冬天寒冷又多陰雨天氣，所以明媚的暖陽便顯得彌足珍貴。每逢陽光燦爛的日子，我都會毫不猶豫地走出家門，沐浴在陽光下，盡情享受其光明和溫暖，感受天地的博大、無私和包容。

午后，我追逐著陽光，來到了郊外。

道路的兩旁各有一個(gè)斜坡，坡上干枯的草叢間，夾雜著少許不畏嚴(yán)寒的新綠。坡下是一排光光禿禿的白楊樹，那筆直的軀干、婆娑的枝丫以及樹杈上黑色的鳥窩，和諧地勾勒出一幅樸素清雅的畫面。

樹林里有幾只散養(yǎng)的雞，在草叢里悠閑地覓食。不知名的鳥兒，時(shí)而落在樹上，時(shí)而展翅飛去。四周到處都有它們婉轉(zhuǎn)動聽的歌聲。

樹林后邊有一塊魚塘，看不見水里游動的魚兒，只能看到附近景物在水面模糊的倒影。魚塘的左邊是一幢幢樓房。不知從哪個(gè)窗口，偶爾傳出幾聲斷斷續(xù)續(xù)的二胡聲。右邊，有一個(gè)用籬笆圍起來小桔園。桔子已經(jīng)收獲，只剩下蒼郁的枝葉。

天地間、陽光下，一切都顯得如此和諧、美好。

其實(shí)，所有這一切和諧、美好都是虛幻，是抓不住的。但是，心在當(dāng)下，即可擁有此刻的美好。不必去想春天的綠草如茵、夏天的蟬鳴深樹、秋天的落葉蹁躚。

即使“此刻”，也在不停微妙變化著，那么就讓我用心體會每一個(gè)微妙變化的“此刻”吧。

我在一處草地上坐下來，試著用《雪漠瑜伽正念訓(xùn)練（1）》的方法，告訴自己要與環(huán)境融為一體，我現(xiàn)在是一棵落光了葉子的白楊樹，如如不動。然后通過深呼吸，讓自己的心漸漸趨于寧靜。

萬行法師說，雖然佛法靠的是親證，而不是想象。但是，在某個(gè)階段(應(yīng)該就是我這樣的初級階段)，的確需要觀想。它是一種作意，一種幻覺——幻想而又覺知。

我幻想眼前飄來一個(gè)火龍果。眼前確實(shí)飄來了火龍果?？墒?，它很不穩(wěn)定，時(shí)而清晰、時(shí)而模糊、時(shí)而完全消散不見。

雖然我的專注力，就像觀想中的火龍果一樣還很不穩(wěn)定，但是，我曾在短短的數(shù)秒里，體會到物我兩忘的絕妙。