2022.8.18

第4天 換個角度思考——沒有一件事只有負(fù)面意義

在咨詢的過程中，咨詢師給當(dāng)事人贊美，相信他也想更好，并理解和共情到他。我們要學(xué)著怎么才能說到他的心里，這是需要多加練習(xí)的，在生活中也是如此。

人的未來是可以創(chuàng)造出來的，我們的擔(dān)心，反而才是最大的問題。

有時候家長之所以焦慮，也是因為 太愛了。

越禁止，越誘惑。倒不如放開手讓孩子去嘗試做這件事，往往在嘗試的過程中，他會感覺到并沒有那么簡單，可能就放棄了。

很多時候，孩子的想法有時候只是想法而已，只是家長有時候回把他當(dāng)成已經(jīng)有的行動，并預(yù)想到后果。

絕大多數(shù)，孩子只是想法而已，如果做了，可能感覺不行，但是，在做的過程中，有了更多的經(jīng)驗出來，可能會更清楚什么對他來說是更合適的，在以后，他會更清楚怎么選擇人生。

因為青少年目前發(fā)展最重要的任務(wù)就是找到自我認(rèn)同：我是誰？我有什么優(yōu)點(diǎn)，有什么缺點(diǎn)，漸漸形塑出我是一個什么樣的人？

孩子是自身問題的專家，我們想要孩子對他的事情更負(fù)責(zé)任。

其實(shí)，這需要他去嘗試，去參與。然后，他才會對這個事情有更多的理解和了解。

我們通常的擔(dān)心，是把孩子的事情通通當(dāng)成我們要替他做的事情。當(dāng)孩子提出來的時候，我們鼓勵他去做嘗試，我們只要做好陪伴，盡量不插手，盡量不插嘴，這樣孩子會更有責(zé)任感，會更清楚，會更獨(dú)立。對于哪些能做，現(xiàn)實(shí)又是啥樣的，差距在哪。如果孩子完成了，那說明孩子有能力啊。

從做中孩子能夠?qū)W習(xí)到更多，擁有感恩的心，也不會再將所有事情當(dāng)成理所當(dāng)然的。

在追求獨(dú)立的過程中，我們還是必須適時陪伴的，這樣不但可以盡到監(jiān)護(hù)之責(zé)，也可以讓孩子感覺到父母的支持。

凡事都是老天給我們的禮物：

可能就是因為出狀況，我們才開始學(xué)習(xí)，才開始改善親子關(guān)系，才開始讓夫妻關(guān)系有了改善，同時，我們也捋順了自己成長過程中的卡點(diǎn)，困惑，開始變得更穩(wěn)，更幸福，更快樂，更清楚自己想要的。

這些都是孩子出狀況，看似糟糕的事情帶來的正向積極意義。

沒有一件事只有負(fù)面意義：

手別伸那么長，嘴別說那么多，反映別那么快，孩子的事情，很多時候交給孩子，但是，要做好陪伴。

正向思維技能：

1.沒有一件事情是只有負(fù)面意義的，每一件事都會給我們不一樣的收獲和更深刻的體悟！

2.同一件事情的發(fā)生，在不同的人身上會產(chǎn)生不同的看法與行為，進(jìn)而得到不同的結(jié)果！事情的結(jié)果與發(fā)生本身無關(guān)，但卻與我們自己的認(rèn)定有關(guān)。

3.事情發(fā)生的緣由與事實(shí)真正結(jié)果不是個“等號”，而是個“問號”。

4.困擾自己的事情，不是發(fā)生的事件本身，而是對于事件的看法與認(rèn)知。當(dāng)遇到不如意時，請在心中先浮現(xiàn)一個“問號”，透過正向的“自問”思考方式，將每個發(fā)生都轉(zhuǎn)換成助力，創(chuàng)造自己想要的結(jié)果!