2020年的年度關(guān)鍵詞是清單計(jì)劃和突破。

?1月的第一周末制定了3年夢(mèng)想清單和一年的清單計(jì)劃，從第二周開(kāi)始執(zhí)行。第2-3周執(zhí)行率為85%，第四周過(guò)年加上冠狀病毒疫情，自己的作息和行動(dòng)打亂了一些，4-5天后有所調(diào)整，所以1月整月的清單執(zhí)行率為75%。

???????? 1.事業(yè)和個(gè)人成長(zhǎng)方面

1月計(jì)劃讀完四本書，實(shí)際讀完兩本，完成率為50%。

線上課的聽(tīng)課計(jì)劃完成率為70%。

參加的價(jià)值變現(xiàn)研習(xí)社，每日一問(wèn)完成率為100%，群精華吸收率為80%。

成功日記記錄率為95%。

寫作課程精華整理和習(xí)作完成率75%。

???????? ?2.親密關(guān)系方面

制定二人時(shí)光和與每個(gè)寶貝的特殊時(shí)光，以及自己的個(gè)人特殊時(shí)光，受疫情影響，未出門執(zhí)行，所以執(zhí)行率為0。

????????? 3.生活享受方面

換房計(jì)劃的第一步，找夢(mèng)想house的照片，完成率0。

三口旅行計(jì)劃和四口旅行計(jì)劃制定，調(diào)整到疫情過(guò)后再重新規(guī)劃。

???????? 4.健康方面

自己的身體和皮膚保養(yǎng)計(jì)劃，完成率70%，完成了面膜、游泳。

???????? 本月總結(jié)

本月開(kāi)始，自己的執(zhí)行力和調(diào)整情緒的速度有很大提高。

首先，制定清單計(jì)劃后，每天把第二天要進(jìn)行的項(xiàng)目列出來(lái)，第二天照計(jì)劃執(zhí)行，每執(zhí)行完一項(xiàng)打鉤，時(shí)間利用效率和執(zhí)行力都有很大提高。

?其次，每天記錄成功日記，對(duì)自己的優(yōu)點(diǎn)和做得好的地方及時(shí)記錄總結(jié)。

第三，自己的情緒偶爾會(huì)受環(huán)境影響，但是自己會(huì)很快識(shí)別和調(diào)整情緒，避免形成內(nèi)耗，調(diào)整的速度更快了。

改變自己能改變的，適應(yīng)自己不能改變的。如果不能改變，看能不能通過(guò)變化其中的一小部分一小方面，來(lái)更接近自己想要的。

下月的重點(diǎn)是整理房間、課程設(shè)計(jì)。