1、我有一個源頭：今天我在哪里意識到我有一個源頭？我今天真實的認知到誰是我的源頭？

?今天與家人及我的系統(tǒng)互動讓我確定人類系統(tǒng)的存在，熾熱下雨、停車、城市公交、出租車、國內外政事點評等又讓我感受到萬事萬物是息息相關的，老天是我的源頭。

2、我的源頭愛我：今天我在哪里體驗到源頭對我的愛具體的表現(xiàn)是什么？

?睜開眼睛姐姐已經(jīng)煮好早餐，外婆姐姐及一群娃已經(jīng)吃完早餐，無須我勞動，感受他們對我的照顧。

?送媽媽到車站后姐姐陪同進站我繼續(xù)回家補眠，享受有姐姐罩住的感覺。

?妹妹頂著烈日專程趕過來陪我到翡翠老板洽談合作事宜，順便給我選了一串翡翠項鏈玉墜。

?兒子嚷著肩膀疼、胃口不好逃避興趣班逃避早餐，但還是盡量用各種委婉的語氣動作多次與我周旋，能照顧媽媽的情緒。

?不開車出門也有出租車BRT地鐵代步，感謝這個無所不能的世界。

?在外面逗留到20時也不用擔心家里的娃娃沒飯吃，老天眷顧我讓我能做自己喜歡的事情。

?小表弟表妹一個學會乘法口訣原理一個學會梳頭，與我更好的互動，遵守規(guī)則不玩手機一天，軟軟的道晚安。

?先生報備他的行蹤。而我卻沒有。他回到家沒發(fā)現(xiàn)我打電話了解我是否安全。

?姐姐煮好飯菜照顧孩子們，即使我很晚回家也后顧無憂。

?先生克服心里的不耐煩，在平安金管家上完成兒子的小福星保單的確認、轉款和簽收事宜。

3，我愛我的源頭：今天我在哪里體驗和感受到我對我源頭的愛？具體的行為是什么？

?覺得活著真好，有父母兄弟朋友真好。有英11的小組真好。老天愛我。

?把媽媽姐姐送到車站。

?管理好家里幾個小朋友，那是源頭的希望。

?英11小組的能量大包小包和滿滿的能量與共振。

?翡翠玉店老板接受羊奶合作邀請。

4、我愿意為我的源頭站出來：今天的體驗對我跟源頭的關系有何影響？我做了一個什么樣的決定或者是制定了一個什么樣的計劃想要為我的源頭奉獻？

?我愿意與源頭更好的相處。

?我決定拋棄自己心里的固有觀點，嘗試讓一些新的觀點進來，不要讓思想與物質禁錮自己。

?我決定要好好處理自己與財富的關系。

5、對我的感召，我有什么新的理解和發(fā)現(xiàn)嗎？

?我確定：我被感召要把愛與和諧帶到這個世界！

?我覺察，自己有時候也會把不愛和不和諧也一起帶到這個世界。自己對自己和對別人仍然有不接納。

6、今天需要特別記錄下來的恩典和發(fā)生在我生命中的美好的事情。

?好感激媽媽、姐姐、妹妹！

?好感激先生和兒子

?好感激兒子小表弟表妹

?好感激翡翠玉店韋老板

?好感激平安前老師給孩子量身定做保障計劃。

?好感激今天的一天順利過去了。

?好感激英雄之旅有人同修。

7、今天在做三身練習的時候，我有什么樣的感覺和覺察嗎？

?由于晚上失眠，所以三身練習前先聽心經(jīng)靜坐了兩首歌的時間，發(fā)現(xiàn)清明了才開始做練習。

?注意到湛藍組長的站樁練習，回想在學習中數(shù)次遇到扎根的問題，先練習站樁。只站了半首歌。

?做練習時比昨天流暢，不管是引導詞還是動作的流暢性都有提高。尤其是發(fā)現(xiàn)自己的意識與身體更愿意接受引導詞。

?覺察自己還下意識的在控制，由大腦控制，還沒有能做到無意識。