今天我們繼續(xù)來學(xué)習(xí)昨天的話題，打罵孩子對孩子家長的嚴(yán)重影響及解決辦法。

我們昨天講到打罵孩子對孩子的嚴(yán)重影響是不是講到了幾點？其實最重要的就是一方面是對孩子生理上的創(chuàng)傷，另一方面是對孩子心理上的創(chuàng)傷，這都是父母打罵孩子給孩子造成的一些嚴(yán)重的影響。

那么今天陳老師給大家講一下打罵孩子會給我們家長帶來哪些影響？很多人都會想到這個打罵孩子僅僅只是會對孩子有影響，可是很多人都沒有想到感冒，孩子對我們自己對我們做父母的到底有多大的影響，有還是沒有？有答案是肯定的，而且非常大的影響，那么對父母有多少影響呢？

對，還有媽媽說有，對的，我們來看看好多家人們的回饋，大家說有脾氣變暴躁了，還有媽媽說腦出血是直接就對自己的身體健康造成了影響，是吧？然后有的家長會打完之后就后悔，然后但是改不了惡性循環(huán)，這樣就會很痛苦實際上打的孩子身上痛是在自己身上和心上，然后自己覺得很無助，是不是很自責(zé)很內(nèi)疚很懊惱，不光是生氣和失望，還會出現(xiàn)身體上的很多的不適和心理上的很多不是，還有的媽媽說心臟病都要出來，了，還有說脾氣因為敢罵孩子，脾氣越來越暴躁，更嚴(yán)重的是失去了對生活的希望，覺得自己養(yǎng)了一個那么不爭氣的孩子，自己用了所有的方法都不能改變，所以感覺對師生活中間也沒了沒有了希望，和孩子之間也越來越找不到和她交流溝通的方式和方法，對自己的身體更是造成了很大的傷害。

還有的媽媽說氣得頭發(fā)都白了還有的媽媽說啊這個和孩子代溝越來越深了，啊無法交流了，還有的說吃不下飯啊

就感覺對生活失去就像剛剛媽媽說的失去希望了，沒有期待了，然后覺得自己好笨，怎么連個孩子都教育不好，然后自己的相貌也會變得很丑，身體和精神都有傷害，而且總是心情難以振奮，覺得自己最重要的事情教育孩子這件事情沒有做好，感覺自己特別失敗，因為很多的家長都知道教育好孩子是父母，尤其是媽媽最重要的事業(yè)，而自己卻做不好，所以覺得很失敗，其他任何的事情都引不起自己的興奮，說本來可能有的脾氣特別好的，現(xiàn)在因為和孩子生氣打罵孩子，自己的脾氣也變得越來越不好，有時候就覺得很悶，心R，心口或者背部覺得很悶，然后更加的不能和孩子好好溝通，還有的是把自己的胃病都?xì)獾冒l(fā)作了，還有對生活失去了信心。

我們陶經(jīng)老師說發(fā)脾氣影響自己的情緒，對，就是沒有管理好自己的情緒。然后是不是經(jīng)常發(fā)脾氣打罵孩子會嚴(yán)重影響到親子關(guān)系，這是這是非常重要的，而且你看氣血有時候也很容易不通暢，臉上是不是也長一些斑長痘痘是吧？對孩子更是失望之極，對孩子已經(jīng)對他沒有不抱希望了是吧？就覺得自己特別失敗，然后孩子心里有陰影，自己心里也有陰影的的感恩，避開車馬的鮮花，泉州的昆明說我就是這種感受，有時控制不了，是這就是對咱媽孩子對于家長帶來的嚴(yán)重的影響。

那么還有的媽媽說都快發(fā)瘋了，然后覺得特別累，心又痛又累，然后自己內(nèi)分泌也失調(diào)了，然后各種的不適是不是又很無助，但是又不知道用什么辦法，所以說這個這個夫妻的關(guān)系呢也會不好了，因為你你看這個脾氣那么大是不是啊？有的時候在教育孩子的時候，夫妻兩個人關(guān)系不好了，

以后在教育孩子的時候，夫妻兩個人的觀點還不一致，那么很容易就會游親子關(guān)系影響到夫妻關(guān)系，是不是？

所以你看看了這一些陶杰老師說生氣的時候讀經(jīng)典念佛，I好方法美感，萍鄉(xiāng)菜雞媽媽的鮮花。那么我們聽到了以上的這些家長的反饋，大家有沒有感覺所謂打罵的還是孩子，我們看上去打罵的是孩子，但是不光是對孩子有很嚴(yán)重的影響，對我們自己我們做父母的，做家長的是不是影響更嚴(yán)重？大家說對不對？渣渣名媛范趕緊的大拇哥，所以你看有多少的傷害，對，首先在生理上是不是有創(chuàng)傷？當(dāng)我們打了孩子罵了孩子的時候，我們會覺得自己很無能，打完孩子就會自責(zé)，甚至有的父母會打完孩子打自己，是不是因為覺得自己很無能，管不了孩子，那么可能就會問自己責(zé)罵自己，甚至于打自己，問你到底該怎么辦？

你到底有沒有能力管好一個孩子，難道連一個孩子也教育不好嗎？有的媽媽就說真的是學(xué)生，他的媽媽把孩子打了，然后孩子上初中了，也是十二三歲十三四歲，然后孩子離家出走了，那么父母就又后悔，又哭又鬧又撞墻，這是老師親自經(jīng)歷過的，那么老師當(dāng)時也是和家長一晚都沒有睡覺，前把他找到處求港巴掌，媽媽真的是撞墻摔，我連自己的孩子都教育不好，把自己撞死算了，然后結(jié)果最后起把頭撞破了，去醫(yī)院縫了針，是不是？

這對大人的生理上也是會造成了創(chuàng)傷，那么其實重要的是心理上的創(chuàng)傷。

那么心理創(chuàng)傷會有哪一些？大家想想是不是會變得精神很緊張，感覺自己沒有能力，甚至于會成為精神分裂癥。那么就有一個孩子他已經(jīng)30多歲了。這個小時候啊就對被自己的父母打罵他自己的媽媽都已經(jīng)成了精神分裂癥，兒子到了31歲了也沒有結(jié)婚。他因為什么？他被打罵的太多了，他非常害怕自己的父母打她，然后他也害怕將來他的對象也給他帶來不安全感，他已經(jīng)非常沒有安全感了，然后他的媽媽精神分裂，有這個也會做一點飯，然后給兒子也是精神不好，天天你看母子兩個就過著什么樣的日子，是不是？有的時候他就拿著刀又想殺人又不敢殺，是不是？

然后就坐在家里關(guān)著門，就是不出門，整天宅在家里，就精神已經(jīng)不正常了，然后這個不出門，她媽媽就從門的小洞里給他把飯送到洞里去，然后給兒子吃完再飯碗拿出來，就整天在自己的屋里待著，然后拿著刀在房間里面走來走去。

他的爸爸50多歲就已經(jīng)已經(jīng)去世了，整個家已經(jīng)被他們錯誤的教育方式，這種打罵孩子的方式徹底的給毀了。所以大家真的是要什么？引以為戒，R少打罵孩子，盡量不打罵孩子，大家不要覺得我的孩子我打一打沒關(guān)系，但實際上你對孩子的打罵，對孩子心理上的創(chuàng)傷。非常的嚴(yán)重，他會精神緊張，會成為精神分裂。昆明嗎說這種結(jié)果太可怕，是，可是當(dāng)時父母都會認(rèn)為我是對他好，我是為了想讓它好，所以才打她罵她。

你看這個好的愿望是不是結(jié)果，用了錯誤的形勢造成了可怕的后果，這是在生理和心理上對家長也會造成這樣的傷害，是吧？還有是不是大人有時候會覺得這個孩子就當(dāng)我沒生，是不是有的家長會想過放棄這個孩子有沒有？真是有這樣的情況，那么剛開始孩子小的時候，沒有好像覺得沒有什么關(guān)系，打他他也不會跑那么稍微大一點的時候，你有時候再打她他可能跑了。

他覺得在家里沒有溫暖，沒有愛，然后就不想在家里待下去了是吧？反正到了初中了高中了，十幾歲了，他就可以可能走了，然后這時候很多時候家長也很無奈，已經(jīng)真的是管不了了，說你我管不了你我就不管了。你隨便你去想干什么就干什么，你犯法去你也會接受法律的制裁，我也沒辦法了，反正打也打了，罵也罵了，是吧？有的家長就會有這樣的一個想法，還有的家長說我有錢，我把你送到特殊的學(xué)校去受教育去，反正我也管不了，就把他送到什么特殊的學(xué)校，什么戒網(wǎng)癮什么的，大家有看到嗎？

最近有這樣的一些新聞或者是一些文章，學(xué)校都是用啥？都是用什么來對待孩子？用電棒，用各種總是我感覺是對待犯人都沒有那么恐怖的那種東西來對待孩子，看上去孩子治的服服帖帖的。實際上孩子遭受了非常嚴(yán)重的心理和生理的打擊，這太可怕了，這就是說家長已經(jīng)放棄孩子了，放棄孩子了，不管他了。河南思思媽說有有時候孩子不聽話，我就想過放棄，可是后來又放不下，如果連我都不管了，孩子肯定好不了。

昆明媽媽說經(jīng)歷這么多，孩子是要多關(guān)心多點擁抱，對是吧？不管誰放棄我們的孩子，我們都不能放棄，如果連他的親生的父母都放棄他了，你說這個孩子他還有希望嗎？沒有希望了。所以孩子既然來到我們的身邊，他和我們又累生累世的緣分，這個緣分不是你想放棄就能放棄的，是不是我們現(xiàn)在唯一能做的就是好好學(xué)習(xí)成長自己，強大自己，用智慧來武裝自己，然后有能力來幫助到我們的孩子。

你那么之前老師講過一個5年5年級的一個寶貝，然后她之前也是愛家長管不了了，然后被送到一個特殊特訓(xùn)學(xué)校那些學(xué)校都是用什么來對待孩子？用電棒，我感覺是對待犯人都沒有那么恐怖的那種東西來對待孩子，看上去孩子治的服服帖帖的。實際上孩子遭受了非常嚴(yán)重的心理和生理的大氣，這太可怕了。

這就說家長已經(jīng)放棄孩子，放棄孩子了，不管他了，河南思爸媽說有有時候孩子不聽話，我就想過放棄，可是后來又放不下，如果連我都不管了，孩子肯定好不了。昆明媽媽說經(jīng)歷這么多，孩子是要多關(guān)心多點擁抱，對。不管誰放棄我們的孩子，我們都不能放棄，如果連他的親生的父母都放棄他了，你說這個孩子她還有希望？沒有希望。所以孩子既然來到我們的身邊和我們又累生累世的緣分，這個緣分不是你想放棄就能放棄的，是不是？

我們現(xiàn)在唯一能做的就是好好學(xué)習(xí)成長自己，強大自己智慧，用智慧來武裝自己，然后我有能力來幫助到我們的孩子。

那么之前老師講過一個五年級的寶貝，5年前的一個寶貝，然后她之前也是愛家長管不了了，然后被送到一個特殊特訓(xùn)學(xué)校，科學(xué)學(xué)校里面真的是打的，所以他被打得什么情況，他只要見到人，他就緊緊的抱住雙肩蜷縮在一起。

是不是被打的被父母打得也很厲害，然后送到學(xué)校去還是答還是用打？這個孩子真的如果再這樣下去，他這一生真的就完了。那么后來咱們老師就帶著他和培訓(xùn)學(xué)校的孩子們一起出去玩，然后給他充分的信心，給她充足的愛，后來他就變得挺好了，真的是這樣。如果說不能夠及時的有一個正確的引導(dǎo)和教育，孩子別說孩子這個家都完了，你看這個孩子被家庭和特訓(xùn)學(xué)校折磨的太可憐了。

看到人就特別恐懼，那么大家學(xué)過黃帝內(nèi)經(jīng)都知道這個孔是吧？恐傷腎，怒傷肝，這種恐懼給孩子的身心都帶來極度的破壞性，給家庭也帶來了不和諧，是不是？規(guī)劃說家長放棄孩子，孩子就真的沒希望，是就要用智慧來武裝自己，才能有能力幫助寶貝對給孩子充分的信心和充分的愛。那么而且你看我們家庭當(dāng)中夫妻關(guān)系，親子關(guān)系，本來剛開始可能夫妻之間還沒有什么矛盾，因為孩子的到來，夫妻之間重點就轉(zhuǎn)移到了孩子身上，那么這個孩子如果出現(xiàn)問題，父母在用打罵的方式去打孩子，然后這個家是不是就快過不下去了。

然后夫妻兩個是不是會嚴(yán)重的嚴(yán)重的最后到開始抱怨更嚴(yán)重的就開始開始打，是不是為了孩子的教育問題達(dá)阿媽吵。你看為什么我教育孩子，你還管你還和我對立，你還不和和我一起教育孩子怎么樣，是不是各種抱怨就來了？昆明媽媽說每天要聽課，對天天聽課，尤其是早晨，咱們輕松老師的易經(jīng)課更是博大精深，大道理都在易經(jīng)里面是不是唱名嗎？

說老師講到我心里去了，困嗎？說的確是會孩子的問題影響夫妻關(guān)系，對是這樣。就是這樣，其實你看夫妻兩人在沒有孩子之前就是兩個人的問題，是不是你好我好就都好了，那么有了孩子之后就你好，還不行還跟孩子好，還得孩子好，所以說一家人才能和和睦睦，所以說家庭關(guān)系、夫妻關(guān)系、親子關(guān)系他是一根線上的嗎？

這是吧？這個好了都好才能好，對，請到老師的課下來非常棒。

那么你看剛剛講這個孩子的教育問題會激發(fā)家庭戰(zhàn)爭，這不光是孩子的問題了，不光是親子關(guān)系了，這就夫妻之間的戰(zhàn)爭了，是不是？你看親子關(guān)系出現(xiàn)問題了，夫妻之間又出現(xiàn)問題了，你說這個家還會和諧嗎？對吧？那滿都是抱怨心是不是？而且又出現(xiàn)了暴力性，前面輕的是什么？互相抱怨，后面種的就開始暴力，是不是夫妻之間開始蔓開始打，出現(xiàn)了什么家庭暴力停不了對吧？

孩子只要有問題，家庭就開始有暴力，就開始有矛盾，就慢慢地上升到暴力。而且是不是又有了這種本來是充滿了愛的，現(xiàn)在是不是有了恨，是不是有了仇恨安靜，你覺得什么事都不滿意都不如意了，你看夫妻關(guān)系又不好，孩子親子關(guān)系也不好，孩子也教育不好，你是不是覺得整個的天都塌下來了，天都黑了，沒有一點陽光和希望，所以就出現(xiàn)了仇恨心理，本來可能人家別人一句話沒有什么很針對你，結(jié)果你聽了就不舒服，因為你的心里很已經(jīng)灰暗了，沒有陽光了，所以看到什么聽到什么都覺得是不好的，打不起精神來，也沒有一份愛心了。

所以其實很多的家庭如果不是因為孩子在這牽掛著，早就離婚了，是不是？孩子家庭的一個紐帶，就是夫妻關(guān)系的一個紐帶，是不是？感謝鼓勵，一旦真的就是這樣，但是你看現(xiàn)在孩子出現(xiàn)問題，家長對于孩子都已經(jīng)已經(jīng)都快放棄了，也就說紐帶就快斷了，你說這個家庭是不是也快斷了？所以我們其實家庭的焦點很多時候，在大多數(shù)絕大多數(shù)的家庭里，焦點不是大人是孩子，那么孩子好全家都好，孩子出現(xiàn)問題，家長在開始抱怨，在產(chǎn)生暴利，在有了仇恨，這個家就沒有愛了，是不是就一點也沒有溫暖了？

真的是不是說夫妻之間有什么問題，不是說丈夫?qū)ζ拮硬缓茫膊皇钦f妻子對丈夫好事，因為夫妻有一方或者兩方經(jīng)常的打罵、指責(zé)、抱怨孩子，然后這種心理慢慢的就傳遞給了做父母的，也有了抱怨心，而且抱怨心越來越強，因為抱怨孩子導(dǎo)致兩個人教育的不協(xié)調(diào)，最后導(dǎo)致家庭的不協(xié)調(diào)不和諧，然后就出現(xiàn)了暴力、冷暴力、冷戰(zhàn)，甚至于熱暴力開始真的是打起來了，是不是？

所以最后就產(chǎn)生這種家庭有愛變成恨，有一個充滿了恨的家庭，那還叫家嗎？這其實不是說一天兩天累積的，這是累積下來的。但很多時候人家說家里夫妻兩個人，床頭吵架床尾和，但是如果是因為孩子告訴大家很難和阿如果是因為孩子的問題很難和，因為孩子天天在你面前，是不是如果這個孩子又剛開始沒有很好的引導(dǎo)，他可能經(jīng)常會犯錯誤，他要成長，他一定會發(fā)現(xiàn)那么一犯錯誤，夫妻兩個意見就不協(xié)調(diào)，不一致就開始抱怨，本來是抱怨孩子，結(jié)果成了抱怨父親，抱怨愛人，然后就成了家庭戰(zhàn)爭，成了冷箭，是不是？

你看因為互相之間抱怨，抱怨久了就成了仇恨了，有的時候可能覺得對方一件事一句話都是針對你，實際上不是，只是你心里剛剛說了太陰暗了，所以看一只是你心里剛剛說了太陰暗了，所以看到別人說做什么事都覺得是針對自己是吧？所以最后就有可能因為這種仇恨的心理導(dǎo)致什么？家庭的破裂，離婚、分道揚鑣，或者說你找你的小三，我找我的情人過不下去了，是不是？實際上大家想想不是所有的家庭出現(xiàn)這個問題，都是因為夫妻的問題，很多時候矛盾的起始點從孩子身上延伸到夫妻身上，然后造成了家庭的破裂，是吧？

我們的昆明嗎說我現(xiàn)在因為大寶的學(xué)習(xí)差，天天被老師叫去學(xué)校，一開始我真的很生氣，他又批評他，有時候會打她，我也知道他的壓力大，更是忍不住當(dāng)孩子說你以為我不想讀嗎？你明白我每天在學(xué)校的感受嗎？是我怎么沒有換位思考它也不容易。從那時起我就開始對她多關(guān)心，多鼓勵，幫助他學(xué)習(xí)，讓他找到那份自信太棒了，非常棒，我原來一直想出去賺錢，現(xiàn)在生活開銷很大，說心里話真的很著急，又碰到小孩的問題，我真的心造，現(xiàn)在想想孩子才是我們最重要的，當(dāng)這樣一想我就不那么急了，對孩子也開始比較有耐心，太好了我們的昆明媽媽已經(jīng)開始有覺悟了是吧？

開始開悟了，已經(jīng)智慧開始生出來了，對，當(dāng)我們定下心來仔細(xì)想一想的時候，我們就知道對說出來的感覺真好，對我們這個大家庭就是什么？大家就找到我們的家人，一開始倒苦水，無論是在網(wǎng)上，最好是游學(xué)的時候，在地面上面對面的到把你心里這苦倒出來以后，發(fā)現(xiàn)我心里堵了很久的這口氣終于吐出來了，特別順暢，然后你這樣這時候才能裝進(jìn)去更多的能量和智慧，所以為什么讓大家要找機會出去參加我們地面的游學(xué)，感覺真的是不一樣，老師說找到問題的根源了，很難新一把手我現(xiàn)在也是情況很苦惱，就需要我們堅持學(xué)習(xí)，謝謝馬加油，我們能來到平臺一塊學(xué)習(xí)都是有福的人啊都是有緣的人，所以我們要堅持學(xué)習(xí)。

只是需要時間來考驗我們對吧？江蘇的家了媽媽說我以前就是打罵孩子，導(dǎo)致孩子好久不和我說真心話，不和我溝通，現(xiàn)在我改變了。他上課做個小動作都告訴我太棒了，你看家里媽媽我們是不是都是在這學(xué)習(xí)有收獲的？是不是從原來痛苦的狀態(tài)，現(xiàn)在越來越開心，越來越幸福，所以我們是不是應(yīng)該告訴更多的朋友們來這兒學(xué)習(xí)有所收獲，所以大家一定要什么？

不光自己有收獲，你告訴更多的人就是幫助更多的人，其實也是在給自己累積福報。當(dāng)我們的福報累積的越來越多的時候，我們就能什么？做事越來越順可以嗎？是吧？那種感覺很幸福，對幫助別人實現(xiàn)自己的價值，那種感覺是最幸福的。因為媽媽說我也要多學(xué)習(xí)校，因為媽媽其實笑起來很美的，給多笑，然后讓自己每天早晨起來先對著鏡子照一張，看看我是不是今天表情還好微笑了嗎？

微笑面對家人就是挑戰(zhàn)自己，每天都微笑著面對家人，剛剛講幫助別人一種感覺，其實現(xiàn)在我都覺得陳老師就和大家在一起聊的時候，如果我的分享能夠給大家?guī)硎斋@，大家覺得很有收獲，很開心很幸福，然后我自己都覺得我覺得我自己很有價值，這種感覺真的是非常好，所以其實人活在這個世界上，我們有責(zé)任，每一個人都有責(zé)任，每個人也是有使命的。

我們要找到我們那份使命，找到我們那份責(zé)任，然后去實現(xiàn)它，去實現(xiàn)我們來到這人間的意義和目的。

好多人有時候在偶爾的時候可能會想，你看這人生了還要死，每個人都要生了要死。你說來到這世界上這一招干嘛呢？為什么還要來到這個世界上？所以這就是我們每個人都要思考的一個問題。人活著到底是為什么？人到底是為什么要活在這個世界上，是為我個人認(rèn)為是因為每個人都是有使命的，所以我們才會被派到這個世界上來走一遭。那么我們的使命就是讓這個世界更好。所以我們?nèi)绻@個使命沒有完成，你這價值就沒有實現(xiàn)，是不是就白活這一輩子，所以我們都要認(rèn)真想一想。

到底要成為一個什么樣的人，我到底要做做什么？我們應(yīng)該把自己的人生過好，把自己的孩子教育好是吧，自己學(xué)習(xí)好了。把孩子培養(yǎng)成一個優(yōu)秀的人，這也是我們的使命，對不對？這是最小的一個使命了，就是把我們的家已好，讓家人每天都心生歡喜，把我們的孩子教育好，讓我們的孩子成為社會有用之才，這就是我們最基本的使命。

當(dāng)然我們?nèi)绻怯懈嗟哪芰Γ覀円椭嗟娜巳バ腋５脑?，我們的價值是不是就更大了？

是這樣看昆明爸爸和春老師的鮮花，崔老師說是的，每個人都是有使命的。早幾年前就有人和我說過這句話，現(xiàn)在想想我身邊每一個人都是來提醒我是一個有使命的人的，對，我們每天都要考慮這個問題，我是一個有使命的人。我不能浪費的生命，浪費我的人生。我要把我這一生的使命完成，是不是首先最重要的就是把自己愛好自己，自尊自愛，怎么愛自己，就讓自己變得更陽光，更有能量，更有智慧，這是最好的愛自己，學(xué)習(xí)不斷的學(xué)習(xí)，堅持不懈地學(xué)習(xí)，然后實習(xí)了之后自己是不是就進(jìn)步了，就成長了，就有能量和智慧，然后我們再去做我們的什么，再去完成我們的使命，再去愛家人愛孩子，然后所有的人事物，這是我們的三愛宣言，對不對？

愛自己，愛他人，但世界每個人都有這樣的使命，所以我們好好學(xué)習(xí)，天天向上，我們成長了，我們陽光了，我們幸福了，我們就能把這種幸福傳遞給我們家里的每一個家庭成員，包括我們的孩子學(xué)習(xí)是次要的，幸福是重要的，哪怕孩子考不上大學(xué)，考不上高中，他就是去當(dāng)一個保潔員，他如果是會幸福的生活的話，是不是也是很開心的一生？

要學(xué)會幸福，幸福是一種能力，是一種智慧，沒有智慧是幸福不了的。所以學(xué)習(xí)好壞是第二位的，懂得做人，懂得做事是第一位的，所有的家長們都要明白這一點，這樣的話就不會看著孩子成績不好，愁眉苦臉唉聲嘆氣了因為他不是生活的全部，只要這個孩子積極了、陽光了、向上了，它就會努力的去做，盡自己的所能去做到他能做到的最好，不管以后做什么職業(yè)，在什么崗位，他都會開開心心的幸福的過他的一生，這才是我們教育孩子的方向和目標(biāo)。

好吧，今天陳老師就和大家交流到這，也祝愿所有的家庭都越來越和睦溫馨，也祝所有的孩子和家長都越來越幸福，越來越開心，非常感恩大家的陪伴和聆聽，感大家的鮮花掌聲和堂哥，感謝楊老師和青松老師為我們搭建高能量的學(xué)習(xí)平臺，我們明天9:30繼續(xù)相約在輕松愉心教育頻道，喂31300468，好，再見不太的明天九點一刻啊九點半到十