hello，大家好，我是6組的王洋，時(shí)間過得真快，轉(zhuǎn)眼間我們?cè)谝黄鸬?0天就這樣走到了盡頭，那么我就來總結(jié)一下這60天的收獲。

首先，我給自己定的目標(biāo)是1.體重減掉5斤，那么目前為止粗略計(jì)算減掉了4斤，我就默認(rèn)自己完成了哈；2.生活和工作進(jìn)行全面斷舍離，其實(shí)這個(gè)目標(biāo)定的時(shí)候就不夠明確，沒有可量化的目標(biāo)，不過這60天以來，我一直堅(jiān)持踐行斷舍離，感覺周圍的環(huán)境和自己的內(nèi)心都得到了更大的空間，從以前什么都舍不得丟掉的我，逐漸變成現(xiàn)在以喜好和實(shí)用性，以自我為中心判斷物品的階段，那我接下來還會(huì)繼續(xù)踐行斷舍離，如果小伙伴們有好的方法或工具希望你能推薦給我，我們一起改變；3.讀書5本，這個(gè)說實(shí)在的我沒有做到，我大概讀了搞定I，然后在海明教練的群里跟讀了四點(diǎn)起床，好好學(xué)習(xí)，雖然沒有做到讀書5本，但是我還是發(fā)現(xiàn)了一些讀書的技巧，對(duì)于我這種以前沒有什么讀書的人來說，我覺得可以采取先聽書，然后感興趣再去詳讀的辦法，因?yàn)槊總€(gè)人的基礎(chǔ)不同，我覺得對(duì)于我來說這樣還是比較有用的。那總結(jié)了這三個(gè)目標(biāo)的完成情況之后，我還想說一下我在這6”天的額外收獲，第一是跟著海明派五棟教練開始了21天運(yùn)動(dòng)的踐行，讓我更加堅(jiān)定一個(gè)人可能走得很快，一群人才會(huì)走得更遠(yuǎn)；第二點(diǎn)就是在我們組陳肇廷的帶領(lǐng)下，我加入了冥想練習(xí)群，雖然現(xiàn)在沒有什么成就，但是爛開始，好發(fā)展，好結(jié)果，相信我們都通過不斷的自律，好習(xí)慣的養(yǎng)成遇見更好的自己。好了，這60天的回顧總結(jié)就到這里，謝謝大家的聆聽。