前幾天我說(shuō)過(guò)短視頻為何如此火爆的原因，如快手，火山小視頻，抖音，微視等，他們的確成功了，但你卻失敗了。

前幾天，也不是前幾天，可能每天都是這樣。你說(shuō)要每天花一個(gè)小時(shí)看書(shū)學(xué)習(xí)，給自己充電。

但書(shū)本放在眼前時(shí)，手機(jī)也拿了出來(lái)，說(shuō)先玩會(huì)抖音。于是就刷了半個(gè)多小時(shí)，我中間提醒你幾次，你嘴上說(shuō)不玩了不玩了，手指卻很老實(shí)。不一會(huì)，一個(gè)多小時(shí)過(guò)去了。

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好了，你可能覺(jué)得刷半天也沒(méi)什么意思，就停下來(lái)了。我以為你開(kāi)始看書(shū)了，奇跡的是你又打開(kāi)了今日頭條，說(shuō)了解了解最近的新聞，關(guān)系一下國(guó)家大事……

關(guān)于今日頭條我之前也說(shuō)過(guò)，不能打開(kāi)，打開(kāi)了就停不下來(lái)，你看到的都是你想要關(guān)注的，這也驗(yàn)證了今日頭條了標(biāo)語(yǔ)，你關(guān)注的才是頭條。

在這個(gè)娛樂(lè)至死的時(shí)代，獲得短期的快感太容易了。

十幾秒可以刷完一個(gè)短視頻，二十分鐘可以打完一把游戲，一小時(shí)可以看完半本爽文。微博段子張口就來(lái)，明星八卦關(guān)注得比誰(shuí)都多，網(wǎng)紅的名字如數(shù)家珍。

為什么人們喜歡這種短期快感？玩游戲、刷視頻、看爽文，這些是順應(yīng)人性的，因?yàn)樗鼈冇屑皶r(shí)反饋的機(jī)制。

你可以在短期內(nèi)獲得快感，哪怕這種快感是虛擬的、易逝的。對(duì)比之下，學(xué)習(xí)、健身、提升工作技能，這些都需要漫長(zhǎng)的反饋周期。

你需要投入很多時(shí)間、精力才能看到回報(bào)，遠(yuǎn)不如刷小視頻、打游戲來(lái)得有意思。太多人為了逃避思考而愿意做任何事。

尼爾·波茲曼在《娛樂(lè)至死》中說(shuō)：“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西，而恰恰是我們所熱愛(ài)的東西。”

當(dāng)你不再制定計(jì)劃，而是一次又一次放縱自己沉溺于即時(shí)快感和虛擬的成就感中，你離廢掉就不遠(yuǎn)了。

說(shuō)句心里話，這種即時(shí)獲得的短期快感，每個(gè)人都有體會(huì)，但就是感覺(jué)戒不了，或者干脆說(shuō)不想戒。

太難了，這種感覺(jué)也太舒服了，想要放棄的確很難。但為了不讓自己廢掉，必須對(duì)自己狠一點(diǎn)，這個(gè)只能自己幫助自己。

*每天一看*

一，先說(shuō)兩句

1，抓本質(zhì)

2，自身，競(jìng)品，消費(fèi)者

3，8+15分析

二，多說(shuō)兩句

1，遇到問(wèn)題的時(shí)候要先對(duì)問(wèn)題探底

2，你最想要的結(jié)果是什么？怎么做才能達(dá)到？什么才是對(duì)自己有幫助的？

3，所遇問(wèn)題多問(wèn)個(gè)為什么？

4，多用寫(xiě)寫(xiě)畫(huà)畫(huà)

…………………………我是有底線的…………………………