最近在朋友的微群里代班主持，為期半個月的Q&A提問官，以下部分節(jié)選，愿你Get·愛 感受·愛??

#今日話題#2選1

Q1: 都說“一念一世界”，不知你是否有過因?yàn)橐荒罘D(zhuǎn)，同樣一件事，感受大不同的時刻，邀請分享

Q2：尷尬，在每個人日常中都有可能發(fā)生，面對尷尬情境，你有什么化解的好方式呢？歡迎舉例說明??

似乎出了難題，試答：

A1 之未發(fā)表之詳答版：曾有一段，各種艱難，仿佛谷底才是人生常態(tài)，一邊每每如履薄冰，緊張隨行，一邊感受著“外面風(fēng)吹草動，內(nèi)在已風(fēng)雨飄搖”式的內(nèi)耗，各種不得解……好在人生各階段，不放棄，便總有轉(zhuǎn)機(jī)。包括現(xiàn)在可能寬納自己，看見自己，嘉許自己，激發(fā)自己……

A1 之官宣版：曾有段時間，各種艱難谷底，直到某天一位老師對我說了一句話：“你當(dāng)它是困苦耗竭，還是當(dāng)它是成長和挑戰(zhàn)？！”

雖有雞湯之嫌，但我發(fā)現(xiàn)至少在是那個時候，這句話在我這里起效了。此后，無論是對人對事，“一字換框”，從資源角度看待“問題”，成為讓轉(zhuǎn)機(jī)不斷出現(xiàn)的好方法，策略和轉(zhuǎn)機(jī)多了，生機(jī)也自然多了起來，逐漸感受到更多的從容自在。

A2: 關(guān)于尷尬，有被啟發(fā)到的一句話，可以試著出聲，一起跟我念一下：

“誰愛尷尬誰尷尬，反正我不尷尬，尷尬就是你們的了!"

把不屬于自己的事和感受，劃分開來，心態(tài)放松，才有于此之上化解的可能

比如，在代班主持這件事上，也有遇到?jīng)]那么順利的時候，在感受一點(diǎn)點(diǎn)履職上的小尷尬時，我一樣可以好好保有自己，同時試著直接表達(dá)“感受到的現(xiàn)況+祝福”：

好尷尬呀！還好，所伴不長，無論如何，都愿有啟發(fā)，愿一起享受我們共同探索的過程。加油加油！??

我是水沐，探索是有關(guān)試錯的勇敢，無所謂對錯，試著只去感受生命奇跡般的存在，那份獨(dú)特與美好，一如讓自己去感受只有生命才擁有的『一呼一吸』開始。愿有啟發(fā)。我們明天見！??