開篇：
大多數(shù)人不喜歡冒然接受新事物是因為恐懼的情緒。即使是多年的教練也會是這樣，因為這是人性使然。我們不喜歡恐懼的感覺，因為它讓我們出現(xiàn)口干舌燥，焦躁不安的生理反應(yīng)，有時甚至還會語無倫次的落荒而逃。而恐懼產(chǎn)生的一個很重要的原因就是“不熟悉”換句話說就是巨大的陌生感。
2005年，加利福尼亞理工大學(xué)的研究人員就對人們處于不確定環(huán)境中的大腦變化，通過腦成像實驗做過記錄。
他們發(fā)現(xiàn)當(dāng)我們處于不確定環(huán)境中時，我們大腦中的杏仁體和眼窩前額皮質(zhì)兩個區(qū)域會變得異?；钴S。也就是說，當(dāng)我們處于陌生環(huán)境中時，我們的大腦實際上被喚醒了兩個狀態(tài)一我們在害怕 (杏仁體),但是我們也在控制自己， 讓自己冷靜(眼窩前額皮質(zhì))。
當(dāng)杏仁體被激活時，我們身體里也會釋放大量的皮質(zhì)醇，并且微活交感神經(jīng)系統(tǒng)，進(jìn)而讓我們處于警備應(yīng)激狀態(tài)，這會讓我們的心率變異型增加，也會消耗我們大量的能量，讓我們感到不舒服。所以一些人在面對不熟悉的人時，會臉紅，心跳加速。
那么，我們可以通過哪些方式實現(xiàn)呢?
很顯然:經(jīng)常出現(xiàn)在對方面前是個既簡單又實用的好辦法。因為經(jīng)常出現(xiàn)在對方面前就可以引發(fā)對方對我們的一些好感。 這在心理學(xué)上稱之為“純粹接觸效應(yīng)”僅僅因為某一個刺激在我們面前呈現(xiàn)的次數(shù)足夠多，讓我們對該刺激由加倍堤防變成熟悉，最后慢慢變成越來越喜歡。也就是老百姓常說的：先混個臉熟！
心理學(xué)家賽安斯對此做過一一個實驗。實驗內(nèi)容是借著讓受試者多看幾次對方臉部的照片，調(diào)查一般人究竟會產(chǎn)生何種程度的好感。
實驗人員準(zhǔn)備了12張不同的大學(xué)畢業(yè)生大頭照，然后隨便抽出其中的幾個照片，讓學(xué)生們看這些照片。為了避免刻意化的干擾，開始實驗時，研究人員對這些學(xué)生說明:“這是一個關(guān)于視覺記憶的實驗，目的是為了測定你們所看的大頭照，能夠記憶到何種程度?！?/p>
而實驗的真正目的，則在于了解觀看大頭照的次數(shù)與好感度的關(guān)系。觀看各個大頭照的次數(shù)為0次、1次、2次、5次、10次、 25次等6個條件，按條件各觀看兩張大頭照。隨機(jī)抽樣，總計86次。
實驗結(jié)果表明，接觸次數(shù)與好感度的關(guān)系成正比。當(dāng)學(xué)生被提問， 這些照片最喜歡哪一張時，大多數(shù)被試者都選擇了出現(xiàn)在他們面前次數(shù)最多的一張。
也就是說，當(dāng)觀看大頭照的次數(shù)增加時，不管照片的內(nèi)容如何，好感度把人明顯增加。這在很大程度上證明了“純粹接觸效應(yīng)”。我們可能有過這樣的體驗，當(dāng)我們在拍照的時候，總覺得不是那么好看，們是問及朋友時，他們覺得挺好的。為什么會出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象呢?
其中一個原因也是“純粹接觸效應(yīng)”。
我們習(xí)慣看到的自己是鏡子中的自己，我們通常看到的自己是鏡子中的自己。而當(dāng)我們拍照的時候，我們看到的是左右沒有調(diào)換的自己。這個時候， 我們看自己的照片，就會感覺有點不一一樣，而我們的朋友因為接觸到的我們是左右臉沒有調(diào)換的我們所以覺得挺好的。
康奈爾大學(xué)的卡J教授( James Cutting)也做了另一個關(guān)于純粹接觸的實驗，來證明一些著名藝術(shù)品之所以出名，其中可能的一一個原因是它們的曝光次數(shù)較多。
在講課過程中，他不斷給本科生看印象派的作品，每次兩秒鐘。其中有些畫是經(jīng)典之作，有些則鮮為人知，但檔次不亞于經(jīng)典之作?？ǘ〗淌趯⒑笳咴趯W(xué)生面前展示四倍于前者。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這些學(xué)生更喜歡后者。一些明星也非常追求 上鏡率，大家看的次數(shù)多了就會覺得這些明星也挺好看的，而這背后也有“純粹接觸效應(yīng)”的原理。
所以我明白了為什么初中時我們班的女班長面相那么莊嚴(yán)，甚至有些讓所有男人倒退的巍峨，但是初中三年下來我居然覺得她并非別人口中形容的那樣長得突兀，相反對她的好感漸漸與日俱增了起來......。
