前幾天上網(wǎng)，無意中看到了，一條扎心的短視頻，長度4分多鐘，卻深深的被它震撼到了。

當(dāng)中的這些數(shù)據(jù)，在給我們提醒著什么？

近7成白領(lǐng)有過勞死危險；

每4個人中就有1人肥胖；

中國皮膚病患者超過1.5億人；

中國青年近視率世界排名第一；

中國每年猝死人口高達55萬；

每天約有10000人確診癌癥；

中國腸胃病患者有1.2億；

慢性病死亡占總死亡人口的86.6%；

60歲以上人群患病率高達56%；

中國人口占全世界20%，醫(yī)療資源卻僅占2%；

1次ICU（重癥治療）保守估計50-60萬……

是的，我們的生命，如果沒有了健康，一切的一切，對你我來說，都將歸零！

我們沒法去奮斗，沒法去享受，就連去愛，都沒有了資本，除非，我們擁有健康。

1

敷著最貴的面膜，熬著最長的夜！

很多人，尤其是工作生活在大都市的，所謂上班族“白領(lǐng)”們，現(xiàn)在都習(xí)慣性的調(diào)侃他人和自己，說大家都是“雙面”人。

什么是“雙面”人？

一邊吐槽別人，一邊自己又去“重蹈覆轍”；

明明知道那些是好的東西，卻不去好好珍惜；

知道熬夜對身體不好，寫著不要熬夜的文章，朋友圈分享著養(yǎng)生的“雞湯”，自己卻天天熬夜到凌晨兩三點；

你知道長期熬夜不好，皮膚焦黃，為了“彌補”心理失衡，你，敷著最貴的面膜，熬著最長的夜；

“教導(dǎo)”大家，遠離手機，不要被手機分散了自己太多的注意力，自己卻每晚刷手機，刷到自己打呼，手機掉下來“砸”胸口；

年初“興致勃勃”地去辦了張健身卡，沒去過一兩次，拍了幾張健身房的“勵志”照，就轉(zhuǎn)而朋友圈打折出售此張卡，并附加一句：“工作太忙，不忍心才割愛”，明明就是“懶”；

你要早睡早起身體好，設(shè)置了N個早起鬧鐘，卻被你在睡意中，一個個摁掉，你依然還是沒早起，卻不給自己多設(shè)置一個早睡的鬧鐘，早早得爬上床上，安靜躺著睡去……

這些，以此類推，就是所謂的“雙面”人。

結(jié)果是：

得不償失。

你所謂的“辛苦”，無非是拿自己的“健康”為代價，更可悲，還“一文不值”。

2

健康是前面的1，其它是后面的0。

我們都是從小被家長，和“別人家的孩子”，比到大的，到我們真正長大了，我們自己也習(xí)慣性的，和“別人”去比，似乎，“別人”有的，都是好的。

比完成績、比才藝；

比完大學(xué)，比畢業(yè)；

比完工作，比收入；

比完服飾，比首飾；

比完手機，比腦子；

比完房子，比車子；

比完票子，比孩子；

比完焦慮，比自由；

比完熬夜，比拼命；

比完透支信用卡，比透支健康；

比比比比比比比……

沒有了比，就沒法兒活了。

終于，當(dāng)你倒下，躺在病床上的那一刻，你才感嘆：

命最重要，沒有健康，其它一切，都是浮云。

千金難買是健康，一次ICU“榨干”你所有積蓄。

你恐懼著，同時，也僥幸著，總覺得自己命大，那種“癌癥”、“猝死”等低概率事件，絕不會發(fā)生在自己身上，這也變成了你，唯一非常自信的事情。

下次，如果再有人問你：“你對什么最自信？”。

你，不妨這么告訴對方：“我最自信的是，我不會患重病，我不會這么年輕，就死去。”。

前提是，你為此做過什么？你為了你的健康，付出過什么？

是早空腹？

是樂百事？

是夜燒烤？

是麻辣燙？

是轉(zhuǎn)錦鯉？

吃、穿、住、行、感。

你有多久，沒有好好吃頓健康的飯菜了？

你有多久，沒有蹲下腰來，陪孩子玩搭積木，還怪孩子不聽你話，不懂你？

你有多久，沒有好好的擁抱下你的父母，和他們聊聊，他們也不過是想努力健康活著，等待、陪伴你更長久？

你有多久，沒有一個人單獨出去走走，抬頭藍天，低頭綠葉，面朝大海，春暖花開？

所有這些，都在告訴著我們：

健康是前面的1，才能有其它后面的0。

3

你的一生并不長，就2到3萬天。

相信你也經(jīng)常聽到，人們在討論和計算，我們的這一生，最長能有多少天、多少個小時、多少分鐘、多少秒。

我們就按天，來算算吧，一年365天，假設(shè)你可以活到：

100歲，是36500天；

90歲，是32850天；

80歲，是29200天；

70歲，是25550天；

60歲，是21900天。

一個更“扎心”的現(xiàn)實是，據(jù)國家統(tǒng)計局和世界銀行等相關(guān)數(shù)據(jù)對比，中國人均壽命，大部分集中在70到80歲，這個區(qū)間。

換個說法，就是，我們大部分人的，這一生，只有2-3萬天。

你知道，2-3萬塊錢，在現(xiàn)如今，還能干點什么？

卻不知，你的這一生，僅有的2-3萬天，你去怎么用？

若你不珍惜，還不到，2-3萬天。

人生，聽起來，很長，過起來，很短！

一天一天，就這么過去。

一年又一年，過完年，我們都在心里想著，我又“長大”了一歲。

什么三十而立，什么四十不惑，卻很少有人，去盤算一下，我們的這一生，還剩下多少？

你的人生，不該，被你過成，一個玩笑。

4

什么是拼命？什么是奔跑？

對大部分的，你我來說：

不是明星，沒有流量，你奮斗的幾十年，不及他們一支廣告收入；

不是富二代，可以“渾金如土”，到處“湊熱鬧”；

不是所謂“精英”階層，還在媽媽肚子里，就被計劃跨海出國，最終實現(xiàn)“階層跨越”……

大家都在告訴你，留給草根的我們，唯一“逆襲”的途徑，就是去，拼命！

那么，到底什么是拼命？

是你看起來，很努力的樣子嗎？

是你辛苦熬夜，感動到自我嗎？

是你被“知識焦慮”，要朝著“財富自由”，狂奔而去嗎？

你以為，你的命，真的是用來拼的，夠你拼的嗎？

果真是，熬夜碼字的那點稿費，還不夠醫(yī)藥花費？

別忘記：

比起你的拼命，你更應(yīng)該學(xué)會，怎么去保你的命！

知道什么是，活久見嗎？

你能比別人，活得更久，這就，已是你的幸福。

但，沒有奮斗的百歲，其實，也是特么無聊的人生吧。

所以，你要奔跑。

奔跑，意味著，你要比別人快、先去自我實現(xiàn)、先享受人生。

聰明如你：

保命的奔跑，你的人生，才，星光璀璨。

5

你的熱淚盈眶，不就是要去，享受生命和生活所帶來的，美好嗎？

反思一下，我們的拼命奔跑，我們的熱淚盈眶，究竟，是為了什么？

不就是為了：

讓工作更有目標(biāo)；

讓家庭更加美滿；

讓生活過的更好；

讓自己更加舒服！

到底，什么是馬斯洛需求層次理論的最高層，自我實現(xiàn)？

我想，當(dāng)你老到不能動，要離開這人世間的那一刻，對自己說的那一句：

“我盡力了，死而無憾！”

這，就是自我實現(xiàn)。

寫在最后：

我們誰不是一邊在拼命奔跑，又一邊在熱淚盈眶？

為了：

健康飲食、高效工作、擁抱父母、耳語愛人、陪伴孩子、暢談朋友、享受生活、幸福人生。

你可以選擇改變，也可以一成不變！

不辜負(fù)于生命；

不辜負(fù)于健康；

不辜負(fù)于“愛”；

就好！

-END-