養(yǎng)生小知識

1、常喝綠茶身體好，

2、雞蛋豆腐不要少，

3、青菜蘿卜家常吃，

4、飯后不要急著跑，

5、中午吃飽晚吃少，

6、晨起喝杯溫開水，

7、早飯吃個煮雞蛋，

8、水果堅持天天吃，

9、適當運動少熬夜，

10、少吃油炸熱量高，

11、刷牙不少3分鐘，

12、睡覺要遠離手機，

13、午睡瞇上二十分，

14、每天定時排晨便。

健康生活，健康每一天。

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