這兩天，央媒曝光了一位清華學(xué)霸的計(jì)劃表，瞬間沖上了熱搜。
凌晨1點(diǎn)睡覺(jué)，凌晨6點(diǎn)起床，6點(diǎn)40開始學(xué)習(xí)。
根據(jù)清華大學(xué)的官博介紹，這份計(jì)劃表，是正在清華大學(xué)校史館舉行的“清華大學(xué)優(yōu)良學(xué)風(fēng)檔案史料展”中的一份展品。
網(wǎng)友們紛紛表示：
優(yōu)秀的人比你還努力系列。
這可能就是我與學(xué)霸之間的區(qū)別吧。
時(shí)間是公平的，每個(gè)人都擁有24個(gè)小時(shí)。但就是因?yàn)椴煌姆峙?，造就了不同的人?/p>
很少是智力的比拼，更多是時(shí)間管理、情緒管理、自控力、勇氣的比拼。
在知乎上，關(guān)于學(xué)霸作息時(shí)間的討論一直都是熱門話題。每一個(gè)平凡的人都有一個(gè)優(yōu)秀的夢(mèng)，我們?nèi)滩蛔『闷婺切W(xué)霸究竟是如何煉成的。其實(shí)，你和優(yōu)秀之間，差了一個(gè)精力管理。
在高速發(fā)展的信息化時(shí)代，信息隨處可見(jiàn)，我們動(dòng)一動(dòng)手指，就可以搜索到各種優(yōu)秀人才的經(jīng)驗(yàn)分享。網(wǎng)絡(luò)技術(shù)的發(fā)展拉近了我們和優(yōu)秀之間的距離，信息時(shí)代的競(jìng)爭(zhēng)，不再單純是智力的競(jìng)爭(zhēng)，更多地是個(gè)人綜合實(shí)力的競(jìng)爭(zhēng)。
而精力管理，是一種強(qiáng)有力的效率發(fā)展工具。
1、優(yōu)秀的人，時(shí)刻保持精力充沛
長(zhǎng)期保持這樣規(guī)律作息，著實(shí)令人羨慕。但是，大部分人都很難實(shí)現(xiàn)這樣的作息?？吹竭@份計(jì)劃表的時(shí)候，很多人會(huì)忍不住想：“5個(gè)小時(shí)的睡眠，是怎么能夠支撐一天的腦力勞動(dòng)？”
很多人也許可以堅(jiān)持幾天，但幾乎堅(jiān)持不了一個(gè)月。
因?yàn)槊總€(gè)人都有一個(gè)精力賬戶，如果你一直使用卻不補(bǔ)充它，那么你的精力賬戶就會(huì)處于借款狀態(tài)。這些借出去的精力終究是要還回來(lái)的，所以很多人也許堅(jiān)持了幾天，卻躺了一個(gè)周。
優(yōu)秀的人，是持續(xù)性精力充沛；而失敗的人，通常都是間歇性精力充沛。
你看，你無(wú)法復(fù)制別人的成功經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)榫芾頉](méi)做好。
對(duì)于清華學(xué)霸來(lái)說(shuō)，五個(gè)小時(shí)的睡眠已然可以精力滿滿。更何況，他還安排了午休、生活狀態(tài)調(diào)整和體育鍛煉，一天中的這些安排都在源源不斷地補(bǔ)充精力。
精力充沛了，離優(yōu)秀還能有多遠(yuǎn)？
所以，要想成功，先讓自己精力滿滿。
2、 懂得投資精力的人，想不優(yōu)秀都難
優(yōu)秀的人，知道把精力花在什么地方，可以獲得最大效益。
有人說(shuō)，每個(gè)人都有24個(gè)小時(shí)，時(shí)間是公平的，就看你怎么分配。
其實(shí)很多人，不是時(shí)間和精力匱乏，相反是太多了，多到讓他們可以肆無(wú)忌憚地?fù)]霍。
不信，問(wèn)問(wèn)你自己一天的時(shí)間安排?？傆心敲磶讉€(gè)小時(shí)，你希望是玩游戲、看視頻、嗑嗑瓜子聊聊天，或者哪怕躺著也好。
再來(lái)看清華學(xué)霸的計(jì)劃表，是一個(gè)集基本學(xué)習(xí)任務(wù)、語(yǔ)言發(fā)展、思維提升、情緒管理和體能管理于一體的綜合精力投資盤。
一方把精力投給了娛樂(lè)，一方把精力投給了學(xué)習(xí)和個(gè)人發(fā)展。
所以，時(shí)間對(duì)大家都是公平的，優(yōu)秀的人只是把精力投對(duì)了地方。
3 、越懂得掌控自己的人生，活得越高級(jí)
大學(xué)生活里，大學(xué)生的可控時(shí)間非常多，選擇也多，每個(gè)人大學(xué)生可以使出洪荒之力，在進(jìn)入社會(huì)前，塑造一個(gè)全新的自我。
每個(gè)人在大學(xué)階段都有一個(gè)“重塑”的機(jī)會(huì)。
我們羨慕學(xué)霸的人生，因?yàn)槲覀儧](méi)有辦法像他們一樣抓住這個(gè)“重塑”的機(jī)會(huì)，對(duì)自己實(shí)現(xiàn)強(qiáng)有力的掌控。我們大多數(shù)人的狀態(tài)都是，做任務(wù)的時(shí)候還可以高效，一旦不工作就是個(gè)廢人。
太多的人，沒(méi)有個(gè)人拿著小皮鞭在后面“抽”你，就掌控不了自己。
而優(yōu)秀的人，抓住了大學(xué)這段自我打造的黃金時(shí)期，活得更加高級(jí)。
與其羨慕學(xué)霸的計(jì)劃表，不如從現(xiàn)在開始，做好精力管理，找準(zhǔn)自己的奮斗方向，根據(jù)自己的實(shí)際情況踏踏實(shí)實(shí)做一份計(jì)劃表，不要等到離校以后再后悔！
所以，
如果你正在迷茫
如果你每天都不得不疲于應(yīng)付這個(gè)世界
如果你想去干翻這個(gè)世界但是一步也邁不出去
如果你十分努力卻收效甚微
如果你經(jīng)常焦慮失眠
如果你覺(jué)得做什么事都沒(méi)有意義
如果你找不到生活和工作的平衡點(diǎn)
歡迎關(guān)注“會(huì)鳳精力管理”！
