起床:4：40

活動: 1、運(yùn)動50分：慢跑7.12公里+拉伸； 2、悅聽《李中瑩第50屆NLP》

（檢定語言模式）

二、歸納類

*“總而言之”，能力，力量

①以偏概全。絕對、天天、每次～一次的黑點(diǎn)蓋住所有，全黑。

破解：*找出例外；*順著他的意思無限夸張，夸張到他自己都認(rèn)為是夸張的。（“他從來都沒有對我好的”怎么破？）

②能力限制。我不可以放松；我必須辛苦；

破解：挑戰(zhàn)他另一個方向；（你放松又怎么樣？你做了什么不允許自己放松？五步脫困法）

（云水小語）減法＝簡化？

3.悅讀100分

《語言本能》

08孩子天生會說話

（語言能力和大腦發(fā)育）

*嬰兒只有聽到自己的聲音才能學(xué)會使用發(fā)音器官，也只有聆聽到大人的說話才能學(xué)會母語的音素、單詞和短語次序；

（云水小語）凡事循序漸進(jìn)，語言的學(xué)習(xí)也是如此。

《島》第十九章

洗禮儀式、馬諾里狂喜獨(dú)抱嬰兒；

治療突破、島內(nèi)迎來首批痊愈者。

*《自由與死亡》。這就是我的處境最準(zhǔn)確的總結(jié)。我可能得到自由，可是如果我得到自由，卻再也看不到克里提斯醫(yī)生，我還不如死掉；

子曰：存在即合理，周末兩日又將是打仗的節(jié)奏。