聽了騰哥第一節(jié)課，對“道”重要性有了更深入了解，認真做了筆記，在徐助教帶領(lǐng)下對第一節(jié)課后作業(yè)有了更清晰認識，在如何建立自己心智模型方面做了如下計劃:

一、我的真實情況

1.收入與支出:工作9年，雖有職務(wù)晉升，但收入基本用于了房貸、生活、孩子學(xué)習(xí)方面，未有多少存款。

2.知識學(xué)歷:大學(xué)本科（太普通），工作后閱讀少，知識未跟上時代發(fā)展。

3.家庭:要贍養(yǎng)4位老人，1個孩子相當調(diào)皮，快上小學(xué)，需重視孩子好習(xí)慣培養(yǎng)；希望愛人能和我一起踐行時間管理。

4.圈層:外地人所以當?shù)責(zé)o親戚，朋友社交不廣，多在公司同事層面，積極的有，消極的也有，不過時間管理團隊給了我很大支持。

二、完善心智模型

做好行動框架、心理框架和自我框架。

2018年自己追求的狀態(tài)是:專注、職業(yè)、高效、快樂！

1.工作方面不斷追求進步，做到空杯心態(tài)面對人和事，帶領(lǐng)好團隊，關(guān)注工作重點，以業(yè)績說話，更加職業(yè)，希望2019年前能再有提升。引領(lǐng)公司青年進步，以騰哥課程體系和自我踐行經(jīng)歷，在二季度組織公司時間管理研究會成員上課（希望邀請騰哥內(nèi)訓(xùn)）。

2.學(xué)習(xí)方面不斷擴大知識面，全年閱讀20本書，1、2月分別學(xué)習(xí)完和公司的兩本書《管理規(guī)范》和《操作手冊》，其余10個月閱讀完18本書；每天堅持學(xué)習(xí)時間管理知識。

3.開支方面注重分配，用到關(guān)鍵地方，學(xué)會理財，開始每周存款計劃（具體計劃待上了騰哥理財課后制定）。

4.生活方面照顧家庭，多關(guān)心父母，愛人父母每季度探親2次；每年全家旅游一次；引導(dǎo)愛人和孩子養(yǎng)成自律好習(xí)慣，每周末半天和孩子去書店看書；和家人一起放低姿態(tài)，家庭和諧幸福（這條謝謝韋玲姐建議）。

5.社交方面主動走出去，以“互動吧”參與自己喜歡的運動、拆書幫社群活動，線上至少和5名訓(xùn)練營小伙伴交朋友，保持經(jīng)常聯(lián)系，擴大圈子，提升圈層厚度；少飲酒，避免無效社交，保持健康積極心態(tài)。

6.運動方面堅持每日12000步以上，每周末跑步5公里，二季度提升到10公里，希望年底能參加半程馬拉松。

7.記錄方面堅持每日更新簡書，每日堅持至少10分鐘冥想，堅持每日打卡曬朋友圈（感謝徐助教說的:打卡是標準姿勢，做好記錄提醒自己，即使有遺憾也是成長）

自律改變生活！