自從疫情防控政策放開(kāi)以來(lái)，朋友圈陽(yáng)氣十足，每天都有人分享各種毒株的不同癥狀，在面對(duì)早陽(yáng)晚陽(yáng)都得陽(yáng)這件事，不同的人有不同的應(yīng)對(duì)態(tài)度。

一開(kāi)始聽(tīng)說(shuō)同層辦公樓有個(gè)陽(yáng)性感染者，我的同事就非常擔(dān)憂(yōu)，她和我說(shuō)真希望單位有間單人宿舍可以住就好了，這樣她就不回家了，免得把兩個(gè)小孩傳染，還說(shuō)她晚上失眠，焦慮得睡不著，感覺(jué)哪里都不安全。我安慰她說(shuō)，該來(lái)的總是要來(lái)，在被傳染之前只要做好充分準(zhǔn)備，坦然面對(duì)，擔(dān)憂(yōu)害怕沒(méi)有任何幫助。

結(jié)果，她是我們單位第一個(gè)因?yàn)榧覍僦姓卸?qǐng)假在家隔離的，驗(yàn)證了墨菲定律。而我在得知隔壁單位有感染者就立馬去藥店買(mǎi)感冒退燒藥備著，然后收拾整理東西把小孩送去鄉(xiāng)下外婆家防止交叉?zhèn)魅?。接著該干嘛干嘛，每天戴口罩上下班，從食堂帶盒飯到家里吃，勤洗手消毒，晚上也照常去瑜伽館上課，心理隨時(shí)準(zhǔn)備迎接的到來(lái)。

眼看著身邊很多親朋好友都陽(yáng)了，我還依然堅(jiān)挺，就想告訴大家面對(duì)陽(yáng)這件事真的不用過(guò)于擔(dān)憂(yōu)焦慮，病毒也是欺軟怕硬的，你強(qiáng)它就弱，而一個(gè)強(qiáng)健的身體、強(qiáng)大的免疫力，離不開(kāi)一系列良好的習(xí)慣。比如保持規(guī)律作息，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，早睡早起，千萬(wàn)不要熬夜，合理膳食，多喝水吃蔬菜水果……最重要的是保持穩(wěn)定的情緒。

一個(gè)穩(wěn)定的情緒是對(duì)抗病毒的強(qiáng)有力屏障。不氣不怒，不是讓人喜怒不形于色，更不是讓人將“氣”憋在心里，而是提高自身心性，抬升格局，不輕易被事物激怒，面對(duì)種種事物時(shí)，能做到“不氣、不怒”。

在此，勤讀書(shū)，拓寬視界，就是平穩(wěn)情緒的一種良好習(xí)慣。閱讀能增強(qiáng)一個(gè)人內(nèi)心的力量，助于排遣和疏導(dǎo)不良情緒，從容面對(duì)并抵抗疾病。當(dāng)一個(gè)人堅(jiān)持讀書(shū)學(xué)習(xí)，世界觀(guān)也會(huì)隨之改變，人生規(guī)劃也將清晰明了。當(dāng)自己站在更高角度去思考問(wèn)題，跳出現(xiàn)有框架去分析問(wèn)題時(shí)，自然會(huì)將眼下的困頓看得通透。

唯有不斷地通過(guò)學(xué)習(xí)提高認(rèn)知能力，才能對(duì)生活始終保持一種積極向上的活力。愿大家都能從容應(yīng)對(duì)生活中的各種困境，不止是“陽(yáng)”了這件事。