【龍七七12.24】寫字可以促進(jìn)大腦健康——所以我要加油
——堅(jiān)持第258篇
自己有進(jìn)步了嗎？
每周只能有見縫插針的時(shí)間練字。
11月，開始都弄不清楚某些筆畫是如何寫出來(lái)的。到現(xiàn)在，能夠清楚每個(gè)偏旁部首的寫法。是不是有了一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步？
而且越寫越喜歡這些字的長(zhǎng)長(zhǎng)的筆畫，喜歡這些長(zhǎng)長(zhǎng)的線條。
與其說(shuō)是寫字，不如說(shuō)我是在畫字。我是把每個(gè)字當(dāng)做畫來(lái)畫的。
有些字，一寫就非常喜歡。
“亦”，這個(gè)字，好像一個(gè)青衣女子，站在庭院中咿咿呀呀地練習(xí)一段唱腔。一舉手一投足間，長(zhǎng)長(zhǎng)的水袖隨著身段搖曳。左右兩邊的豎不就像那溫柔的長(zhǎng)長(zhǎng)的水袖么？中間兩豎就像兩腿一前一后，款款而來(lái)。
“氣”字，不就是空氣中若有似無(wú)的氣息嗎？
“子”，不就像一個(gè)頑皮的小男孩，兩只手?jǐn)[來(lái)擺去，淘氣地跳著格子？
看很多字，其實(shí)都有這種感覺(jué)。好像一幅畫，好像一個(gè)人，有的楚楚動(dòng)人，有的生動(dòng)活潑，有的安靜溫柔，有的威武霸氣。
看過(guò)一段話：“在書法欣賞過(guò)程中，應(yīng)充分展開聯(lián)想，將書法形象與現(xiàn)實(shí)生活中相類似的事物進(jìn)行比較，使書法形象具體化。再由與書法形象相類似事物的審美特征，進(jìn)一步聯(lián)想到作品的審美價(jià)值，從而領(lǐng)會(huì)作品意境。”
“如欣賞顏真卿楷書，可將其書法形象與“荊卿按劍，樊噲擁盾，金剛眩目，力士揮拳”等具體形象類比聯(lián)想，從而可以得出：體格強(qiáng)健——有陽(yáng)剛之氣——富于英雄本色——端嚴(yán)不可侵犯的特征，由此聯(lián)想到顏真卿楷書端莊雄偉的藝術(shù)風(fēng)格?！?/p>
很喜歡現(xiàn)在的這本字帖。這本字帖是很久很久以前一個(gè)同事送我的，他當(dāng)時(shí)對(duì)我說(shuō)：“你應(yīng)該好好練習(xí)中鋒，練一下這本字帖。”而他也是十幾年前，已經(jīng)帶著孩子家人在深圳生活。想把字帖還給他都無(wú)從找起。就當(dāng)做他送我的一份珍貴禮物吧。
每到周末，總是有好多事情在忙?？偸菦](méi)有練字。所以當(dāng)周二再次拿起毛筆，總是要適應(yīng)好久。唉，還是練習(xí)的太少。
年底特別忙，但日子因?yàn)橛辛诉@些而更加有滋有味，感覺(jué)這一天沒(méi)有白白度過(guò)。
寫字可以令人凝神靜氣，蠻好的。
聽人介紹過(guò)，書法可作用于于人體的多個(gè)內(nèi)臟系統(tǒng)，特別是呼吸系統(tǒng)。北京書法家協(xié)會(huì)副主席、中華養(yǎng)生書畫研究院院長(zhǎng)劉俊京說(shuō)，書法要求保持平心靜氣，要控制呼吸規(guī)律，使書法的運(yùn)作所受的干擾降至最低。
一般來(lái)說(shuō)，書法者的呼吸趨于緩慢、吸氣時(shí)間加長(zhǎng)，心率有規(guī)律減慢，這對(duì)于心臟健康是有益的。心率變化與血壓變化呈正相關(guān)，當(dāng)心率減慢時(shí)，血壓也會(huì)下降，有研究發(fā)現(xiàn)，有書法經(jīng)驗(yàn)的書寫者的血壓水平低于無(wú)書法經(jīng)驗(yàn)者。隨著大腦研究的不斷深入，目前發(fā)現(xiàn)書法有優(yōu)化大腦的作用，尤其是對(duì)大腦的右半球有激活作用，意味著書法可促進(jìn)大腦健康。
來(lái)吧，大家都開始寫寫字吧。
2017年12月14日星期四
23:18
圖：龍七七的書法練習(xí)
文：龍七七
