概念簡介

“斷舍離”這一概念起源于日本，由山下英子在2000年提出?！皵唷敝覆毁I、不收取不需要的東西；“舍”指把堆放的無用之物全部清理掉；“離”則指拋棄對物質(zhì)的迷戀，讓自己處于簡單、舒適的空間之中。

“斷舍離”的目的是：通過整理和舍棄多余的物質(zhì)，擺脫對物質(zhì)的迷戀，使自己達到內(nèi)心輕快的愉悅狀態(tài)。

“斷舍離”要扔掉的，不僅僅是那些看起來就是垃圾的東西，更包括了那些雖然還有價值，但是你自己用不上的東西。判斷的原則很簡單——半年內(nèi)都沒用過，就可以處理掉。不要的東西，可以選擇送人，或者到咸魚這類平臺當(dāng)作二手賣掉。

扔?xùn)|西之所以比較難，是因為人們的心理上都不喜歡失去東西的感覺。例如，人們被交通罰單罰了一百塊錢，這種不爽，可能需要路上撿到兩百塊錢才能彌補。

? ?斷舍離的實踐

蘋果的創(chuàng)始人喬布斯就是一個斷舍離的實踐者，在蘋果的產(chǎn)品上也貫徹了這種簡潔的設(shè)計思路， 盡量減少插口，減少不必要的線條。

在這個信息過剩的時代，有必要定期刪除你多余的app，一方面是節(jié)省存儲空間，加快手機的運行速度。另一方面有助于你更快的選到自己需要的app，而不會被滿屏的app弄花了眼。我的手機就有這樣的功能，能看到哪些app在一個月以內(nèi)都沒有被使用過，這些都是建議刪掉的。

感情上也可以進行斷舍離，關(guān)于伴侶的負(fù)面情緒，累積著百害而無益，定期排除消極的情緒，就和身體排毒一樣，只有不斷的把心里的負(fù)面情緒釋放掉，才能讓你的心靈更加輕盈，過上更加輕松自在的人生。