在寶寶輔食添加的過程中，想讓寶寶吃好吃飽，父母需要付出稍微再“多一點(diǎn)兒”！尤其是，輔食添加中的6個(gè)“多一點(diǎn)兒”！輔食添加的過程是寶寶接受新食物的過程，也是寶寶建立良好飲食習(xí)慣的過程。在這個(gè)過程中，如果父母能夠再多做一步，再付出“多一點(diǎn)兒”，不僅能夠讓寶寶順利接收新食物，對(duì)他長(zhǎng)期的健康狀況和飲食習(xí)慣都會(huì)有很大的幫助。

1、寶寶“多一點(diǎn)兒”興趣

準(zhǔn)備給寶寶喂輔食時(shí)，可以先讓寶寶看大人吃飯，培養(yǎng)寶寶對(duì)吃飯的興趣，有饑餓感后再喂寶寶，有利于寶寶順利接受輔食。

寶寶應(yīng)在滿5~6個(gè)月開始添加輔食，除了滿足基本的月齡條件外，還要結(jié)合每個(gè)寶寶的身心發(fā)育情況確定具體開始添加的時(shí)間，其中重要的一條就是應(yīng)注意觀察寶寶是否對(duì)大人吃飯感興趣，表現(xiàn)為寶寶會(huì)比較專注地盯著看大人吃飯菜的過程，還可有張嘴、吞咽、流口水等小動(dòng)作。

對(duì)于體格生長(zhǎng)發(fā)育正常的寶寶，應(yīng)允許寶寶自己決定每餐吃多少，即“吃多了不限制，吃少了不強(qiáng)制”。

2、餐具“多一點(diǎn)兒”新鮮

給寶寶添加輔食時(shí)，可以選用色彩鮮艷的碗、勺等餐具，多一些精心準(zhǔn)備能夠讓寶寶主動(dòng)進(jìn)食，養(yǎng)成專心吃飯的好習(xí)慣。

除了給寶寶準(zhǔn)備優(yōu)質(zhì)、安全、多種多樣的嬰兒食品外，家長(zhǎng)還應(yīng)提早為寶寶準(zhǔn)備好適合不同年齡階段使用的兒童餐具和兒童專用餐椅。適宜的餐具有助于提高寶寶對(duì)食物的興趣，還可逐步鍛煉寶寶的手、眼、口協(xié)調(diào)能力，盡早養(yǎng)成獨(dú)立進(jìn)食的良好習(xí)慣。

3、喂食“多一點(diǎn)兒”夸張咀嚼

喂輔食時(shí)，大人嘴里可嚼點(diǎn)東西，供寶寶模仿咀嚼行為，建立好的飲食習(xí)慣。

小寶寶的特點(diǎn)是好奇與模仿，以游戲的形式學(xué)習(xí)，但媽媽們都知道不該讓寶寶養(yǎng)成邊玩邊吃的習(xí)慣，那么如何把握好這個(gè)度呢？

4、添加食物做日志，“多一點(diǎn)兒”細(xì)心

做表格或飲食日志記錄寶寶添加輔食的情況，有助于掌握寶寶對(duì)食物的反應(yīng)。

養(yǎng)育寶寶是個(gè)辛苦而快樂的過程，每個(gè)媽媽都希望寶寶吃得好、長(zhǎng)得壯，但如果只顧給寶寶買更多更貴的食物，也許寶寶未必能適應(yīng)，不如稍多花些時(shí)間，細(xì)心地給寶寶編制一份輔食記錄表或飲食日志。重點(diǎn)記錄寶寶進(jìn)食的時(shí)間、添加輔食的種類、數(shù)量，寶寶吃輔食后的反應(yīng)等。

5、就餐時(shí)間“多一點(diǎn)兒”限制

每餐用時(shí)15~30分鐘，規(guī)律合理的進(jìn)餐時(shí)間有利于寶寶養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣，有利于寶寶胃腸道的消化吸收和長(zhǎng)期的體格生長(zhǎng)發(fā)育。

如果寶寶處于“餓”的狀態(tài)，正常進(jìn)餐時(shí)大約15分鐘就可以吃飽了。開始添加輔食時(shí)，可以每天上下午各一次，先加少量輔食，然后立即喂奶，保證一頓吃飽。如果讓寶寶吃吃玩玩，一餐喂食的時(shí)間拖得過長(zhǎng)，寶寶可能注意力不在吃飯上，吃一點(diǎn)兒不餓了但還沒吃飽就不吃了。

6、添加食物種類和時(shí)間“多一點(diǎn)兒”小心

添加水果時(shí)，不宜添加草莓、獼猴桃等小籽水果，易引發(fā)過敏，同時(shí)也不宜給芝麻及芝麻油等。滿8個(gè)月后添加蛋黃，添加肉類時(shí)先用肉湯混合米粉，然后再加肉泥、肉末，先白肉后紅肉。

現(xiàn)在還有一些老人按傳統(tǒng)習(xí)慣育兒，剛滿4個(gè)月就給寶寶嘗試蛋黃。這不僅不利于寶寶補(bǔ)鐵，還可引發(fā)胃腸道的不適反應(yīng)，甚至發(fā)生過敏。

正確的輔食添加順序是：嬰兒營(yíng)養(yǎng)米粉——菜泥、果泥——肉泥、蛋黃，從半固體的泥糊狀食物逐漸變?yōu)樾K狀的固體食物，可把菜泥、肉泥等混在米粉中，一起喂給寶寶。