最近看的一本書叫做《愛的五種語言》，對兩性相處有了更多的理解和收獲。

在婚姻或戀愛關(guān)系中 ，我們每個人都是通過以下五種語言中的一種或者幾種來收獲愛，感受到被愛，每個人需要的語言是不大一樣的。我們應(yīng)該去了解自己和配偶需要的語言是哪幾種，然后用配偶需要的語言去愛TA，支持TA。

1.肯定的言語

2.精心的時刻

3.接受禮物（禮物也包括自己本人）

4.服務(wù)的行動

5.身體的接觸

我的主要愛語言是什么？什么最能使我感覺到我的配偶愛我？我最渴望的是什么？我的配偶的愛的語言是什么？選四種并按照重要性排序

我的愛的語言的排序：

1.精心的時刻（如一段屬于我們的談心時光或散步時光）

2.身體的接觸（分別時的擁抱）

3.接受禮物（無關(guān)金錢，陪伴也是一種禮物）

4.服務(wù)的行動（我希望另一半在閑暇的時候可以一起分擔(dān)家務(wù)，比如我做飯他洗碗）

一、愛的語言之一：肯定的言語

1.贊揚的話語， 如“你穿那套西裝，看起來很帥”，“謝謝你把垃圾拿出去”

2.鼓勵的話語：鼓勵需要同理心，從配偶的的觀點看世界，我們要先學(xué)習(xí)，對配偶來說重要的是什么，只有如此，才能給予鼓勵。我們可以用“我知道，我關(guān)心，我跟你在一起，我能幫你什么忙？” 我們可以嘗試表明我們相信他和他的能力，我們給他認(rèn)可。

言辭是很重要的，要多用肯定的言詞，如“這餐飯，你做的真好”，“感謝你收了晾好的衣服”?？梢悦刻旖o配偶不同的贊美。在配偶的父母或朋友面前稱贊他。尋找配偶的優(yōu)點，并且告訴他，你多么的欣賞那些優(yōu)點，告訴你的孩子，他的父親或母親是多么的好，當(dāng)著配偶的面也要這么說。

二、愛的語言之二：精心的時刻

精心的時刻，指的是給對方不分散的注意力，比如關(guān)了電視，注視著彼此交談，也可以是兩個人一起散步。

1.精心的會話:指具有同理心的對話：兩個人在友善，不受干擾的環(huán)境中，分享他們的經(jīng)驗，思想，感覺和愿望?？隙ǖ难栽~的焦點在于我們在說什么，而精心會話的焦點在于我們在聽什么。要學(xué)會傾聽，學(xué)習(xí)傾聽并不容易，但是必須要學(xué)習(xí)。

2.學(xué)習(xí)說話：需要學(xué)會自我表白，自我表白對有些人來說是不容易的，這可能和成長有關(guān)，表達(dá)自己的情緒和方法，受到了個性的影響，基本的兩種類型為死海型和潺潺溪流型，死海型的人可以學(xué)習(xí)說話，潺潺溪流型的人可以學(xué)習(xí)傾聽。

3.精心的活動：目的是兩個一起經(jīng)歷什么事，事后覺得他關(guān)心我，他愿意 一起做我喜歡做的事。它可以提供一個記憶銀行，為未來的年日中，可以從中提取。

三、愛的語言之三：接受禮物

禮物是愛的視覺象征。

禮物和金錢：如果你是個花錢者，買禮物給你的配偶不是難事，如果是存錢者，可能就會在情緒上對抗這種已花錢來表示愛的想法，如果你發(fā)覺你配偶主要的愛的語言是接受禮物，那么你也許會發(fā)現(xiàn)，給TA買禮物，是你能做的最好的投資。 當(dāng)兩個人的情感上的需要都得到滿足以后，你們的婚姻將會進(jìn)去一個全新的紀(jì)元。不要擔(dān)心你的存款，你仍然會是個儲蓄者，將愛投資到配偶上，就是投資績優(yōu)股上。

把自己當(dāng)做禮物：自己就是禮物，但配偶需要你的時候，你就在那里陪伴。

四、愛的語言之四：服務(wù)的行動

愛是自由地付出，是不能被要求的，我們可以請求對方什么事，可不可以要求任何事，請求會引導(dǎo)愛，而要求卻阻礙了愛的流通。

你可以請你的配偶告訴你，哪些是真正能讓TA感受到被愛的日常的服務(wù)行動，可能是包括了：你把臟衣服放進(jìn)洗衣籃，把洗臉池里的頭發(fā)拿出來，準(zhǔn)備一餐飯，還有洗碗等行為。

五、愛的語言之五：身體的接觸

很多人愛的語言是身體的接觸，在情緒方面，他們渴望配偶伸出手來撫摸他們，手指梳理頭發(fā)，撫摸背部，牽手，擁抱，行房，是他們情感的救生索。