到，她的丈夫奧巴馬每天晚上都會和女兒們共進(jìn)晚餐，并且耐心地回答孩子們的問題。
是啊，連美國前總統(tǒng)都有時(shí)間陪孩子，難道我們的父母比美國總統(tǒng)更忙嗎？
Facebook首席運(yùn)營官Sheryl Sandberg在喪夫之后陪伴孩子一起走過失去父親的這段路，并爭取一切可爭取的時(shí)間和家人孩子在一起。
Sheryl Sandberg的著作《向前一步》
她在自己的著作《向前一步》中寫道：“我最大的優(yōu)點(diǎn)就是常常第一時(shí)間趕回家吃晚餐，并保證盡可能多地回家吃晚餐，當(dāng)天的好事壞事我們都會在晚餐時(shí)間里交流分享。周末的時(shí)候，我會努力把注意力完全放在孩子身上，雖然我會偷偷溜到足球場的洗手間里去發(fā)郵件?！?/p>
美國最高法院歷史上第二位女性大法官魯斯?巴德?金斯伯格，她再忙也要給孩子關(guān)注、高質(zhì)量的陪伴。
金斯伯格在哈佛求學(xué)時(shí)，丈夫不幸患上了癌癥，在照顧丈夫的同時(shí)，她說：“我每天回到家，首要之事是陪女兒玩耍。直到孩子睡著了，才得以打開書本，做自己的事情?！本驮谶@種情況下，她仍以全班第一名的成績畢業(yè)。
說什么工作忙沒空陪孩子都是給自己找的借口， 真正的陪伴，并不拘泥于時(shí)間的長短，也不限制方式和方法，最重要的是讓孩子感受到，你的愛和陪伴。
所謂陪伴，并不代表要犧牲自我和事業(yè)，做二十四孝父母。一天24小時(shí)無時(shí)無刻的陪在身邊，心不在焉的玩手機(jī)的“假陪伴”也不能證明你的陪伴真正對孩子有多少用。
03
高質(zhì)量陪伴，視線只跟隨孩子
美國的兒童心理專家曾歷時(shí)數(shù)十年進(jìn)行跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)真正影響孩子性格與行為的，并不是父母和孩子在一起的時(shí)間有多長，而是父母是否了解孩子的需求，是否能對孩子的需求給予恰當(dāng)回應(yīng)。即“陪伴孩子”的重點(diǎn)，不在于陪伴的時(shí)間是不是夠多，而在于陪伴效果是不是夠好，也就是說陪伴在于“質(zhì)”，而不在于“量”。
而高質(zhì)量陪伴的兩個(gè)要素，一是“全情”，二是“共情”。
有些父母是在陪伴孩子，覺得孩子自己在玩的時(shí)候不能去打擾，就各干各的，否則會影響孩子的專注力。但孩子在專注的玩時(shí)，父母就真的什么事情都不用做，自己刷手機(jī)、逛淘寶嗎？
其實(shí)不是！你可能沒有注意到，當(dāng)孩子完成最后一個(gè)拼圖時(shí)，嘴角露出的一笑。那是他完成一件小事很有成就感的時(shí)候，他可能正期待著你的贊許和鼓勵(lì)；當(dāng)孩子總是反復(fù)做一件事情時(shí)，他可能正在經(jīng)歷某一個(gè)敏感期，需要你的引導(dǎo)……這些成長過程很容易因?yàn)槟愕拈_小差而錯(cuò)過。
你在哪方面付出，就會在哪方面收獲，孩子的教育實(shí)效性實(shí)在太短，錯(cuò)過了就再也沒有了！
如果你沒有進(jìn)入孩子的內(nèi)心世界，那就覺察不到孩子的內(nèi)在成長，更無法深入地了解孩子。你以為孩子只有在鬧情緒、游戲、共讀時(shí)，才需要你的全情投入嗎？
其實(shí)他的脾性、情緒、內(nèi)心的變化都藏在這些看起來和你“沒什么關(guān)系”的靜默中，而親子教育，正是建立在充分了解并理解孩子的基礎(chǔ)上。陪伴的時(shí)刻，并不總是充滿親子互動，父母也并非僅僅在親子互動中做到“全情”，其他時(shí)候就可以心不在焉了。
真正的陪伴，也離不開父母密切的關(guān)注、觀察，即使孩子在獨(dú)處，除了不去打擾，別忘了去觀察孩子，體察點(diǎn)滴的成長。
所以，職場媽媽不必為陪孩子的時(shí)間不多而焦慮，我們要做的是提高陪伴質(zhì)量，在有限的陪伴中和孩子更積極有效地互動。
記得蘭蘭媽出書前的那陣子，我們家老二也才2周左右，那時(shí)我還是一直堅(jiān)持自己帶孩子，每次國內(nèi)的主任編輯給我發(fā)消息，我都是秒回。她總是奇怪，有次問我：蘭蘭媽，我一直想著你美國那邊都半夜了，應(yīng)該明天才會看到呢，沒想到你這么快就回復(fù)了。我只能給她發(fā)一串無奈的表情，外交一句，剛哄娃睡著，這會才有點(diǎn)時(shí)間開始工作。這背后又是多么無奈啊！
寫完這篇文章，我一看時(shí)間，哎，又是半夜兩點(diǎn)了，糾結(jié)要不要敷一張面膜再睡……
