運(yùn)動(dòng)出了很多汗水，真的很爽。跑步半小時(shí)，也只是消耗100多卡路里，所以管不住嘴的時(shí)候，就想一想自己跑不下去，咬緊牙關(guān)拼命堅(jiān)持的那種狀態(tài)。

少吃一點(diǎn)吧，那些高能量高脂肪的東西，真的要想一想該不該吃，只是為了自己嘴巴的愉悅，卻以自己的健康作為犧牲的代價(jià)，到底值還是不值。

偶爾吃一點(diǎn)還可以作為人生的樂趣，但是一直管不住自己的嘴巴，就沒有任何道理了。

每天下班就要經(jīng)過麥家樂，真的很想吃月餅，蛋糕，奶油這些，尤其是最近有意識(shí)的控制自己的飲食開始，莫名的這種欲望就特別強(qiáng)烈，太折磨人了。

可是必須控制自己，還有少生一點(diǎn)氣吧，大度一點(diǎn)，灑脫一點(diǎn)，人生開心的多。