本周運(yùn)動(dòng)在緩慢的回復(fù)平衡。

早起早睡：早起一直保持不錯(cuò)，只是從之前的5店點(diǎn)推遲到6點(diǎn)半左右，睡眠質(zhì)量不好，增加睡眠時(shí)間。晚睡基本提前到12點(diǎn)之前。

運(yùn)動(dòng)：這周運(yùn)動(dòng)一次，30號(hào)著涼感冒，基本以在家休息到恢復(fù)身體狀態(tài)。

閱讀學(xué)習(xí)：在家休息時(shí)間多了，把學(xué)習(xí)的書籍整理出來，開始看書和閱讀，爭(zhēng)取下周開始簡(jiǎn)書分享。

工作：項(xiàng)目方向性調(diào)整基本告一段落，后續(xù)日常有序進(jìn)行

下周和10月份努力回復(fù)到正常狀態(tài)和平衡。