今天利用洗漱時(shí)間聽(tīng)了樊登老師的一本新書(shū)——《認(rèn)知天性》。
這本書(shū)4年蟬聯(lián)亞馬遜認(rèn)知心理學(xué)分類(lèi)榜首，11位認(rèn)知心理學(xué)家耗費(fèi)10年心血總結(jié)出的人類(lèi)普遍學(xué)習(xí)規(guī)律，讓你利用心理學(xué)與腦神經(jīng)科學(xué)的前沿研究成果，打破原有的學(xué)習(xí)誤區(qū)，獲取“復(fù)雜時(shí)代”最有利于大腦的簡(jiǎn)單學(xué)習(xí)法則！
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明白學(xué)習(xí)誤區(qū)，大致了解學(xué)習(xí)過(guò)程。
明白學(xué)習(xí)最關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)打造自己的“心智模型”。
自己要熟練掌握“后刻意練習(xí)”時(shí)代的記憶鞏固法再幫助和引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)這個(gè)方法。
金 句 精 選
1.對(duì)自己的知識(shí)感到自信是一回事，把對(duì)知識(shí)的熟練掌握表現(xiàn)出來(lái)則是另一回事。
2.在別人教給你答案之前，先嘗試自己解決問(wèn)題。這樣效果會(huì)更好，哪怕在嘗試中會(huì)犯下一些錯(cuò)誤。
3.記憶是可以被扭曲的。對(duì)于一件事，我們只會(huì)記住其中對(duì)自己情感影響最大的因素，剩余的細(xì)節(jié)則由自己填補(bǔ)。
做一個(gè)終身學(xué)習(xí)者
1.終身學(xué)習(xí)對(duì)大腦有益
大腦的構(gòu)造在很大程度上由基因決定，但神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的精細(xì)結(jié)構(gòu)可以由經(jīng)驗(yàn)來(lái)塑造。這也就是說(shuō)，大腦是會(huì)變化的，尤其是通過(guò)學(xué)習(xí)，大腦中整合記憶的區(qū)域——海馬體，會(huì)產(chǎn)生新的神經(jīng)元，這些神經(jīng)元會(huì)在下次學(xué)習(xí)新知識(shí)中繼續(xù)發(fā)揮作用。這也解釋了為什么越學(xué)習(xí)，大腦會(huì)越聰明，終身學(xué)習(xí)對(duì)大腦有益。
2.影響你學(xué)習(xí)的幾個(gè)因素
智商是基因與環(huán)境共同作用的產(chǎn)物。若干理論解釋了為何現(xiàn)在孩子的智商與之前相比普遍升高，其中一個(gè)很大原因就是教育、文化（例如電視機(jī)的興起）與營(yíng)養(yǎng)都發(fā)生了極大的變化。值得注意的是性格、求知欲和家庭條件都會(huì)對(duì)我們的學(xué)習(xí)有影響?；蛑粵Q定了一個(gè)孩子只是比其他孩子稍微好奇一些（求知欲更旺盛一些），但如果環(huán)境能夠滿足他的好奇心，那么這個(gè)孩子就可能比其他孩子聰明許多。而且一般來(lái)說(shuō)，在那些有更多資源、教育條件更好的家庭中，激勵(lì)與培養(yǎng)更容易實(shí)現(xiàn)。
3.如何放大你的智力
我們都想放大自己的智力，至于具體如何做，書(shū)中給出了三條中肯的意見(jiàn)。第一點(diǎn)是抱有“成長(zhǎng)心態(tài)”。這指的是不給自己的學(xué)習(xí)設(shè)限，多去撕開(kāi)自己好奇心的缺口，汲取多角度寬領(lǐng)域的知識(shí)。第二點(diǎn)，即使我們說(shuō)學(xué)習(xí)是一種能力，也推薦了很多技巧，但永遠(yuǎn)別忘了，你是否有執(zhí)行力，這比技巧更重要。第三點(diǎn)，像專(zhuān)家一樣思考。自律、嚴(yán)謹(jǐn)、加強(qiáng)自我磨煉，以“把自己培養(yǎng)成一個(gè)專(zhuān)家”為目標(biāo)去學(xué)習(xí)某項(xiàng)技能或某門(mén)知識(shí)，會(huì)得到更多的收獲。
4.學(xué)習(xí)策略大集錦
給廣大職場(chǎng)人的策略有：多做檢索和反思，思考自己工作中的問(wèn)題會(huì)更有助于提高自己的專(zhuān)業(yè)水平；要在平常的工作中做到投入其中，如果“心流”體驗(yàn)很多，這會(huì)有助于你對(duì)自己的專(zhuān)業(yè)產(chǎn)生獨(dú)特的理解和領(lǐng)悟。
給學(xué)生的策略有：第一，要練習(xí)從記憶中檢索新知識(shí)，不要總是一遍一遍地重復(fù)閱讀，要多用回憶來(lái)挑戰(zhàn)自己；第二，有間隔地安排檢索練習(xí)，學(xué)習(xí)某些知識(shí)后，過(guò)一段時(shí)間再做測(cè)試，給出一定的間隔；第三，穿插安排不同類(lèi)型的問(wèn)題，比如各項(xiàng)科目穿插著學(xué)習(xí)。
最后，給教師的策略：在教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的時(shí)候，第一個(gè)要做的事是解釋學(xué)習(xí)的過(guò)程，你要讓孩子知道記憶是如何留在大腦中的；你還要教會(huì)孩子如何學(xué)習(xí)，把學(xué)習(xí)的方法告訴孩子，而不是只教授知識(shí)點(diǎn)；在教學(xué)過(guò)程中，多創(chuàng)造“合意困難”，同時(shí)還要保證教學(xué)的透明度。讓學(xué)生理解你的教學(xué)意圖，清楚自己的學(xué)習(xí)進(jìn)度，會(huì)有助于建立良好的師生關(guān)系，從而提高孩子的學(xué)習(xí)積極性。
