囚徒健身|日記養(yǎng)成計(jì)劃第030天

2017年8月17日 22:30:04

囚徒健身

  • 完成舉腿2組 每組15個(gè)。
  • 完成墻壁俯臥撐2組，每組30個(gè)。

額外增加舉腿2組，每組15個(gè)

日記

日記完成，小確幸：健身堅(jiān)持過(guò)程中，理論上的1/3的時(shí)間已經(jīng)完成了。

總結(jié)

輕松搞定現(xiàn)階段的任務(wù)數(shù)，總想著可以找其他的時(shí)間段，增加訓(xùn)練任務(wù)。

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