早上5點多起床，整理了微分享群的語言分享資料，在群里互動了一下；

6點多梳洗準備好，出發(fā)坐地鐵去西麗那邊，8點到健身房，跟好朋友碰面。今天她用行動安慰我，陪我健身。健身前，她準備了香蕉給我補充能量；

10點多健身完回來，朋友給我準備了早餐；

1點多我們?nèi)ジ浇牟宛^吃飯，她推薦的家常牛肉很棒；

5點多到了原公司，見到了不少老同事；雖然離開兩年了，但見到同事還是感覺很親切熟悉的樣子；依舊還是那個小小的茶水間，茶水間外面的陽臺還是看海景很棒的地方，還是那個讓人在快速的工作節(jié)奏中難得的讓人放松的地方，找到一個出口跟自然相接；大家一見到我就說，瘦了，榮光換發(fā)了。跟幾個比較好的舊同事聊天，發(fā)現(xiàn)大家還是基本上就還是繁忙的工作，單身的就只有工作；建立家庭了的，就是工作和家庭，鮮有自己的時間和休閑的心情，或許就是還少個屬于自己的第三空間吧。我想到昨天朋友說的，有時候工作這么忙，也不知道意義何在。

8點多跟朋友跟老同事一起吃飯聊天，我一個ENFP,他們一個INTJ,一個INTP，很顯然他們的性格思維是更接近的，我只能說跟他們互補了。雖然我智商情商都很普通，但發(fā)現(xiàn)大家都喜歡通過我連接，我也能把大家連接的更好。

11點，回到家告訴自己慢下來，然后向前走的步伐會更快。

這一天中還點評指導了學員的飲食。要改變大家的飲食習慣不是那么容易，不過已經(jīng)看到大家的進步，即使只是一小點的進步，這就是讓人感到很有成就感的事情。慢慢來，會更快。

這幾天，經(jīng)歷過很情緒化的痛苦，把情緒宣泄出來，然后成長，看得更淡；也經(jīng)歷過種種困惑，在又慢又快的節(jié)奏中尋找自我的過程。生活依舊，我需要充電，發(fā)揮真正能量。