俯臥撐200+hit20分鐘。

夫子曰：“夫道，覆載萬(wàn)物者也，洋洋乎大哉！君子不可以不刳心 焉。無(wú)為為之之謂天，無(wú)為言之之謂德，愛(ài)人利物之謂仁，不同同之 之謂大，行不崖異之謂寬，有萬(wàn)不同之謂富。故執(zhí)德之謂紀(jì)，德成之 謂立，循于道之謂備，不以物挫志之謂完。君子明于此十者，則韜乎 其事心之大也，沛乎其為萬(wàn)物逝也。若然者，藏金于山，藏珠于淵； 不利貨財(cái)，不近貴富；不樂(lè)壽，不哀夭；不榮通，不丑窮。不拘一世 之利以為己私分，不以王天下為己處顯。顯則明。萬(wàn)物一府，死生同 狀?！?/p>

先生說(shuō)：“道，可以覆蓋萬(wàn)物，十分廣闊！君子要敞開心扉，排除 雜念。用無(wú)為的態(tài)度去做事就叫作自然，用無(wú)為的態(tài)度去說(shuō)就叫作順 應(yīng)，給人以愛(ài)和給物以利就叫作仁愛(ài)，讓萬(wàn)物回歸于同一那是偉大， 行為與眾不同那就叫作寬容，內(nèi)心能夠包含萬(wàn)種差異就叫作富有。 所以保持自然賦予的稟性就叫綱紀(jì)，德行形成就叫作建功濟(jì)物，遵 循大道就叫作修養(yǎng)完備，不會(huì)因外物而受挫折這就是完美。君子明 白這個(gè)道理，也就擁有寬廣偉大的心智，像流水一樣匯聚到一處， 萬(wàn)物歸一。像這樣，就能藏金于大山，沉珍珠于深淵，不貪圖富貴； 不以長(zhǎng)壽為快樂(lè)，不以夭折為悲傷，不以通達(dá)為榮耀，不以窮困為 羞恥；不把一世名利看作自己的職責(zé)，不把統(tǒng)治天下看作是自己的 地位。顯赫就會(huì)彰明，而萬(wàn)物始終都要?dú)w一，生死也不存在任何的 區(qū)別?！?/p>